![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DisneylandParis_Halbmarathon_2016_Logo.jpg\" "\\"DisneylandParis_Halbmarathon_2016_Logo\\""){kind=logo}
<\/a>Das Disneyland Paris ist als Freizeitpark f\u00fcr Gro\u00df und Klein seit Jahrzehnten ein absoluter Publikumsmagnet. Pro Jahr werden etwa 15 Millionen Besucher gez\u00e4hlt und damit ist das Disneyland Paris der best besuchte Freizeitpark in Europa. Am Sonntag, 25. September 2016, war das Disneyland erstmals Schauplatz einer Laufveranstaltung. Insgesamt 16.000 L\u00e4ufer aus 50 unterschiedlichen L\u00e4ndern nahmen an einem Halbmarathon, dem 5-km-Familienlauf und diversen Kinder-Rennen teil.<\/p>\n<\/p>\n
<\/a>Foto mit Marathon-Weltrekordlerin Paula Radcliffe<\/p><\/div>\n
Wir nutzten dieses Laufevent f\u00fcr einen 4 t\u00e4gigen Aufenthalt im sch\u00f6nen, neu renovierten Disneyhotel Newport Bay Club (Compass Club). Mit Germanwings ging es um 6.50 Uhr nach Paris zum Flughafen CDG. Der Magical Shuttle Bus brachte uns anschlie\u00dfend in 40 Minuten direkt ins Disneyland Paris Resort. Im Hotel angekommen durften wir bereits kurz vor 11.00 Uhr ins Hotelzimmer. Neben unserem Disneyhotel befand sich die Disney Event Arena, welche wir am Mittag besuchten und danach in die Walt Disney Filmstudios gingen. Aber nun zum Bericht vom Halbmarathon.<\/p>\n
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G\u00e4nsehaut pur<\/strong><\/p>\n Start zum Halbmarathon um 7.10 Uhr<\/p><\/div>\n In der 13 w\u00f6chigen Halbmarathonvorbereitung erzielte ich gleich zwei pers\u00f6nliche Altersklassen M45 Bestzeiten \u00fcber 3000 Meter und 5 km, konnte auf Grund der Beschwerden an der rechten Achillessehne 10 Tage nicht trainieren und lief mit durchschnittlich 61 km noch nie so wenig Trainingskilometer in einer Halbmarathonvorbereitung. Die Leistungsdiagnostik Ende Juni prognostizierte eine Zeit um 1:32 h, aber auf Grund der geschilderten Umst\u00e4nde, sah ich eine Zeit um 1:40 h als realistisch an. Vielleicht k\u00f6nnte ich meine derzeitige AK M 45 Bestzeit von 1:38:53 h (2014) verbessern?<\/p>\n <\/p>\n Foto: Disney<\/p><\/div>\n Um 6.00 Uhr ging ich mit hunderten anderen L\u00e4ufern (innen) aus dem Hotel in die jeweiligen Startbl\u00f6cke und wartete dort von 6.15 Uhr bis zum Startschu\u00df auf dem Start. Um 7.10 Uhr fiel der Startschuss nach einem kleinen Feuerwerk und \u00fcber 22.000 Beine und 8 Rollstuhlfahrerinnen begaben sich auf die 21,1 km lange Strecke. Viele Teilnehmer waren kost\u00fcmiert als Micky Maus, Tinkerbell, Spiderman oder Captain America, teilweise ganze Familien gemeinsam verkleidet.<\/p>\n <\/p>\n Bei Kilometer 19,2<\/p><\/div>\n Wer wollte, konnte eine kurze Laufpause einlegen, \u00fcberall an der Strecke warteten Musiker, Snacks (schon ab Kilometer 7 gab es abgepackte \u00c4pfel, M\u00fcsliriegel und Bananen), Disneyfiguren f\u00fcr Erinnerungsfotos. G\u00e4nsehaut-Feeling auf den ersten 5 km im Disneyland Paris<\/strong> hatte ich nicht nur wegen der frischen, aber lauffreundlichen Temperaturen um 13-16 Grad. Es war eine unglaubliche Stimmung auf den ersten 5 Kilometern, besonders die Main Street USA war voll mit Disney Cast Members und tausenden Zuschauern. Ich durchlief die 5 Kilometer erst nach 24:24 min.Danach ging es ins d\u00f6rfliche Umland mit welligem Streckenprofil.<\/p>\n <\/p>\n Bei Kilometer 18<\/p><\/div>\n Bei Kilometer 7 konnten sich die \u00fcber 22.000 Beine auf 300 Meter Tartanbahn ein wenig entspannen, bevor es weiter auf die n\u00e4chsten, restlichen 14 Kilometer ging.Die 10 km Marke passierte ich in 47:21 min.( 24:24- 22:57 min.).In dem D\u00f6rfchen Magny-le-Hongre zwischen den Kilometern 14-16 ging es vorbei an anfeuernden Cheerleadern, einem See, \u00fcber Rasen, Waldboden und zwei langgezogenen Anstiegen zur\u00fcck zum Disneyland Paris Resort. Bei 15 km (1:10:38 h- 23:17 min f\u00fcr die Kilometer 10-15) lag ich wieder auf Kurs deutlich unter 1:40 h. Bei Kilometer 16,5 lief man dann wieder ins Reich der Maus ein und bekam wieder – nun aber bei fast 20 Grad und viel Sonne – ein G\u00e4nsehaut-Feeling.<\/p>\n <\/p>\n Und wieder ein Anstieg (kurz vor km 20)<\/p><\/div>\n Nun wieder „Br\u00fcck auf-Br\u00fcck ab“ (auf den 21,1 km musste man insgesamt \u00fcber 9 Br\u00fccken laufen), die schon m\u00fcden Muskeln freute es nicht, aber der Gedanke erfolgreich im Ziel zu finishen war so gro\u00df, dass die \u00fcber 11.000 Teilnehmer diese Qualen auf sich nahmen. Bei Kilometer 19 war das Ziel nur 150 Meter Luftlinie entfernt, aber es ging noch vorbei am Hotel Newport Bay Club, ins Disney Village und nochmals in den Walt Disney Studio Park und dann nat\u00fcrlich mit einem l\u00e4ngeren Br\u00fcckenanstieg zum Ziel der Tr\u00e4ume, n\u00e4mlich endlich ins Ziel.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00dcbergl\u00fccklich im Ziel<\/p><\/div>\n Kilometer 20 passierte ich in 1:32:58 h (22:20 Minuten zwischen 15 und 20 km) und \u00fcberquerte in 1:37:20 h (Netto )<\/strong> und 1:38:46 (Brutto ) total happy mit neuer pers\u00f6nlicher AK M45 Bestzeit als Gesamt 300 von \u00fcber 11.000 Teilnehmern<\/strong> und 8690 Finishern das Ziel.<\/p>\n 5er Abschnitte: <\/strong>24:24 min.\/22:57\/23:17\/22:20<\/p>\n Ich bin total happy, dass es so gut lief.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Foto vom Lauf im Disneyland Paris<\/p><\/div>\n Akku alle-Laufsaison vorzeitig beendet<\/strong><\/p>\n Meine derzeit gute l\u00e4uferische Form wollte ich eigentlich auch noch am The Great 10k Berlin am 09.10.2016 <\/strong>nutzen, um eine flotte 10er Zeit zu erzielen, aber mein K\u00f6rper signalisierte mir in den Folgetagen nach dem f\u00fcr mich erfolgreichen Wettkampf im Disneyland Paris, dass der k\u00f6rperliche Akku leer ist u<\/strong>nd auch die Achillodynie an der rechten Achillessehne wollte keinen Wettkampf in dieser Laufsaison mehr.<\/p>\n <\/p>\n Ab in die Regeneration<\/p><\/div>\n Aus diesem Grund werde ich die bereits begonne Regeneration nicht durch den The Great 10k Berlin am 09.10.2016<\/strong> unterbrechen, sondern diese bis Ende Oktober fortsetzen und dann mit hoffentlich viel neuer Energie ins Laufjahr 2017 starten k\u00f6nnen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 1164Das Disneyland Paris ist als Freizeitpark f\u00fcr Gro\u00df und Klein seit Jahrzehnten ein absoluter Publikumsmagnet. 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