{"id":4807,"date":"2021-08-14T15:56:27","date_gmt":"2021-08-14T13:56:27","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=4807"},"modified":"2021-08-14T16:07:10","modified_gmt":"2021-08-14T14:07:10","slug":"4-vfv-sommersportfest-2021-am-14-08-2021","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=4807","title":{"rendered":"4. VfV Sommersportfest 2021 am 14.08.2021"},"content":{"rendered":"

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\"\"198 Meldungen von 116 Teilnehmer aus 38 Vereine (aus 7 Bundesl\u00e4ndern u.a. vom\u00a0LV 90 Erzgebirge, SuS Schalke 96,LAV Ribnitz-Damgarten, LG Braunschweig, LG G\u00f6ttingen, USV Erfurt, LG Stadtwerke M\u00fcnchen und SV Turbine Neubrandenburg waren bei fast optimalen Witterungsbedingungen (18-24 Grad, viel Sonne, aber zum Teil Gegenwind auf der Zielgeraden von bis zu 2,9 Meter\/Sek.) beim 4 VFV Spandau Sommersportfest am Start. Um 11.00 Uhr wurde p\u00fcnktlich der M\u00e4nnerlauf \u00fcber 800 Meter mit 11 Teilnehmern gestartet. Es bildeten sich gleich vom Start weg drei Gr\u00fcppchen. Die erste Gruppe mit „Hauptklassenl\u00e4ufern im 2:05er Bereich“, dann drei L\u00e4ufer, welche um 2:30 laufen wollten und dann die dreier Gruppe mit mir (Winfried, Dr.Patryk Kusch und ich).<\/div>\n
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Der Rennverlauf:<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Mit Winfried sehr zufrieden im Ziel<\/p><\/div>\n

Ich lag bei 200 Meter an letzter Stelle bei 40 Sekunden Durchlaufzeit. Der erste L\u00e4ufer stieg dort bereits aus. „Unser Tempo“ wurde mir bei ca. 350 Meter zu langsam um meine pers\u00f6nliche Jahresbestzeit zu verbessern. Nachdem der zweite L\u00e4ufer bei 400 Meter ausstieg \u00fcberholte ich die zwei L\u00e4ufer vor mir. Die Durchlaufzeit betrug dort 1:22,9 min. Ich forcierte mein Tempo und kam bei 2:02 Minuten zur 600 Meter-Marke. Der vor mir laufende Wolfgang Kreemke (ESV Lok Potsdam) verlor an Tempo, so dass ich mich langsam an ihn „heranzog“. Von urspr\u00fcnglich 40 Metern R\u00fcckstand bei 400 Metern waren es am Ende nur 3 Sekunden, welche ich hinter ihm im Ziel lag.<\/p>\n

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Ich bin sehr zufrieden mit dem 7.Platz<\/p><\/div>\n

Mit meiner schnellsten 800 Meter-Zeit in der Altersklasse M50 kam ich in 2:42,87 Minuten ins Ziel. Meine Jahresbestzeit verbesserte ich um fast 3 Sekunden.\u00a0Winfried<\/strong> kam hinter mir in 2:44,69 Minuten ins Ziel und lief eine pers\u00f6nliche Bestzeit.\u00a0Herzlichen Gl\u00fcckwunsch lieber Winfried zu dieser tollen Leistung<\/strong>.\u00a0<\/strong>Nach dem Lauf liefen wir dann noch gemeinsam aus.<\/p>\n<\/div>\n

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