Fakten zu Fort Lauderdale:<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/GrFortLauderdaleSunrise_38420_2.jpg\" "\\"GrFortLauderdaleSunrise_38420_2\\"")
<\/a>Fort Lauderdale<\/p><\/div>\n
Fort Lauderdale<\/strong>, auch bekannt als \u201edas Venedig Amerikas\u201c, ist eine Stadt und zudem der County Seat<\/em> des Broward County im US-Bundesstaat Florida mit 178.028 Einwohnern (Stand: 2013). Das Stadtgebiet hat eine Gr\u00f6\u00dfe von 93,3\u00a0km\u00b2. Nach Miami und Hialeah ist Fort Lauderdale die drittgr\u00f6\u00dfte Stadt der Metropolregion Miami.(Quelle: Wikipedia)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 7.999 km bis Miami<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Unser Programm:<\/strong><\/p>\n Miami<\/p><\/div>\n Einen ganzen Tag verbrachten wir im pulsierenden Miami inkl. Miami Beach. Nach einer sehr interessanten Stadtrundfahrt in einer kleinen 12er Gruppe, verweilten wir noch 7 Stunden in Miami Beach und genossen die sonnigen 28 Grad im Schatten.<\/p>\n <\/p>\n am Strand von Fort Lauderdale Beach<\/p><\/div>\n Das Wetter auf unserer Tour spielte mit. Die Temperaturen lagen zwischen 27 und 35 Grad und nur an einem Tag regnete es fast durchgehend, ansonsten war es oft sehr windig und an einem Mittag schauerte es einmal 5 Minuten. Sonst fast nur Sonne.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Tagestrip in die Everglades<\/p><\/div>\n Die Everglades<\/strong>\u00a0 sind ein tropisches Marschland<\/span> im S\u00fcden des US-Bundesstaates<\/span> Florida. Der Park beherbergt die einzigen wildlebenden Flamingos in den USA. Daneben gibt es an V\u00f6geln noch eine Reihe Watv\u00f6gel sowie Ibisse, Pelikane, Kormorane und St\u00f6rche. In den Everglades leben auch Waschb\u00e4ren, Schwarzb\u00e4ren, Schlangen, Alligatoren, Spitzkrokodile, Seek\u00fche, Spinnenarten, Pumas und weitere Tierarten. Die Everglades sind die einzige Region auf der Erde, in der sowohl Alligatoren als auch Krokodile leben. Die Alligatoren sind im gesamten Gebiet verbreitet, doch meiden sie das Salzwasser. Sie meiden die Menschen normalerweise, es sei denn, sie f\u00fchlen sich eingeengt oder bedroht. Das F\u00fcttern der Alligatoren ist verboten und wird mit hohen Geldstrafen belangt. Die Krokodile leben, im Gegensatz zu den Alligatoren, in K\u00fcstenn\u00e4he und im Salzwasser. Die gr\u00f6\u00dferen Tiere sind auch viel aggressiver als die Alligatoren und daher auch unbedingt zu meiden. Der Bestand der Urzeittiere ist verschwindend gering und sie gelten daher in den gesamten USA als gef\u00e4hrdet. Auch der bekannte Florida-Puma ist vom Aussterben bedroht und kaum in den Everglades zu sehen, der Bestand liegt bei 80 bis 100 Tieren. Der gr\u00f6\u00dfte Teil des Wappentiers von Florida lebt im Big Cypress National Preserve.<\/p>\n Insgesamt sind 350 verschiedene Vogel-, 300\u00a0S\u00fc\u00df- und Salzwasserfisch-, 40\u00a0S\u00e4ugetier- und 50\u00a0Reptilarten nachgewiesen.<\/p>\n vor unserem tollen Hotel<\/p><\/div>\n Au\u00dferdem besuchten wir das gr\u00f6\u00dfte Outlet-Center der USA (Sawgrass Mills-45 km von unserem Hotel entfernt) und brachten die VISA-Karten zum Gl\u00fchen, fuhren auf einer Schiffstour durch die Kan\u00e4le von Fort Lauderdale, verbrachten am Regentag einige Stunden in den Museen von Downtown Fort Lauderdale und erlebten weitere tolle Eindr\u00fccke. Leider fing ich mir eine Tropenkrankheit ein und war dann in Berlin einige Zeit „Out of Order“.<\/p>\n <\/p>\n Sport: <\/strong>Nach\u00a0der Verbesserung\u00a0meiner AK 45 Halbmarathonbestzeit um 4 min. auf 1:38:53 Std. (M35-Bestzeit:1:22:00 Std.) am 04.05. genoss ich die\u00a0Zeit (trotz der Arbeit) bis zur USA-Reise mit Massagen, leichtem Krafttraining und einem Besuch bei Peter Schorpp (Verspannungen und Schmerzen im HWS-Bereich).\u00a0Ab dem 10.05. war dann wieder die n\u00e4chste Stufe der Trainingsvorbereitung auf die geplanten Saisonh\u00f6hepunkte zu erklimmen. Bis dato war ich mit meinen pers\u00f6nlichen Ergebniserwartungen bei den drei absolvierten Wettk\u00e4mpfen im Jahr 2014 voll im Soll und\u00a0es war\u00a0in Fort Lauderdale m\u00f6glich die guten Trainingsbedingungen dort zu nutzen und meine\u00a0sportlichen Leistungen altersgerecht zu steigern.<\/p>\n morgens um 6.25 Uhr beim Trainingslauf in Fort Lauderdale<\/p><\/div>\n In den neun Tagen in Fort Lauderdale absolvierte ich 107 Laufkilometer in 8 Einheiten inkl. einem Wettkampf (siehe gesonderten Bericht), machte 2 mal Krafttraining und fuhr einmal mit dem Heimtrainer.\u00a0 Leider warf mich dann die Tropenkrankheit ein wenig aus „der Bahn“.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 749Reisezeitraum: 09.05- 18.05.2014 Fakten zu Fort Lauderdale: Fort Lauderdale, auch bekannt als \u201edas Venedig Amerikas\u201c, ist eine Stadt und zudem der County Seat des Broward County im US-Bundesstaat Florida mit 178.028 Einwohnern (Stand: 2013). Das Stadtgebiet hat eine Gr\u00f6\u00dfe … Weiterlesen <\/a>The Westin Beach Resort & Spa, Fort Lauderdale, ein 5 Sterrne-Hotel, war unsere Unterkunft\u00a0bei\u00a0diesen Florida-Trip.<\/p>\n<\/a>Mit Air Berlin ging es nonstop nach Miami (10 1\/2 Std. Flugzeit). Nach der Immegration (dauerte nur 20 Minuten) fuhren wir nach Fort Lauderdale und genossen herrliche 9 Tage.<\/p>\n<\/a><\/a><\/a>