![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/P1150953.jpg\")
<\/a>Kurz vor dem Start zum Meilenlauf<\/p><\/div>\n
183 Teilnehmer aus 44 Vereine\u00a0waren bei sonnigem Wetter und Temperaturen um 26-28 Grad\u00a0im Stadion Lichterfelde am Start. Zahlreiche deutsche Topathleten\u00a0pr\u00e4sentierten sich\u00a0vor gut besuchter Trib\u00fcne den fachkundigen Zuschauern. Im\u00a0Kugelsto\u00dfwettbewerb waren\u00a0der SC DHfK Leipzig Kugelsto\u00dfer Dennis\u00a0 Lewke<\/strong> (diesj\u00e4hrige Bestleistung 19,32 m und Achter der DLV-Bestenliste) und Patrick M\u00fcller<\/strong> (diesj\u00e4hrige Bestleistung 19,57 m und Sechster der DLV-Bestenliste)\u00a0am Start.<\/p>\n Mister Marathon Willi K\u00f6hnke und ich waren vom PSV am Start<\/p><\/div>\n Beide traten bei den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften im Berliner Olympiastadion an, wo Dennis Lewke<\/strong> auf Platz 7 kam und sein Vereinskamerad M\u00fcller o.g.V. den Wettbewerb beendete. Mit von der Partie\u00a0war auch der Bronzemedaillengewinner im Hochsprung (2,32 m) von der WM 2009 in Berlin Raul Spang<\/strong> (LG Nord Berlin) sein, der auch im Dreisprung seine Erfolge feiern konnte und ebenfalls beim Kugelsto\u00dfen an den Start geht.<\/p>\n 1 Minute vor dem Start<\/p><\/div>\n Im Meilenlauf<\/strong> ging das „Who is who“ der nationalen Seniorenklasse an den Start. An vorderster Front der aktuelle deutsche Meister<\/strong> in der M50 \u00fcber 1500 Meter Oliver Buck<\/strong> (LAC Berlin), Solomon B\u00f6hme<\/strong>, ehemaliger \u00e4thiopischer Fu\u00dfballnationalspieler und jetziger deutscher Seniorenspitzenl\u00e4ufer (M45), sowie Winfried Schumann<\/strong>, welcher schon an vielen Senioren Europa-und Weltmeisterschaften teilnahm. <\/span><\/p>\n Es geht los<\/p><\/div>\n Vom Polizei SV waren Willi (M70) und ich\u00a0und bei\u00a0den Seniorinnen\u00a0 unser ehemaliges Vereinsmitglied Saida Barthels (jetzt LG S\u00fcd\/Dritte bei deutschen Meisterschaften \u00fcber 1500 Meter), <\/strong>sowie zwei schnelle junge Damen aus Potsdam am Start.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Willi lief in der M70 eine 7:28,76 \u00fcber die Meile<\/p><\/div>\n Seine 5:50,80 Minuten sind eine erstklassige Zeit. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch lieber Winfried zu diesem tollen Wettkampf<\/strong>. Nicht weit davon entfernt kam ich dann auch bald. Mein Ziel war im Vorfeld eine Zeit von unter 6:15 Minuten. Seit meinem letzten Bahnwettkampf waren einige Jahre ins Land gezogen und ohne Spikes an den F\u00fc\u00dfen konnte man nicht zu viel von mir erwarten.<\/p>\n <\/p>\n 300 Meter vor dem Ziel \u00fcberholte ich Saida<\/p><\/div>\n An Position 11 durchlief ich nach 409 Meter in 1:31,2 Minuten die erste volle Runde, die Uhr zeigte nach 809 Metern eine Zeit von 3:03,1 Minuten. Zwei L\u00e4ufer \u00fcberholte ich in der dritten Runde (4:33,0 Minuten) und lief an Saida Barthels heran und „z\u00fcndete den Turbo“ (siehe Foto) in der letzten Runde. In offiziellen 6:02,45 Minuten erreichte ich sehr zufrieden als Gesamt 8 und Dritter in der M50 das Ziel.<\/p>\n Sehr zufrieden nach dem Lauf<\/p><\/div>\n Meine Laufuhr zeigte zwar eine 5:58,67 Minuten (kurz nach dem Ziel gestoppt), aber egal, vielleicht wurde meine Zeit f\u00fcr Stefan Olbermann (OSC Berlin\/5:57,52 Minuten) genommen?\u00a0 Der Lauf machte Spa\u00df und zeigte deutlich meine St\u00e4rken. Ob ich nun tats\u00e4chlich am kommenden Sonntag beim Kreuzberger Viertelmarathon bei 30 Grad an den Start gehen werden bleibt abzuwarten.<\/p>\n Die ersten Drei in der M50<\/p><\/div>\n Ich genie\u00dfe trotz totaler Verspannung (seit gut einer Woche) im Nacken, Kiefer und R\u00fcckenbereich meine tolle Zeit und freue mich auf den Rest der Saison. \u00dcbrigens lief \u00fcber 3000 Meter die DM Teilnehmerin (Platz 7 \u00fcber 5000 Meter in 16:22 Minuten) Christina Gerdes<\/strong> vom BV Garrel hervorragende 9:27,04 Minuten. An dieser Stelle herzlichen Dank meinem Trainer Christian f\u00fcr die tollen Fotos und die Unterst\u00fctzung vor Ort.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 1071183 Teilnehmer aus 44 Vereine\u00a0waren bei sonnigem Wetter und Temperaturen um 26-28 Grad\u00a0im Stadion Lichterfelde am Start. Zahlreiche deutsche Topathleten\u00a0pr\u00e4sentierten sich\u00a0vor gut besuchter Trib\u00fcne den fachkundigen Zuschauern. Im\u00a0Kugelsto\u00dfwettbewerb waren\u00a0der SC DHfK Leipzig Kugelsto\u00dfer Dennis\u00a0 Lewke (diesj\u00e4hrige Bestleistung 19,32 m … Weiterlesen <\/a><\/a><\/a><\/a>Das L\u00e4uferfeld der 14 Aktiven gliederte sich gleich nach dem Start in drei Gruppen auf. Die Spitzengruppe um den M50 deutschen Meister Oliver Buck, dem\u00a0deutschen Meister in der M45\u00a0(1500 Meter) und Vizemeister (5000 Meter) Solomon B\u00f6hme und zwei jungen L\u00e4ufern lief auf eine Zeit um 4:35-4:40 Minuten, es folgte mit einigem Abstand eine Gruppe mit der schnellste Frau an diesem Tag \u00fcber die Meile mit Vivien Christin Steinhoff (Potsdamer Laufclub\/5:37,92 Minuten), sowie u.a. Winfried Schumann, welcher ein tolles Rennen ablieferte und die letztj\u00e4hrige Zeit um \u00fcber 6 Sekunden verbesserte.<\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/a>