![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/P1140945.jpg\" "\\"P1140945\\"")
<\/a>Kurz nach meinem Geburtstag ging es am 18.03. um 9.15 Uhr mit dem EC von Berlin S\u00fcdkreuz nach Dresden. Vor 20 Jahren<\/strong> lief ich zum ersten Mal beim Citylauf in Dresden, ich finde die Laufveranstaltung erstklassig und daher startete ich in diesem Jahr das bereits 13 Mal in Dresden. Entgegen den Wetterprognosen kam auch am Samstag die Sonne bei 9 Grad heraus und nach einer Sehensw\u00fcrdigkeitstour ging es zum Shoppen (da regnete es intensiv „drau\u00dfen“) und nach leckerem Essen in einer Pizzeria am Abend ins sch\u00f6ne Rundkino, wo wir uns den Disneyfilm „Die Sch\u00f6ne und das Biest“ angesehen haben.<\/p>\n<\/p>\n
Vom Ibis Hotel in der Prager Str. ging es dann am Folgetag bei Sonnenschein und 3-5 Grad nach einem 10 Minuten langen Fu\u00dfweg zum Startplatz am Rathaus.<\/p>\n
Schnelle Zeiten, gro\u00dfe Gef\u00fchle \u2013 der Citylauf begeistert wieder<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Start zum 5 km Lauf mit fast 1000 Teilnehmern<\/p><\/div>\n Die Stra\u00dfenlaufsaison in Deutschland hat begonnen, nat\u00fcrlich wieder in Dresden. Und wie! Die 27. Auflage des Internationalen Karstadt sports Citylauf ist der Renner schlechthin: mit 3.329 Teilnehmern<\/strong> \u00fcber die insgesamt vier Distanzen, unz\u00e4hligen ersch\u00f6pft-gl\u00fccklichen Gesichtern im Ziel, einem Heiratsantrag und der Siegerzeit, die es wirklich in sich hat.<\/p>\n <\/p>\n Nach 28:36 Minuten<\/strong> st\u00fcrmte der Kenianer Nicholas Mulinge ins Ziel und verfehlte damit den Streckenrekord des Polen Dariusz Kruczkowski um lediglich 21 Sekunden. \u201eIch bin gl\u00fccklich und zufrieden. Das war ein hartes Rennen, aber sch\u00f6n\u201c, sagte Mulinge, der in einem packenden Zweikampf mit dem Norweger Sondre Moen das bessere Ende f\u00fcr sich hatte. Moen, U23-Europameister von 2011, lief in 28:40 Minuten ebenfalls eine erstklassige Zeit (er wird am 09.04 in Hannover an den Start im Marathon gehen und versuchen eine Zeit unter 2:10 Stunden zu erzielen) und verwies zwei weitere Kenianer auf die Pl\u00e4tze drei und vier.<\/p>\n <\/p>\n Start zum 10 km Elitelauf<\/p><\/div>\n Sebastian Hendel aus dem Vogtland gewann indes als F\u00fcnfter die erstmals ausgelobte Sonderwertung German Elite, die deutsche Top-L\u00e4ufer f\u00f6rdern und zum Citylauf nach Dresden locken will. Hendel lief 30:18 Minuten und sicherte sich damit die 200-Euro-Pr\u00e4mie. Ihm folgten zeitgleich der Leipziger Marcus Sch\u00f6fisch, deutscher Marathonmeister von 2016, sowie Marcel Br\u00e4utigam aus Erfurt in jeweils 30:28 Minuten.<\/p>\n <\/p>\n Bei den Frauen war Lisa Hahner die Schnellste \u2013 sozusagen im dritten Anlauf. 2015 verletzte sich die olympische Marathonl\u00e4uferin auf der Strecke, 2016 musste sie kurzfristig erkrankt absagen. Diesmal lief alles glatt und sie in 34:24 Minuten (derzeit die 5 schnellste Zeit in Deutschland in 2017) zum Sieg. \u201eDas war mein erstes richtiges Rennen seit Olympia in Rio. Umso gl\u00fccklicher bin ich, dass es so gut lief. In Dresden ist es immer wieder sch\u00f6n\u201c, sagte die 16 Minuten j\u00fcngere der Hahner-Zwillinge, die Dresden-Marathon-Siegerin Prisca Kiprono aus Kenia (34:32) und die Berlinerin Victoria Brandt (34:45) hinter sich lie\u00df. Zufrieden war aber auch Anna Hahner (35:57) auf Platz f\u00fcnf. Nach ihrem Sehnenabriss, zugezogen beim Olympia-Marathon in Rio, war der Citylauf ihr erster Wettkampf \u00fcberhaupt. Insgesamt waren 170 Teilnehmer bei dem erstmals ausgetragenen Elite-Rennen am Start, das den schnellen L\u00e4ufern schnelle Zeiten erm\u00f6glichen soll.<\/p>\n \u201eUnser \u00fcberarbeitetes Konzept ist voll aufgegangen. Der Karstadt sports Citylauf hat einmal mehr gezeigt, dass es in Dresden einfach l\u00e4uft\u201c, sagte Reinhardt Schmidt von der Laufszene Events GmbH, die das Rennen im Auftrag des Citylaufvereins Dresden organisiert. Zu den gl\u00fccklichsten Teilnehmern geh\u00f6rten auch Maik Werner und Theresa Rietschel, sp\u00e4testens nachdem er ihr direkt vorm Start des 10-km-Hauptlaufs einen Heiratsantrag gemacht hatte \u2013 und sie antwortete: \u201eJa, ich will!\u201c<\/p>\n Das Topathletenfeld des 27. Internationalen Karstadt sports Citylaufs:<\/strong><\/p>\n Zum Beispiel bei den Frauen: Zum Beispiel bei den M\u00e4nnern: Mein Rennen:<\/strong><\/p>\n Hinten im Bild bin ich sogar zu sehen (nach 1,5 km)<\/p><\/div>\n Als letzter Test vor den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften am 09.04. ging ich \u00fcber die 5 km Strecke an den Start. Da ich haupts\u00e4chlich viele lange Einheiten im Training „abspulte“,hatte ich keine gro\u00dfen Ambitionen eine Zeit unter 21 Minuten zu laufen. Den ersten Kilometer erreichte ich in 3:58 Minuten<\/strong>, den Zweiten in 7:56 Minuten (3:58)<\/strong> und ich konnte mich sogar beim dritten Kilometer mit 3:55<\/strong> Minuten noch steigern.<\/p>\n <\/p>\n Bei Kilometer 4<\/p><\/div>\n Bei Kilometer Drei war ich mit 11:51<\/strong> Minuten erstklassig auf Kurs sogar unter 20 Minuten zu laufen. Mit Tom Buschner und Christian Parpart aus N\u00fcrnberg lief ich zusammen seit Kilometer 2 und wir erreichten den vierten Kilometer nach 15:56 Minuten<\/strong>. Doch dann war bei Christian und mir der Akku aber so alle, dass wir uns den 250 Meter langen Anstieg am Hasenberg hinaufschleppten.<\/p>\n <\/p>\n 50 Meter vor dem Ziel<\/p><\/div>\n Zu diesem Zeitpunkt waren die ersten Drei Fabian Gering, Julian Gehring und der oftmalige deutsche 800 Meter Meister Jan Riedel, mit aber schwachen Zeiten f\u00fcr sie (16:03\/16:04\/16:28), aber schon im Ziel. MIt der schnellsten 5er Zeit in Dresden f\u00fcr mich lief ich total platt aber happy als Gesamt 30<\/strong> und F\u00fcnfter in der M 45<\/strong> ins Ziel.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bevor es um 15.00 Uhr wieder Richtung Berlin im Regen zur\u00fcck ging, schlemmten wir noch im „Pizza Hut“.<\/p>\n 2019 will ich wieder in Dresden laufen, dann zum 14 Mal.<\/strong><\/p>\n Happy im Ziel<\/p><\/div>\n Jetzt hei\u00dft es, nach zwei nicht so Trainingskilometern gro\u00dfen Wochen, wieder den Umfang erh\u00f6hen, gesund bleiben und versuchen die Verspannungen am Zwerchfell und die „bl\u00f6den“ Folgeerscheinungen in den Griff zu bekommen. Dann kann der Hannover Halbmarathon kommen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Meine bisherigen Teilnahmen:<\/strong><\/p>\n 1997<\/strong>: 39:43 min. (610 Teilnehmer- Gesamt 51-MHK: 28)- 1998:<\/strong>\u00a0\u00a039:06 min. (2100 Teilnehmer- Gesamt 164)- 1999<\/strong>: 38:28,1 min. ( 2200 Teilnehmer- Gesamt 113-M30: 15)- 2000: 37:51,8 min. <\/strong>(2100 Teilnehmer- Gesamt 113-M30: 16)- 2001<\/strong>: 38:48 min. (1600 Teilnehmer-Gesamt 157-M30: 30)- 2002:<\/strong> 38:38 min. (1900 Teilnehmer)- 2003:37:46 min.<\/strong> \u2013 2007<\/strong>: 40:43 min. (900 Teilnehmer- Gesamt 37-M35:8)- 2008<\/strong>: 42:15 min. (1100 Teilnehmer- Gesamt 105-M40:15)- 2010<\/strong>: 41:57 min. (1600 Teilnehmer- Gesamt 81- M 40:12)-2015: <\/strong>20:39 min. \u00fcber 5 km (2936 Teilnehmer-Gesamt 29-M45: Platz 3)-2016:\u00a0<\/strong>20:48 min. \u00fcber 5 km (3375 Teilnehmer-Gesamt 34- M 45-Platz 4)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 1439Kurz nach meinem Geburtstag ging es am 18.03. um 9.15 Uhr mit dem EC von Berlin S\u00fcdkreuz nach Dresden. Vor 20 Jahren lief ich zum ersten Mal beim Citylauf in Dresden, ich finde die Laufveranstaltung erstklassig und daher startete … Weiterlesen <\/a><\/a>
\nAnna & Lisa Hahner (GER), Prisca Kiprono (KEN), Ivy Chepkok (KEN), Natalie Jachmann (GER – Bestzeit 10km 36:16 min), Eleni Gebrehiwot (GER – Bestzeit 10km 34:00 min), Annett Horna (GER – Bestzeit 10km 32:12 min)<\/p>\n
\nSebastian Hendel<\/strong> (GER – Bestzeit 10km 29:58 min), Vincent Hoyer (GER – Bestzeit 10km 30:19 min), Filip Zizka (CZE – Bestzeit 10km 32:04 min), Simon Sang (KEN), Edwin Kosgei (KEN), Sondre Moen (NOR – Bestzeit 10km 28:25 min), Pascal Dethlefs (GER – Bestzeit 10km 30:35 min), Marcel Br\u00e4utigam (GER – Bestzeit 10km 29:51 min), Samson Tesfazghi Hayalu (ERI – Bestzeit 10km 32:05), Marcus Sch\u00f6fisch (GER), Marc Schulze (GER), Andreas Stra\u00dfner (GER)<\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/a>