Vereins\u00fcbersicht:<\/strong><\/p>\n Der Leichtathletik-Club Stolpertruppe Berlin e.V. wurde am 10.12.1980 gegr\u00fcndet und hat derzeit 148 Mitglieder. Von 1995- Oktober\u00a01999 war ich dort aktives Mitglied<\/p>\n<\/p>\n\n\n Der Polizei SV Berlin (Polizei-Sport-Verein Berlin e.V., PSV, 1949\u20131951: VfL Sportfreunde Berlin) ist ein traditionsreicher Berliner Sportverein; er geh\u00f6rt zu den gr\u00f6\u00dften Vereinen der Hauptstadt. Der jeweilige amtierende Polizeipr\u00e4sident ist gleichzeitig Ehrenpr\u00e4sident des PSV und nimmt an ausgew\u00e4hlten Veranstaltungen teil, und insgesamt kooperiert der Verein eng mit der Berliner Polizei.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Dabei ist der PSV aber offen f\u00fcr jedermann, eine Zugeh\u00f6rigkeit zur Polizei ist zur Mitgliedschaft nicht mehr erforderlich. Der PSV besitzt kein eigenes Vereinsgel\u00e4nde; die einzelnen Abteilungen sind mit ihren Angeboten \u00fcber die ganze Stadt verteilt. Von Oktober 1999- Dezember 2009 und wieder seit Januar 2017 bin ich aktives Mitglied beim PSV Berlin und Vorstandsmitglied.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Der Turn- und Sportverein Neuk\u00f6lln ist ein 1865 gegr\u00fcndeter Verein in Berlin-Neuk\u00f6lln. Er hat 21 Abteilungen, davon sind 18 Abteilungen Sportarten. Der Verein hat etwa 1200 Mitglieder. Seit dem 01.01.2010 bin ich dort Mitglied. Aush\u00e4ngeschilder sind die Triathleten (1.Bundesliga mit einigen Weltmeistern im Team) und die Basketballer (\u00fcber 20 Bundesligaspieler und f\u00fcnf Nationalspieler brachte der Verein hervor).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n in der Jugend:<\/strong> Neben Diese Leistungen weckten mein Interesse an der Leichtathletik und in der Folge errang ich einige Berliner Meistertitel in meiner Schulzeit bis 1984. Im Jahr 1981 nahm ich am Bundesfinale \u201cJugend trainiert f\u00fcr Olympia\u201d im Berliner Olympiastadion teil. Mit den Platzierungen 4 (1984), 6 (1982) und 9 (1983) errang ich beim Berlin-Finale der Schulcrossl\u00e4ufe sehr gute Ergebnisse. Beim Sch\u00fclerlauf (Schulmeisterschaften \u00fcber 10 km) der Otto-Hahn-Oberschule in Neuk\u00f6lln nahm ich 1983 und 1984 und wurde einmal Zweiter und Dritter im Jahrgang 1968. Nach 40:03 min. lief ich 1984 mit einer 38er Zeit erstmals unter 40 min. 1985 lief ich beim SCC-Halbmarathon mit w\u00f6chentlich 50 Laufkilometern neben dem Fu\u00dfballtraining unter 1:28 Std. und kam beim Berlin-Marathon auf meine damalige Bestzeit von 2:58 Std. (damals gab es nur Bruttozeiten).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Hauptklasse: <\/strong>Nach einer Laufpause von 10 Jahren, einem Gewicht von weit \u00fcber 80 kg und einer letzten Knie -OP (Gl\u00e4ttung vom linken Meniskus) begann ich 1996 wieder nach Peter Greiff Laufpl\u00e4nen mit dem Laufsport. Mit w\u00f6chentlich 60 km konnte ich bereits 1997 beim Hamburg Marathon in 3:24:12 Std. finishen. Schnell stellten sich wieder gute Laufleistungen von 800 Meter bis Marathon ein und im Oktober 1999 wechselte ich von der LC Stolpertruppe zum Polizei SV Berlin zur Trainingsgruppe Christian Schieber.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Zeitraum 2000- 2007<\/strong> ( Von Bestzeit zur Bestzeit):<\/strong> Das Training machte viel Spa\u00df, in einigen Trainingslageraufenthalten auf Lanzarote oder Zypern kam ich auf Trainingswochen von 130-150 km. Neben dem Lauftraining stand viel Krafttraining und Lauf ABC auf dem Programm. Ich errang in dieser Zeit viele pers\u00f6nliche Bestzeiten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Zuviel Training, kaum Regeneration und die Folgen (2005):<\/strong> Ich trainierte mehr und intensiver, als was mein Trainer Christian Schieber in meine Trainingspl\u00e4ne schrieb, bekam aber mit vielen Infekten und Trainingsausfallzeiten daf\u00fcr die Quittung. Nach einem kl\u00e4renden Gespr\u00e4ch im April 2005 flog ich mit der Familie ins Trainingslager nach Lanzarote und trainierte folgsam nach Christians Pl\u00e4ne. Am 22.06 brach ich mir beim Lauftraining im Grunewald den linken Fu\u00df. 3 Monate Laufpause. In dieser Zeit zerbrach auch die leistungsstarke Laufgruppe und ich konnte mich in der Folge nicht mehr so f\u00fcr ein leistungsorientiertes Lauftraining wie zuvor begeistern. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n 2008- 2013 -Nun in der Masterklasse (\u00dc40)<\/strong>: Bis Ende Oktober 2008 wurde ich sogar noch einmal Berlin-Brandenburgischer Seniorenmeister (800 Meter) und lief meine Marathonbestzeit in Frankfurt (2:51 h) und hatte das bis dato beste Laufjahr seit Jahren, aber nach einer Nierenstein (Harnleiter) OP mit nachfolgenden Komplikationen (wenige Tage nach dem Frankfurt Marathon) konnte ich auf Grund zahlreicher orthop\u00e4discher Probleme nicht mehr ann\u00e4hrend an fr\u00fchere Laufzeiten heran kommen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Vereinswechsel 2009 zum TUS Neuk\u00f6lln:<\/strong> Ich hatte im Fr\u00fchjahr 2009 die Lust am Laufen verloren und daher entschloss ich mich zu einem Vereinswechsel im Jahr 2009 zum TUS Neuk\u00f6lln. Leider verpuffte dieser gew\u00fcnschte Effekt v\u00f6llig. Trainer war weiterhin Christian Schieber. Am 13.02.2013 Beendigung des leistungsorientierten Altersklassenleistungssports.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n 2014-2017:<\/strong> 2014 nahm ich, nach langer Zeit, wieder an einem Marathon teil, f\u00fcr welchen ich sogar in einigen Monaten zwischen 310 km bis 345 Laufkilometer im Monat trainiert hatte. Im Folgejahr trainierte ich wieder sehr gut, doch eine Woche vor dem Berlin-Marathon fing ich mir einen grippalen Infekt ein und musste den Lauf leider absagen. 2016 lief ich auf drei Kontinenten einige Laufwettk\u00e4mpfe und erreichte beim Disneyland Paris Halbmarathon mit dem 300sten Gesamtplatz von 17.000 Teilnehmern einen sehr sch\u00f6nen Erfolg. Wenige Wochen zuvor errang ich sogar eine 17 Gesamtplatz von 5000 Teilnehmern in Singapur bei einem 5 km- Lauf, in dem ich sogar mit 17:42 Minuten meine pers\u00f6nliche Bestzeit aufstellte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Wieder Vereinswechsel zum Polizei SV<\/strong>: Nach 15 Jahren Pause (DM Marathon Berlin 2002) 2017 wieder Teilnahme an Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Hannover. 2018-2022:<\/strong> In diesem 2022-2024:<\/strong> Je oller je doller-<\/strong> erst in Orlando im M\u00e4rz 2022 bei einem 5 km (nur 4 Wochen nach einer Corona Erkrankung) eine tolle 5 k Zeit gelaufen und im Mai 2022 bei der Polizei WM in Arlington (USA) sensationell Bronze gewonnen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n 2023 und 2024 bei den Senioren Landesmeisterschaften \u00fcber 800 Meter und 1500 Meter (2 x Gold, 1x Bronze) in der M55 erlaufen und an den Deutschen Halbmarathon Meisterschaft im September 2024 in Hamburg teilgenommen. Dazu nach fast 10 Jahren wieder einen Marathon gelaufen (Walt Disney World Marathon in Orlando im Januar 2023). In den letzten Jahren zahlreiche Siege in meiner Altersklasse in Laufwettk\u00e4mpfen errungen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Welt-und Europameisterschaften: <\/strong>Polizei WM<\/strong> in Arlington (USA) Stra\u00dfenlauf 3.Platz in der M 50 im Jahr 2022<\/p>\n\n\n\n Teilnahme an der Senioren Stra\u00dfenlauf-Europameisterschaft<\/strong> \u00fcber 10 km in Regensburg 2007<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Teilnahme 2003 & 2008 in Wien an der Polizei Europameisterschaft <\/strong>(EM) Strasse (Marathon\/Halbmarathon)<\/p>\n\n\n\n \u201d Champions-Run\u201d w\u00e4hrend der Olympischen Spiele 2004 in Athen \u00fcber 10 km (9,7 km) in 34:50 Minuten<\/p>\n\n\n\n „Champions Run“ w\u00e4hrend der Leichtathletik WM 2009 in Berlin<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Deutsche Meisterschaften:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2 Teilnahmen an Deutschen Marathonmeisterschaften (1999 und 2001)<\/p>\n\n\n\n 2 Teilnahmen an Deutschen Halbmarathonmeisterschaften (2017 und 2024)<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Erfolge: <\/strong><\/p>\n\n\n\n Polizei WM in Arlington (USA) Stra\u00dfenlauf 3.Platz in der M 50 im Jahr 2022 Norddeutsche Meisterschaften 800 Meter 2021 M50 4.Platz<\/p>\n\n\n\n Norddeutsche Meisterschaften 10 km 2000 M30 8.Platz<\/p>\n\n\n\n Berlin-Brandenburgischer Meister der Wohnungswirtschaft 2000 und 2001 (5.000 Meter)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Weitere Highlights:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Walt Disney World Marathon in Orlando (USA) im Jahr 2023-Teilnahme am Disneyland Paris Halbmarathon 2016- Teilnahme am New Balance Run in Singapur 2016<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Bestzeiten (Stra\u00dfe):<\/strong><\/p>\n\n\n\n 5 km: 17:42 Minuten am 28.08.2016 in Singapur<\/p>\n\n\n\n 10 km: 35:51 min. am 25.04.2004 in Leipzig<\/p>\n\n\n\n <\/strong><\/p>\n\n\n\n Berliner SCC-Halbmarathon 2003 1:22:00 h (Platz 228)<\/p>\n\n\n\n Mercedes Benz Halbmarathon 2003 1:23:55 h (Platz 52)<\/p>\n\n\n\n Berliner SCC-Halbmarathon 2002 1:24:10 h (Platz 283) <\/p>\n\n\n\n Hannover-Marathon(HM) 1999 1:24:10 h (Platz 30)<\/p>\n\n\n\n Berliner SCC-Halbmarathon 1999 1:25:35 h (Platz 73)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Marathonl\u00e4ufe: 25 Teilnahmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n 12x Berlin Marathon<\/strong>: 1985: 2:58:59 h-Brutto,1998: 3:11:51 h,1999: verletzungsbedingt bei km 17 ausgestiegen, 2000: 3:10:17 h, 2001: 3:02:12 h, 2002: 3:01:36 h, 2003: 3:07:54 h, 2004:\u00a0 3:03:01 h, 2006: 3:26:18 h, 2007: 3:17:55 h, 2014:3:43:45 h, 2015: kurz vor dem Lauf krankheitsbedingt die Teilnahme abgesagt- 2024: 4:00 h<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n 5 x Vienna City Marathon<\/strong> (3 x Marathon-2 x Halbmarathon)- 5 x Hamburg Marathon<\/strong> (3 x Marathon-2 x Halbmarathon)- 4 x Frankfurt-Marathon <\/strong>(2 x Marathon , 2 x Marathonstaffel)- 4 x Hannover Marathon<\/strong> (1 x Marathon,3 x Halbmarathon)- 2 x Berliner Team Marathon<\/strong> (1998\/1999)- 1 x Athen-Marathon<\/strong> 2004: 3:24:12 h- 1 x Walt Disney World Orlando<\/strong> 2023: 3:58:19 h<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 2768 Der Lebensl\u00e4ufer Vereins\u00fcbersicht: Der Leichtathletik-Club Stolpertruppe Berlin e.V. wurde am 10.12.1980 gegr\u00fcndet und hat derzeit 148 Mitglieder. 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<\/a><\/p>\n<\/figure><\/figure><\/figure><\/figure>
den fu\u00dfballerischen Aktivit\u00e4ten (seit 1978) kam ich mit der Leichtathletik erstmals
bewusst im Jahr 1980 in Kontakt. Bei den Kreuzberger Sch\u00fclermeisterschaften der
Grundschulen im Katzbachstadion lief ich ohne spezielles Lauftraining eine
Zeit unter 2:30 min. \u00fcber 800 Meter und wurde Dritter ebenso bei den anschlie\u00dfend
stattfindenden Berliner Grundschulmeisterschaften im Mommsenstadion. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/figure><\/figure>
Erstmals trainierte ich in einer sehr starken Trainingsgruppe mit bis zu 12 Aktiven. Zwei bis drei Mal trainierte man in der Woche leistungsorientiert &
intensiv zusammen im Grunewald oder im Mommsenstadion. Im Winter stand dazu noch 2 x Hallentraining in der Rudolf-Harbig-Halle an. Mit Erik Habermann u.a. PB 10 km in 32:03 min.und der damaligen deutschen Vizemeisterin Cathleen Thiele
(sp\u00e4ter Habermann) \u00fcber 1500 Meter hatte diese Laufgruppe zwei erstklassige Flagschiffe.
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/figure><\/figure><\/figure><\/figure><\/figure>
Zeitraum nahm ich an Norddeutschen Senioren*Innen Meisterschaften (4.Platz \u00fcber 800 Meter), Berlin-Brandenburgische 5 und 10 km Meisterschaften (3.Platz, 5.Platz, 6.Platz) und erfolgreich an einigen Wettk\u00e4mpfen auf der „Bahn“ teil. Bei drei Wettk\u00e4mpfen in den USA und einem in Hong Kong gewann ich jeweils die Altersklasse und platzierte mich weit vorne in der Gesamtwertung. Besonders auf den Wettkampfdistanzen bis 5 km platziere ich mich weiterhin sehr ordentlich.
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/figure>Highlights meiner bisherigen \u201cLaufereien\u201d<\/h2>\n\n\n\n
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bislang 8 x
Berliner und Berlin-Brandenburgischer Meister (100 Meter,
Weitsprung, 800 und 1500 Meter)
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/figure><\/figure>Die besten Top 5 im Marathon und Halbmarathon<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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