![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/HH7HM012001.jpg\")
<\/a>Hamburg im Jahr 2006<\/p><\/div>\n
Auf der 400 Meter Laufbahn des Lebens ist man nunmehr auf die letzte Kurve vor der Zielgeraden eingebogen<\/strong> und versucht als Lebensl\u00e4ufer im Einklang mit den Unwegbarkeiten des Lebens das „Alterstraining“ zu absolvieren. Seit dem 19.11.2018 l\u00e4uft die Vorbereitung auf die Fr\u00fchjahrssaison 2019 mit dem Highlight am 28.04. in Hamburg. Derzeit habe ich 13 lange Einheiten zwischen 14,5 km und 20,5 km im Training absolviert und 2 Wettk\u00e4mpfe bestritten. Im Durchschnitt laufe ich 4 x in der Woche um die 50 km (mit bislang 4 Trainingswochen \u00fcber 60 km). Ende Dezember 2018\u00a0 und vom 22.3.-31.3 \u00a0haben mich zwei Infekte im Training gestoppt und\u00a0viel Substanz gekostet.<\/p>\n \u00a0<\/a><\/p>\n 2006 am Lausitzring<\/p><\/div>\n Durch die Erkrankung konnte ich die Leistungsdiagnostik Ende M\u00e4rz nicht durchf\u00fchren lassen und auch nicht am heutigen Tag am Glash\u00fcttenlauf teilnehmen. In den drei Wochen bis zum Lauf in Hamburg werde ich die „verlorenen Trainingskilometer“ auch nicht mehr aufholen, versuche aber noch bis dahin zwei weitere l\u00e4ngere Einheiten zu laufen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 661Auf der 400 Meter Laufbahn des Lebens ist man nunmehr auf die letzte Kurve vor der Zielgeraden eingebogen und versucht als Lebensl\u00e4ufer im Einklang mit den Unwegbarkeiten des Lebens das „Alterstraining“ zu absolvieren. Seit dem 19.11.2018 l\u00e4uft die Vorbereitung … Weiterlesen <\/a>