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Die w\u00e4rmste 10 k in der Geschichte dieser erstklassigen Laufveranstaltung fand bei Temperaturen weit \u00fcber 20 Grad<\/strong> und wolkenfreiem Himmel, aber einigen heftigen Windb\u00f6en, am heutigen Sonntag statt. Bei meinem letzten Start beim 10 k vor drei Jahren zeigte das Thermometer\u00a0um 12.00 Uhr gerade einmal 2 Grad. Der sportliche Leiter dieser Veranstaltung Christoph Kopp<\/strong> lockte wieder zahlreiche nationale und internationale Spitzenathleten nach Berlin.<\/p>\n Alina Reh steigert deutsche U23-Bestleistung auf 31:23 Minuten<\/strong><\/p>\n Alina Reh ist die L\u00e4uferin der Stunde: Nach ihrer deutschen U23-Bestleistung im Halbmarathon vor einer Woche hat sie nun auch die Bestmarke \u00fcber 10 Kilometer gesteigert. Bei den Bridgestone Great 10K in Berlin lief die 21-J\u00e4hrige am Sonntag gl\u00e4nzende 31:23 Minuten. Mit 31:23 Minuten ist Alina Reh die zweitschnellste europ\u00e4ische L\u00e4uferin in diesem Jahr \u00fcber 10 Kilometer hinter Cl\u00e9mence Calvin (Frankreich; 31:20 min). In der Weltjahresbestenliste belegt Alina Reh jetzt einen beachtlichen 14. Platz. National war jemals nur die deutsche Rekordlerin Irina Mikitenko (TV Wattenscheid 01) mit 30:57 Minuten schneller als die Laichingerin.\u00a0Nach 15:54 Minuten auf den ersten f\u00fcnf Kilometern lief Alina Reh den zweiten Streckenteil in 15:29 Minuten. Im Ziel hatte die Deutsche 23 Sekunden Vorsprung auf Gladys Kimaina (Kenia). Rang drei sicherte sich die Schweizerin Fabienne Schlumpf – EM -Zweite \u00fcber 3000 Meter Hindernis in Landesrekord; 32:01 min. Auf den Pl\u00e4tzen f\u00fcnf bis sieben liefen Katharina Heinig (LG Eintracht Frankfurt; 33:36 min),\u00a0 Deborah Sch\u00f6neborn (LG Nord Berlin; 33:39 min) und EM-Starterin Anna Gehring (33:43 min) ebenfalls starke Zeiten.\u00a0Ein schnelles Rennen entwickelte sich bei den M\u00e4nnern<\/strong>, wobei der mitunter starke Wind sicherlich etwas Zeit gekostet hat. Nachdem die Spitzengruppe die 5-Kilometer-Marke in 13:47 Minuten passiert hatte, fiel eine Vorentscheidung bereits bei Kilometer sechs. Hier konnte sich Vincent Kibet vom favorisierten Titelverteidiger Mathew Kimeli (beide Kenia) l\u00f6sen. F\u00fcr den erst 19-J\u00e4hrigen\u00a0 wurde sein erster Lauf au\u00dferhalb Kenias auf Anhieb zu einem gro\u00dfen Erfolg. Er gewann das Rennen in hochklassigen 27:21 Minuten. Zum Streckenrekord fehlten ihm lediglich neun Sekunden.\u00a0Am Ende setzte sich Vincent Kibet mit 17 Sekunden Vorsprung auf seinen Landsmann Mathew Kimeli durch. Als Dritter machte Donal Mitei (28:25 min) den Kenia-Sweep in Berlin perfekt. Schnellster Deutscher war als Siebter Richard Ringer<\/strong>. Der Friedrichshafener hielt mit 29:22 Minuten die nationale Konkurrenz in Schach. Es folgten auf den Pl\u00e4tzen 9 bis 13 Sebastian Hendel (LG Vogtland; 29:38 min), Karsten Maier (LG Braunschweig; 29:40 min), U20-L\u00e4ufer Mohamed Mohumed (LG Olympia Dortmund; 29:58 min), Haftom Weldaj (TSV Pattensen; 29:58 min) und Arne Gabius (TherapieReha Bottwartal; 30:01 min). Der deutsche Marathon-Rekordler bestritt das Rennen in Vorbereitung auf seinen Start beim Frankfurt-Marathon in zwei Wochen.<\/p>\n Aus meiner Trainingsgruppe gewannen Viktoria & Clarissa Lehmeyer<\/strong> die 2x 5 km Staffel bei den Frauen (39:15 Minuten)\u00a0und Marion & Claudia<\/strong> (starke 21:53 min. \u00fcber 5 km) wurden tolle F\u00fcnfte bei den Frauen. Des Weiteren freute ich mich Winfried Schumann<\/strong> wieder zu sehen und lief mit ihm vor dem Lauf ein. Im Rennen erreichte er tolle 38:58 Minuten in der M 50. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu diesen tollen Erfolgen.<\/p>\n Mein Rennen:<\/strong><\/p>\n „Jammer nicht immer soviel in deinen Berichten“<\/strong> sagt mir meine Frau, daher schreibe ich nicht, dass mir der f\u00fcr mich sehr flotte Crosslauf \u00fcber 8,8 km am 03.10.\u00a0noch in den Knocken steckte. Auf Grund der dort gelaufenen Zeit und auf Grund der 5 km Meisterschaftszeit w\u00e4re eine Zeit im Bereich 43 Minuten oder flotter\u00a0machbar gewesen.\u00a0Doch schon auf dem ersten Kilometer merkte ich, dass es heute „ein\u00a0Erlebnislauf“ wird.\u00a04:52 Minuten f\u00fcr den ersten Kilometer, der Zweite dann in 4:41 und bei Kilometer 5 zeigte meine Garminlaufuhr 23:09 Minuten<\/strong>. Die zweite H\u00e4lfte lief ich dann in 23:07<\/strong> Minuten, wobei meine genannte Laufuhr eine Streckenl\u00e4nge von 10,1 Kilometer anzeigte\u00a0und ich die 10 Kilometermarke bereits in 45:52 Minuten erreicht h\u00e4tte. H\u00e4tte,h\u00e4tte, Fahrradkette. Der letzte Kilometer war dennoch in 4:08 Minuten der schnellste Kilometer.\u00a0Von 7312 Teilnehmern landete ich auf dem 771. Gesamtplatz und wurde 84ter in der M50. Vor 10 Jahren lief ich noch bei dieser Veranstaltung fast 10 Minuten !!!! schneller.<\/p>\n Unter den 7.312 L\u00e4ufern war auch Turn-Olympiasieger Fabian Hamb\u00fcchen, der vor zwei Jahren bei den Spielen in Rio die Goldmedaille am Reck gewann. Fabian Hamb\u00fcchen lief bei seiner Premiere nach 1:14:21 Stunden ins Ziel am Schlo\u00df Charlottenburg.<\/p>\n Bereits zum f\u00fcnften Mal lief ich bei dieser tollen Laufveranstaltung, welche f\u00fcr mich zu den besten 10 Km -L\u00e4ufen in Deutschland z\u00e4hlt.\u00a0Die Veranstaltung war wieder sehr gut organisiert, aber warum die vielen Altersklassen Topl\u00e4ufer wie Winne Schumann & Co. nicht im Elitefeld um 11.56 Uhr ohne die Zoopassage starten durften und stattdessen um 12.00 Uhr mit den „Spa\u00dfl\u00e4ufern“ \u00fcber die kurvenreiche Zoopassage\u00a0\u00a0laufen konnten, bleibt das Geheimniss des Veranstalters. Hier w\u00e4re mehr Fingerspitzengef\u00fchl m\u00f6glich gewesen. Aber ansonsten war wieder einmal alles topp.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 813Die w\u00e4rmste 10 k in der Geschichte dieser erstklassigen Laufveranstaltung fand bei Temperaturen weit \u00fcber 20 Grad und wolkenfreiem Himmel, aber einigen heftigen Windb\u00f6en, am heutigen Sonntag statt. Bei meinem letzten Start beim 10 k vor drei Jahren zeigte … Weiterlesen