{"id":2538,"date":"2016-04-11T10:40:00","date_gmt":"2016-04-11T08:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=2538"},"modified":"2022-05-04T14:35:54","modified_gmt":"2022-05-04T12:35:54","slug":"26-hannover-marathon-am-10-04-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=2538","title":{"rendered":"26.Hannover Marathon am 10.04.2016"},"content":{"rendered":"

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„Man kann eine fremde Stadt besser erfahren, wenn man sie durchl\u00e4uft“. (Erhard Blanck)<\/strong><\/p>\n

Zusammen mit meiner Frau, meinem Sohn und meinem Laufpartner Daniel machte ich mich am sp\u00e4ten Freitagnachmittag mit dem ICE von Berlin kommend nach Hannover auf, um interessante und tolle Tage dort zu erleben. Im City Hotel Hannover in der Limburger Str. , im Zentrum von Hannover, fanden wir eine nette und freundliche Unterkunft f\u00fcr zwei N\u00e4chte.<\/p>\n

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\"\"<\/a>Am Freitag Abend im Hotel Kaiserhof zusammen mit Athletenmanager Christoph Kopp und seinem Team, Herthas Spiel gegen Hannover 96 (2:2) auf Sky gesehen und am Samstag zuerst auf der Marathon Expo gewesen und anschlie\u00dfend sch\u00f6ne Stunden im wunderbaren Zoo Hannover verbracht, hierauf auf dem Maschsee eine Bootstour gemacht und in einem italienischen Restaurant gut gegessen. Fr\u00fch morgens Christoph Kopp ein wenig bei der Organisation geholfen und dann Daniel von der S Bahn abgeholt und mit ihm zum Start gegangen.<\/p>\n

So lief die Spitze im Marathon:<\/strong><\/p>\n

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Hannover Marathon 1999<\/p><\/div>\n

Der S\u00fcdafrikaner machte mit seinem dritten Sieg nach 2011 und 2013 das Triple komplett und qualifizierte sich gleichzeitig f\u00fcr die olympischen Spiele in Rio de Janeiro. \u201eAuch wenn das Rennen nicht so gelaufen ist, wie ich es erwartet h\u00e4tte bin ich stolz, hier Geschichte geschrieben zu haben\u201c, erkl\u00e4rte April, der in 2:11:27 Std. klar vor den beiden Kenianern Martin Kiprugut Kosgey (2:11:54) und Moses Masai (WM Dritter \u00fcber 10.000 Meter im Jahr 2009)\/2:15:43) triumphierte, seinen eigenen Streckenrekord aus 2013 (2:08:32) aber klar verpasste. \u201eMein Pacemakerteam hat nicht so perfekt funktioniert und ich musste am Ende gut 19 Kilometer alleine laufen\u201c, zog der Champion Res\u00fcmee: \u201eDa hat sich der Wind dann doch recht stark bemerkbar gemacht. Ich m\u00f6chte aber auf jeden Fall wiederkommen und noch einen Versuch machen, die Bestmarke anzugreifen.\u201c<\/p>\n

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Hannover Marathon 2000 (kurz vor dem Ziel)<\/p><\/div>\n

Bei den Damen sorgte Siegerin Edinah Kwambai (Kenia) mit 2:29:17 Std. f\u00fcr die drittbeste je in Hannover gelaufene Zeit und verwies Anna Hahner (Gengenbach) in 2:30:35 und Salome Biwott (ebenfalls Kenia; 2:30:47) auf die Pl\u00e4tze. \u201eIch bin die erste Rennh\u00e4lfte sehr schnell angegangen und habe mich sehr gut gef\u00fchlt\u201c, berichtete die Siegerin des Wien-Marathon von 2014: \u201eAuf der zweiten H\u00e4lfte lief es dann nicht mehr ganz so rund und ich habe den Fokus darauf gelegt, noch m\u00f6glichst viele Konkurrentinnen einzusammeln und einen Platz auf dem Treppchen zu sichern.\u201c Mit ihrer Halbmarathondurchlaufzeit (1:13:48) hat Anna Hahner den noch erforderlichen Leistungsnachweis auf dem Weg nach Rio erbracht und muss nun noch bis zum 1. Mai zittern, bevor das Olympiaticket endg\u00fcltig in trockenen T\u00fcchern ist. Hahners Zwillingsschwester Lisa landete mit Kreislaufproblemen in 2:34:56 auf Rang sechs.<\/p>\n

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10 km in Hannover<\/p><\/div>\n

Der 26. HAJ Hannover Marathon konnte mit insgesamt 21.130 Aktiven<\/strong> auf den unterschiedlichen Distanzen die erst im Vorjahr aufgestellt Rekordmarke erneut verbessern. Gesch\u00e4tzte gut 200.000 Zuschauer<\/strong> entlang der Strecke sorgten f\u00fcr eine gro\u00dfartige Atmosph\u00e4re und Enthusiasmus bei L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern. \u201eStimmung und Begeisterung waren grandios\u201c, hatte das Marathonfieber auch Hannover\u2019s Oberb\u00fcrgermeister Stefan Schostok gepackt: \u201eDas war ein rundum beeindruckender Tag.\u201c Auf der Strecke herrschte eine gute Stimmung und es machte Spa\u00df an dieser Laufveranstaltung Teilnehmer gewesen zu sein.<\/p>\n

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Mein Rennen:<\/strong><\/p>\n

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„Gemeinsam ist sch\u00f6ner“<\/p><\/div>\n

Trotz sehr guter 13 w\u00f6chiger Vorbereitung mit einem durchschnittlichen Wochenumfang von knapp 70 km<\/strong> mit vielen guten Trainingseinheiten mit meiner TGS Lauftrainingsgruppe und meinem Laufpartner Daniel (danke f\u00fcr die vielen langen Einheiten), sowie einem sehr guten Wettkampf in Dresden im Vorfeld, reduzierte ich meine pers\u00f6nlichen l\u00e4uferischen Erwartungen bereits einige Tage vor „dem Halben“ in Hannover. Ich trainierte auf eine Zielzeit um 1:35<\/strong> h. Alles lief, bis auf einen 3 t\u00e4gigen Infekt Ende Februar, in der Vorbereitung gut. Okay, meine vielen Zipperlein lie\u00dfen nicht eine komplett runde Vorbereitung zu, aber wann hatte ich bislang je eine runde Vorbereitung?\u00a0 Trotz 2-3 x maligen Dehnprogramm und Massagen war ich im gesamten K\u00f6rper „fest“.<\/p>\n

Was tun?<\/strong><\/p>\n

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Unterwegs auf der Strecke 2016<\/p><\/div>\n

Ich reduzierte meine pers\u00f6nlichen Erwartungen und trat mit der Maxime an, gut und sicher ins Ziel zu kommen und vielleicht doch unter 1:40 h das Ziel zu erreichen?\u00a0 Daniel f\u00fchrte ich so zu einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit und ich lief eine 1:42.03h<\/strong><\/p>\n

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Statistik:<\/strong><\/p>\n

Teilnehmer im Halbmarathon: 7996<\/p>\n

Siegerin Halbmarathon 2016: Kr\u0161inar, Neja (SLO) in 1:17:15 h<\/p>\n

Sieger Halbmarathon 2016:\u00a0\u00a0\u00a0 Harwardt, Valentin (GER)\u00a0 in 1:07:51 h<\/span><\/p>\n

…..Platz 1076 1:42:03 h Andrej Woiczik (M45-Platz 172)<\/p>\n

Streckenrekorde<\/strong><\/h3>\n

Marathon<\/em><\/p>\n