{"id":3065,"date":"2018-04-30T09:32:08","date_gmt":"2018-04-30T07:32:08","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=3065"},"modified":"2022-05-04T15:06:26","modified_gmt":"2022-05-04T13:06:26","slug":"33-haspa-marathon-hamburg-am-29-04-2018","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=3065","title":{"rendered":"33. Haspa Marathon Hamburg am 29.04.2018"},"content":{"rendered":"

Views: 1144<\/p>

Zu Gast beim sch\u00f6nsten deutschen Fr\u00fchjahrs-Klassiker<\/strong><\/p>\n

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Sch\u00f6ne Tage in Hamburg<\/p><\/div>\n

Am 27.04 (Freitag) ging es nach der Arbeit um 15.26 Uhr mit dem ICE nach Hamburg. Nach einer zweist\u00fcndigen Fahrt erreichten wir den Hamburger Hauptbahnhof und 20 Minuten sp\u00e4ter waren wir schon in unserem Hotel Mercure Hamburg City. Anschlie\u00dfend verbrachten wir eine halbe Stunde auf der Marathonmesse auf dem Messegel\u00e4nde und um 20.00 Uhr „dinnierten“ die beiden Berliner in der N\u00e4he vom G\u00e4nsemarkt bei Nudeln, Salat und Alsterwasser.<\/p>\n

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\"\"<\/a>Samstag fr\u00fch um 7.30 Uhr bin ich dann locker noch 25 Minuten im 6er Tempo gejoggt und am Vormittag bei Temperaturen um 18 Grad und viel Sonnenschein unternahmen wir eine sehr sch\u00f6ne, 90 Minuten andauernde, „Schiffsfahrt“ und darauf ging es ins Hamburg Dungeon. Nachmittags trafen wir dann meinen Laufpartner Daniel und seine Familie, abends nach einem leckeren Abendessen entspannten wir im sch\u00f6nen Hotel und gegen 22.00 Uhr schlief ich ein.<\/p>\n

Der Wettkampftag: \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Vor dem Lauf im Startbereich<\/p><\/div>\n

Fr\u00fch um 5.35 Uhr klingelte der Wecker und um 7.11 Uhr brachte mich die S-Bahn vom Bahnhof Hammerbrock (City S\u00fcd) und die U-Bahn (vom Hauptbahnhof) , mit tausenden anderen Laufwilligen, innerhalb von 25 Minuten zum Messegel\u00e4nde. Um 8.10 Uhr stellte ich mich in den Startblock und bekam noch von meinem Trainingspartner Michael Kautz aufmunternde Worte mit auf die Strecke. Danke Michael f\u00fcr diese Aktion<\/strong>. P\u00fcnktlich um 8.30 Uhr erfolgte der Start zum Halbmarathon, welcher erstmalig beim Hamburg Marathon ausgetragen worden ist. Innerhalb von wenigen Wochen war im Herbst 2017 dieser Wettbewerb mit 3.333 Teilnehmern ausgebucht. Durch Umbuchungen (vom Marathon auf den Halben)auf der Marathonmesse stieg die Teilnehmerzahlauf 4.300 Teilnehmer.<\/p>\n

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Leider waren nur bei 5,10,15 und 20 km Kilometerschilder f\u00fcr diesem Laufwettbewerb vom Veranstalter aufgebaut, so dass meine Garmin-Laufuhr mir die „Kilometer ausspucken“ musste.<\/p>\n

Meine 5 km Abschnitte:<\/strong>\u00a0 23:36 Minuten, 23:30 Minuten (10 km in 47:06 Minuten), 23:52 Minuten (15 km in 1:10:58 h). Es lief alles auf eine Laufzeit von 1:38 h hinaus,<\/strong> bis…….<\/strong><\/p>\n

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Bei km 10<\/p><\/div>\n

Bereits kurz nach Kilometer 14 merkte ich ein Brennen unter der Fu\u00dfsohle, welches\u00a0 sich dann innerhalb von wenigen hundert Metern in einen „nassen Schmerz“ umwandelte und mich sehr unrund weiterlaufen lie\u00df. Kurz nach der Kilometermarke 15 durchzogen ekelige Schmerzen meinen Fu\u00df und K\u00f6rper, so dass ich eine Gehpause einlegen musste.<\/p>\n

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\"\"<\/a>Zum Gl\u00fcck war gut 100 Meter weiter eine Erste Hilfe Station zu finden, welche ich dann aufsuchen konnte. Die Fu\u00dfsohle hat sich sehr stark durch eine\u00a0 gro\u00dfe Wasserblase (war gr\u00f6\u00dftenteils schon offen) entz\u00fcndet, die Wunde wurde von den sehr freundlichen Erste Hilfe Helfern desinfiziert und mit einem gro\u00dfen Pflaster versehen.<\/p>\n

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Zufrieden im Ziel<\/p><\/div>\n

Dann konnte ich die letzten Kilometer in Angriff nehmen. So erreichte ich erst die Kilometermarke 20 nach 1:38:58 h(Km 15-20: 28:00 Minuten). Zufrieden finishte ich anschlie\u00dfend in 1:44:06 h als Gesamt 377- M\u00e4nner Platz 327, AK M50 Platz 36 (von 4.300 Teilnehmern)<\/strong>. Beim „After Run B\u00fcffet“ st\u00e4rkte ich mich ein wenig, bevor es dann umgezogen in Richtung Hotel zur\u00fcck ging. Dort wurde ausgiebig geduscht und im NDR der Zieleinlauf der Weltklasse-Athleten verfolgt. Anschlie\u00dfend ging es mit der S-Bahn zum Kilometerpunkt 41, wo ich noch meine Trainingspartner Michael und Daniel<\/strong> lautstark anfeuerte. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu euren beiden Laufleistungen<\/strong>.<\/p>\n

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Mein Zieleinlauf:<\/strong><\/p>\n

\nhttp:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/190494697272838-HD.m4v<\/a><\/video><\/div>\n

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Um 16.36 Uhr brachte uns der ICE wieder zur\u00fcck nach Berlin-S\u00fcdkreuz. W\u00e4hrend der zweist\u00fcndigen Fahrt war ich flei\u00dfig und habe diesen Erlebnisbericht vom\u00a033. Haspa Marathon Hamburg geschrieben.<\/p>\n

Nun zu den Weltklasse-Athleten und zu Sonstigem: \u00a0<\/strong><\/p>\n

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Hamburg war mal wieder eine Reise wert<\/p><\/div>\n

Halbmarathon<\/strong>: Beim erstmals ausgetragenen Halbmarathon setzte sich bei den M\u00e4nnern der Grieche Panagiotis Karaiskos in 66:53 Minuten durch. Bei den Frauen feierte Sabrina Mockenhaupt (LT Haspa Marathon Hamburg) als Siegerin ein Comeback in 1:15:12 Stunden. \u201eIch hatte nach nur acht Wochen Training Respekt vor dieser Strecke\u201c, sagte Sabrina Mockenhaupt anschlie\u00dfend im NDR-Interview. \u201eDaf\u00fcr geht diese Zeit in Ordnung.\u201c F\u00fcr die EM in Berlin will sie sich \u00fcber 10.000 Meter qualifizieren.<\/p>\n

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Bin f\u00fcr 2019 schon angemeldet<\/p><\/div>\n

Marathon:\u00a0<\/strong>\u00c4thiopische L\u00e4ufer haben den Haspa Marathon Hamburg dominiert und im M\u00e4nnerrennen gleich die ersten drei Pl\u00e4tze belegt: Solomon Deksisa gewann in starken 2:06:34 Stunden vor dem Marathon-Deb\u00fctanten Tadu Abate, der nach 2:06:54 im Ziel war. Den \u00e4thiopischen Triumph komplettierte Ayele Abshero als Dritter mit 2:07:19. Hinter Solomon Yego (Kenia\/2:07:37) wurde der Marathon-Olympiasieger von London 2012, Stephen Kiprotich (Uganda) F\u00fcnfter in 2:07:57.<\/p>\n

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Michael bei km 41<\/p><\/div>\n

Mitfavorit Emmanuel Mutai wurde Neunter in einer 2:11er Zeit. Philipp Pflieger (LG Telis Finanz Regensburg) kam erstmals seit Olympia in Rio 2016 wieder ins Ziel eines Marathons. Er unterbot mit 2:13:39 Stunden die Einzel-Norm f\u00fcr die Europameisterschaften in Berlin im August und belegte einen starken elften Platz in dem Topfeld.\u00a0Schnellste Frau war die aus \u00c4thiopien stammende und f\u00fcr den Bahrain startende Shitaye Eshete, die in 2:24:51 Stunden gewann. Zweite wurde Birke Debele (\u00c4thiopien) in 2:25:28, Rang drei belegte die Deb\u00fctantin Mimi Belete (Bahrain) mit 2:26:06.<\/p>\n

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Mein Laufpartner Daniel bei km 41<\/p><\/div>\n

Mit den Rahmenwettbewerben, verzeichneten die Veranstalter f\u00fcr den 33. Haspa Marathon Hamburg eine Meldezahl von 33.183 Athleten<\/strong>. 14.250 von ihnen starten \u00fcber die 42,195 km beim gr\u00f6\u00dften deutschen Fr\u00fchjahrs-Marathon. 700.000 Menschen feuerten die Teilnehmer lt. der Hamburger Polizei an.<\/p>\n

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Wetter:\u00a0<\/strong>Temperaturen zu den beiden Startzeiten um 8.30 und 9.30 Uhr bei praller Sonneneinstrahlung: 13 bzw. 14 Grad. Um 10.00 Uhr waren es 17 Grad ,um 12.00 Uhr 18 Grad und die Masse der Marathonl\u00e4ufer kam ebenfalls gegen 13.00 Uhr bei 18 Grad ins Ziel. Die Sonne schien bis gegen 13.15 Uhr in voller Kraft , dann bew\u00f6lkte sich der Himmel.<\/p>\n

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Update vom 04.05.2018:<\/strong><\/p>\n

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Die neuerliche Tendenz, dass immer mehr Marathonl\u00e4ufer zu ihrem Rennen gar nicht mehr antreten, fand auch in Hamburg seine Entsprechung. Rund 3000 Startnummern wurden nicht abgeholt, womit die Finisherzahl im Hauptrennen knapp unter die Marke von 10.000 L\u00e4ufern fiel, obwohl rund 900 Starter am Wochenende die M\u00f6glichkeit einer Ummeldung genutzt hatten. Somit stieg der Anzahl der Halbmarathonteilnehmer auf 4.300. Wir k\u00f6nnen wohl nicht mehr von einer Ausfallquote von 17 bis 20 Prozent ausgehen wie in der Vergangenheit, kommentierten sinngem\u00e4\u00df die Organisatoren des Haspa Marathons diese Tendenz, sondern m\u00fcssen 25 bis 27 Prozent in Anschlag bringen.<\/p>\n

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Die alten Werte seien wohl in Zukunft mehr dem Halbmarathon zuzuordnen.<\/p>\n

Am 28.April 2019 findet \u00fcbrigens der\u00a033. Haspa Marathon Hamburg statt. Ich habe mich daf\u00fcr bereits angemeldet.<\/strong><\/p>\n

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Bisherige Teilnahmen beim Hamburg Marathon: 1997<\/strong>:3:24:51 h-1999<\/strong>: 3:11:51 h-2005<\/strong>: zwei Tage vor dem Marathonlauf Krankheitsbedingt abgesagt-2006<\/strong> 3:13:13 h<\/p>\n

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Weitere L\u00e4ufe in Hamburg: <\/strong>22.06.2002: Hamburger Halbmarathon: 1:25:38 h, 01.09.2002: 10 km Alsterlauf: 38:24 min., 24.06.2007: Hella Halbmarathon:1:29:33 h, 29.06.2008: Hella Halbmarathon: 1:32:13 h<\/p>\n

Was kommt nach meinem Fr\u00fchjahrs-Highlight? (Update: 08.05.2018)<\/strong><\/p>\n

Einen Tag nach dem Lauf in Hamburg stand eine Kiefern-Operation, sowie in der gleichen Woche ein \u00e4rztliches Check-Up beim Urologen an. In der Folgewoche lie\u00df ich mir ein immer wieder entz\u00fcndetes Muttermal an der Wade operativ entfernen. Nach der von den \u00c4rzten verordneten Sportpause steige ich dann ab dem 14.05.2018 ins Sommer\/Herbst-Training ein. Eine Leistungsdiagnostik am 23.5. bestimmt anschlie\u00dfend das nachfolgende Training.<\/p>\n

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Views: 1144Zu Gast beim sch\u00f6nsten deutschen Fr\u00fchjahrs-Klassiker Am 27.04 (Freitag) ging es nach der Arbeit um 15.26 Uhr mit dem ICE nach Hamburg. Nach einer zweist\u00fcndigen Fahrt erreichten wir den Hamburger Hauptbahnhof und 20 Minuten sp\u00e4ter waren wir schon in … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3065","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-sport","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3065"}],"collection":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3065"}],"version-history":[{"count":19,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5557,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions\/5557"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}