![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Volvo-Tierparklauf_Streckenplan_150213-01_1024x621.jpg\" "\\"Volvo-Tierparklauf_Streckenplan_150213-01_1024x621\\"")
<\/a>Die Laufstrecke<\/p><\/div>\n
Der VOLVO Tierparklauf, den BERLIN L\u00c4UFT am 13.09. bereits zum vierten Mal veranstaltete, erfreute sich weiterhin gro\u00dfer Beliebtheit. Bei dem Rennen \u00fcber 5 und 10 km, das vor dem Schloss Friedrichsfelde im Tierpark gestartet worden ist, konnte der Veranstalter 4.500 Teilnehmer begr\u00fc\u00dfen \u2013 rund 500 Teilnehmer mehr als noch im Vorjahr.<\/p>\n
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<\/a>Ich bei Kilometer 5<\/p><\/div>\n
Start und Ziel der Wettbewerbe befanden sich vor dem Schloss Friedrichsfelde. Gelaufen wurde auf einer Rundstrecke, die ausschlie\u00dflich durch den Tierpark Berlin f\u00fchrt. Vom Affenhaus am Anfang der Strecke, vorbei an B\u00fcffeln, Gazellen, Eisb\u00e4ren, Wildkatzen, Elefanten und Dromedaren bis zum Gehege der seltenen Zwergwapitis f\u00fchrten die Laufstrecken entlang. Ab 11.50 Uhr zogen die letzten Wolken ab und auf Grund der Sonneneinstrahlung stiegen die Temperaturen sprungartig zum Start des 10 km Laufes um 12.00 Uhr auf 19-22 Grad an.<\/p>\n
Von den 1600 Teilnehmern \u00fcber 10 km<\/strong> waren Maximillian Str\u00fcmpel (32:19 min.) und Marathon-WM-Teilnehmerin 2015 Mayada Al-Sayad (35:47 min.) die Schnellsten.<\/p>\n Die Veranstaltung war sehr gut organisiert und wenn alles klappt, werde ich 2016 dann zum f\u00fcnften Mal bei diesem wundersch\u00f6nen Lauf am Start sein.<\/p>\n Mein Rennen:\u00a0<\/strong><\/p>\n Zufrieden nach 10 km ins Ziel<\/p><\/div>\n Nach dem verletzungsbedingten Ausstieg beim Mercedes Benz Halbmarathon (kurz vor km 5) zwei Wochen zuvor, wollte ich meinen Quadtripecs nicht weiter qu\u00e4len und hatte mir als Laufziel eine Zeit unter 45 Minuten<\/strong> vorgenommen. Nach einer 105er Trainingswoche (gr\u00f6\u00dfter Umfang seit September 2007), aber alles ohne Tempol\u00e4ufe,<\/strong> sowie vier Behandlungen bei Mr.Edson & Peter Schorpp, sollte der 10er als Testlauf f\u00fcr den diesj\u00e4hrigen Berlin-Marathon dienen. „Spitzig ist anders“, aber dennoch zufrieden erreichte ich in 43:41 min. das Ziel als Gesamt 113 (10.Platz in der AK M45)<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 671Der VOLVO Tierparklauf, den BERLIN L\u00c4UFT am 13.09. bereits zum vierten Mal veranstaltete, erfreute sich weiterhin gro\u00dfer Beliebtheit. Bei dem Rennen \u00fcber 5 und 10 km, das vor dem Schloss Friedrichsfelde im Tierpark gestartet worden ist, konnte der Veranstalter … Weiterlesen <\/a>