{"id":2844,"date":"2017-09-11T09:50:21","date_gmt":"2017-09-11T07:50:21","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=2844"},"modified":"2022-05-04T14:55:12","modified_gmt":"2022-05-04T12:55:12","slug":"volvo-tierpark-lauf-in-berlin-am-10-09-2017","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=2844","title":{"rendered":"VOLVO Tierpark Lauf in Berlin am 10.09.2017"},"content":{"rendered":"<p>Views: 1084<\/p><p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2845\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65-300x212.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65-300x212.png 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65-768x542.png 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65.png 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Strecke_Tierpark_NEU_65-425x300.png 425w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Der Tierparklauf Berlin ist wahrhaftig ein einzigartiges Laufevent. Als Austragungsort dient mit dem Tierpark Berlin eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Location f\u00fcr diese Laufveranstaltung. Die Strecke betr\u00e4gt wahlweise 5 km oder 10 km, wobei die 10 km lange Strecke aus zwei 5 km langen Runden besteht.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2846\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726-300x169.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726-768x433.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726-1024x577.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010726-500x282.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Gelaufen wird tats\u00e4chlich quer durch den Tierpark Berlin, dem gr\u00f6\u00dften Landschaftstiergarten in Europa. Start und Ziel sind dabei das Schloss Friedrichsfelde Berlin. Vorbei am Affenhaus und den seltenen Zwergwapitis,entlang der Gehege der B\u00fcffel, Gazellen, Zebras, Eisb\u00e4ren, Elefanten und Dromedaren, ein unglaublich tolles Erlebnis.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2847\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729-300x169.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729-768x433.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729-1024x577.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010729-500x282.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Bei hervorragenden Laufbedingungen mit 15 Grad um 9.30 Uhr am Start, keinem Wind und leicht bew\u00f6lktem Himmel, traten die 1300 Teilnehmer zum ersten Lauf \u00fcber 10 km an. Der zweite 10er startete um 12.15 Uhr und der 5 km Lauf um 14.00 Uhr, da schien die Sonne bei \u00fcber 20 Grad mit herbstlicher Kraft.<\/p>\n<p>\u00dcber 4000 Teilnehmer waren am Start, der RBB zeigte in der Berliner Abendschau einen 2 Minuten andauernden Bericht vom Tierparklauf und die Veranstaltung war wieder einmal sehr gut organisiert- das waren die Headlines der tollen Laufveranstaltung.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2848\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763-300x169.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763-768x432.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/P1010763-500x281.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>In beiden 10 km L\u00e4ufen waren \u00fcber 1800 Teilnehmer am Start. Auf Grund der Umst\u00e4nde\u00a0(Piriformis Syndrom, viel weniger Training\u00a0seit Mai 2017) und des derzeitigen Trainingszustandes wollte ich versuchen eine 45er Zeit zu erlaufen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2856\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500-300x200.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500-768x511.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28519224_91500-451x300.jpg 451w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>W\u00e4hrend\u00a0<strong>Winfried Schumann<\/strong> in der M50 die Altersklasse mit erstklassigen 38:22 Minuten gewann und\u00a0Gesamt 18 wurde, herzlichen Gl\u00fcckwunsch lieber Winfried f\u00fcr diesen Erfolg, kam ich einige Minuten sp\u00e4ter nach ihm ins Ziel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28507458_91499.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2853\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28507458_91499-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28507458_91499-200x300.jpg 200w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28507458_91499-768x1152.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28507458_91499-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Obwohl ich das Gef\u00fchl hatte zu joggen, erreichte ich schon die <strong>1 km Marke\u00a0nach 4:04 Minuten<\/strong>, viellllllllllll zu schnell. Ein 4:30er Schnitt war im Vorfeld geplant gewesen. Ich nahm einen Gang heraus und dennoch zeigte bei <strong>km 3<\/strong>\u00a0meine Garmin-\u00a0Laufuhr eine Zeit von <strong>12:24<\/strong> Minuten an. Selbst Kilometer 4 war mit 4:13 Minuten zu schnell. Die erste Runde lief ich mit <strong>21:20 Minuten<\/strong>, was zur Folge hatte, dass mein Akku da bereits leer war und ich nun versuchte konstant mein geplantes Halbmarathon-Renntempo f\u00fcr kommende Woche zu laufen. 4:34, 4:42,4:39,4:42 Minuten waren daher auf den n\u00e4chsten Kilometern v\u00f6llig okay.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_2854\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28517450_91502.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2854\" class=\"size-medium wp-image-2854\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28517450_91502-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28517450_91502-200x300.jpg 200w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28517450_91502-768x1152.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28517450_91502-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2854\" class=\"wp-caption-text\">Kurz vor dem Ziel<\/p><\/div>\n<p>Von den 1800 Teilnehmern kam ich mit meinen <strong>44:56 Minuten auf den 129.Gesamtplatz und Platz 17 in der M45<\/strong>. Ich war mit meinem Lauf ,auf Grund der Umst\u00e4nde im Vorfeld, zufrieden und freue mich auf meinen kommenden Wettkampf, n\u00e4mlich den\u00a0\u00a0Natur- und Erlebnislauf Fleesenseelauf in G\u00f6hren &#8211; Lebbin. Dort will ich versuchen nach 21,1 km zufrieden ins Ziel zu kommen. In Abstimmung mit meinem Trainer Christian Schieber laufe ich bis dahin ruhig zwei Laufeinheiten von 45 und 50 Minuten und relaxe nach dem ersten Wettkampf nach \u00fcber 4 Monaten ausgiebig.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28518538_91507.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-2855\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28518538_91507-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28518538_91507-200x300.jpg 200w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28518538_91507-768x1152.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/28518538_91507-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Bisherige Teilnahmen:<\/strong><\/p>\n<p><strong>2013<\/strong>: 5,6 km in 23:29 Minuten (1300 Teilnehmer \u00fcber 5,6 km-Gesamt: Platz 30-AK 45 Platz 6)- <strong>2014: <\/strong>10 km in 43:13 Minuten (21:01\/22:12), 2000 Teilnehmer \u00fcber 10 km Gesamtplatz 70, M45 Platz 8- <strong>2015<\/strong>:\u00a010 km in 43:41 Minuten (21:18\/22:23), 2000 Teilnehmer \u00fcber 10 km Gesamtplatz 107, M45 Platz 10<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Views: 1084Der Tierparklauf Berlin ist wahrhaftig ein einzigartiges Laufevent. 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