![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/P1080816.jpg\" "\\"P1080816\\"")
<\/a>Siegreich bei schw\u00fcl-warmen Wetter<\/p><\/div>\n
In Vorbereitung auf die Senioren EM am 18.08. (10.000 Meter) nahm ich innerhalb einer kurzen Folge an zwei Wettk\u00e4mpfen teil und dieses mit \u00fcberraschend sehr viel Erfolg.<\/p>\n
Zuerst verbesserte\u00a0 ich bei einem Sportfest in Trebbin meine pers\u00f6nliche M 40 Bestzeit \u00fcber 5000 Meter auf 19:20,28 min. (Sieger M 40\/von 22 Teilnehmern, Gesamtplatz 3) und wenige Tage sp\u00e4ter am 30.06.2012 gewann ich beim 6.Albert-Wuthe-Gedenklauf\u00a0vom SC Borussia L\u00fcdersdorf die Gesamtwertung \u00fcber 5 km.<\/p>\n
Auf der Anfahrt, ins von mir 45 km entfernte L\u00fcdersdorf, donnerte und regnete es geh\u00f6rig, aber beim Start um 10.00 Uhr war es dann sehr schw\u00fcl, trocken\u00a0und dr\u00fcckend warm (24 Grad) und die Laufbedingungen stellten die 107 Teilnehmer auf eine harte Probe.<\/p>\n
31 Teilnehmer von den 107 Teilnehmern gingen mit mir auf die 5 km lange Strecke. Favorit des Laufes war der dreifache Sieger und Streckenrekordhalter (18:19 min.) Holger Klingberg (ehemaliger PSVer). Selbst Sebastian Schenk (SSV J\u00fcterbog\/16 min. L\u00e4ufer \u00fcber 5000 Meter) biss sich an Holgers Streckenrekord die Z\u00e4hne aus. Mit einer 5 k\u00f6pfigen Spitzengruppe (Holger, ich und drei talentierte sehr junge L\u00e4ufer vom SSV J\u00fcterbog) erreichten wir nach 3:48 min. den ersten Kilometer, \u00fcber Steinplatten und sehr hohes Gras (crossiger Abschnitt) ging es dann zum zweiten Kilometer ,wo\u00a0 ich mich dann von dieser Gruppe langsam aber sicher l\u00f6ste. Die schw\u00fcl-warme Witterung forderte dann nicht nur von mir Tribut, sondern auch von den anderen Teilnehmern. Bei km 3 (11:40 min.) war ich schon gewaltig an geknockt, aber halt die Anderen auch. Die beiden letzten Kilometer musste ich auf Grund dieser \u201eSingapur-Laufbedingungen\u201c\u00a0 die Laufgeschwindigkeit reduzieren und gewann dennoch sicher in 20:28 min.\u00a0 Holger Klingberg wurde \u00fcbrigens in 21:22 min. Gesamt Vierter.<\/p>\n
Auch die Siegerzeiten \u00fcber 10 km und 15 km zeigten , dass diese \u201esubtropischen Witterungsbedingungen\u201c den Teilnehmer die letzte Energie raubten.<\/p>\n
Die Veranstaltung war sehr gut organisiert und nach der Siegerehrung fuhr ich ersch\u00f6pft zur\u00fcck nach Berlin.<\/p>\n
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Views: 634In Vorbereitung auf die Senioren EM am 18.08. (10.000 Meter) nahm ich innerhalb einer kurzen Folge an zwei Wettk\u00e4mpfen teil und dieses mit \u00fcberraschend sehr viel Erfolg. Zuerst verbesserte\u00a0 ich bei einem Sportfest in Trebbin meine pers\u00f6nliche M 40 … Weiterlesen