![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/P1120935.jpg\")
<\/a><\/p>\nAm Sonntag, den\u00a007. November 2021<\/strong>\u00a0veranstaltete der LC Stolpertruppe traditionell den 42. Berliner 1\/2 und 1\/4 Marathonlauf f\u00fcr Teams und Einzell\u00e4ufer. W\u00e4hrend am gleichen Tag die Weltelite (und 100.000 Freizeitl\u00e4ufer) in New York, Los Angeles, Barcelona und Istanbul<\/p>\n <\/p>\n Unsere Aktiven samt Trainer Christian, Betreuer Willi und ich<\/p><\/div>\n auf der Marathondistanz an den Start ging, waren es am heutigen Tag in Berlin- Britz 200 Breitensportler, welche sich um den Britzer Garten bei Temperaturen um 10 Grad, m\u00e4\u00dfigem Wind und wolkenverhangenen Himmel „qu\u00e4lten“. Um 10.00 Uhr erfolgte der Startschuss f\u00fcr die Einzell\u00e4ufer und ab 10.10 Uhr starteten die Teams im 20 Sekunden Abstand.<\/p>\n <\/p>\n Kurz vor dem Start<\/p><\/div>\n Ich begleitete unsere erste Mannschaft mit dem Rad und motivierte die Vier, stoppte die Zwischenzeiten usw. Bereits nach zwei Kilometern hatten sich zwei Teams sehr deutlich von allen anderen 10 Teams abgesetzt. Unsere erste Mannschaft und\u00a0\u00a0Bundesministerium der Finanzen 1 lagen bei km 5 mit 20:45 Minuten zeitgleich an der Spitze.<\/p>\n <\/p>\n Die Favoriten „vom Bund“ hatten drei L\u00e4ufer mit 10 km Bestzeiten deutlich unter 40 Minuten (2019) in ihrem Team, daf\u00fcr hielt sich unser Team sehr gut. Unser zweites Team ging ruhiger an und durchquerte die 5er Marke in 27:20 Minuten.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Foto von Andre<\/p><\/div>\n Zwischen km 5 und 9 hatte unser Team um Christoph, Andre, Viktoria und der Vierten (Hauptklasse) der diesj\u00e4hrigen 10 km BBM Landesmeisterschaften \u00fcber 10 km Clarissa sogar einen Vorsprung von 3-5 Sekunden auf den gr\u00f6\u00dften Verfolger herauslaufen k\u00f6nnen. Auf dem langen, geraden Schlussabschnitt (kurz vor dem Ziel) bekam leider Andre gesundheitliche Probleme und so verlor das Team fast eine Minute, passierte dennoch die 10er Marke in 42:43 Minuten und erreichte das Ziel in sehr guten 45:05 Minuten, so schnell war ein PSV Team die letzten 10 Jahre nicht. Erstklassige Leistung Ihr Vier !!!!!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Foto von Heike<\/p><\/div>\n Heike, Eva, Claudia und Stefan liefen auch ein sehr gutes Rennen und erreichten sehr zufrieden in\u00a0 56:02 Minuten das Ziel, ein gro\u00dfen Dank auch an Marion an dieser Stelle f\u00fcr die Unterst\u00fctzung im Ziel.<\/p>\n Das habt Ihr ganz toll gemacht „Ihr Acht“.\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Die Siegerehrung<\/p><\/div>\n Allen Beteiligten aus unserem Verein hat es wieder viel Spa\u00df gemacht in Gemeinschaft zu laufen.\u00a0<\/strong>Einige Aktive nutzten die Gelegenheit (nach dem Lauf) und feierten mit leckerem selbstgemachtem Kuchen, Gl\u00fchwein usw. die tollen Erfolge unserer „Golden Boys & Girls“<\/p>\n <\/p>\n Das Siegerteam und unser Andre<\/p><\/div>\n Die Veranstaltung von der LC Stolpertruppe war, wie im jedem Jahr, sehr gut organisiert und es hat unseren Aktiven Spa\u00df gemacht erstmalig in Gemeinschaft in dieser Corona-Pandemie an einem Wettkampf teil zunehmen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hier nun die Ergebnisse:<\/strong><\/p>\n Viertelmarathon:<\/strong><\/p>\n 1. 1 673 Dimascio-Donohue, Jennifer W 20 1 Berlin Track Club 40:09 min (wollte eigentlich heute in New York laufen, Travel Ban endet leider erst morgen) Halbmarathon:<\/strong><\/p>\n 1. 1 423 Roth, Justin M 30 1 Triathlon Team Berlin 1:19:13 h Teams:<\/strong><\/p>\n 1. Bundesministerium der Finanzen 1 44:24 min 2. Polizei SV Berlin I 45:05 min<\/strong><\/p>\n 3. Bundesministerium der Finanzen 2 50:53 min 4. Bundesministerium der Finanzen 3 55:35 min 5. Polizei SV Berlin II 56:07 min<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Halbmarathon:<\/strong><\/p>\n 1. SCC Berlin TG Wilutzky 1 1:27:21 h 2. TG S\u00fcdwest Berlin 1 1:28:16 h 3. SCC Berlin TG Wilutzky 2 1:28:22 h …und was treibe ich so sportlich?<\/strong><\/p>\n Training im Hotel<\/p><\/div>\n Nach sechs Wochen Sportpause durch die schon Monaten andauernde\u00a0Achillodynie stieg ich langsam aber regelm\u00e4\u00dfig im Spanien Urlaub (seit 16.10) wieder ins Training ein. 3-4 x Krafttraining (einmal sogar 5 x) pro Woche, 6 x Heimtrainer\/Radtraining absolvierte ich seither und 2-4 x lief ich in der Woche zwischen 30 und 50 Minuten. Ab Mitte November werde ich dann auch wieder l\u00e4nger als 60 Minuten laufen. 4 Kilo Gewicht konnte ich seither los<\/strong> werden und bin erstmals seit 10 Monaten wieder unter 80 kg.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 704 Am Sonntag, den\u00a007. November 2021\u00a0veranstaltete der LC Stolpertruppe traditionell den 42. Berliner 1\/2 und 1\/4 Marathonlauf f\u00fcr Teams und Einzell\u00e4ufer. W\u00e4hrend am gleichen Tag die Weltelite (und 100.000 Freizeitl\u00e4ufer) in New York, Los Angeles, Barcelona und Istanbul … Weiterlesen <\/a><\/a><\/a><\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/p>\n
\n2. 1 684 Heinrich, Kaspar M 35 1 Berlin 44:01 min
\n3. 2 677 Muth, Oliver M 50 1 DjK Westen Berlin 45:05 min.<\/p>\n
\n39:58,3 39:14,0 (1:19:12,3)
\n2. 2 400 Elstermann von Elster, MaxM 30 2 Weltraumjogger 1:27:07 h
\n43:11,8 43:55,0 (1:27:06,8)
\n3. 3 419 Seifert, Mirko M 30 3 PotsRun 1:28:23 h
\n44:19,3 44:03,1 (1:28:22,4)<\/p>\n
\n645 Schoenmakers, Alexander M\u00e4nner 44:23,0 min
\n648 Borchert, Kai M\u00e4nner 44:23,3 min
\n647 H\u00e4semeyer, Ralf M\u00e4nner 44:23,5 min
\n646 Klepser, Peter M\u00e4nner 44:23,6 min<\/p>\n<\/a>642 G\u00f6hler, Andre M\u00e4nner 45:04,4 min
\n641 Sch\u00fcgerl, Christoph M\u00e4nner 45:04,5 min
\n644 Lehmeyer, Clarissa M\u00e4nner 45:04,6 min
\n643 Grosse, Viktoria M\u00e4nner 45:04,7 min<\/p>\n
\n637 Hange, Kristina M\u00e4nner 50:52,2 min
\n639 Karthaus, Volker M\u00e4nner 50:52,3 min
\n638 Siebert, Marcus M\u00e4nner 50:52,8 min
\n640 Jaffke, Felix M\u00e4nner 50:52,9 min<\/p>\n
\n629 Lapp, Wolfgang M\u00e4nner 55:33,3 min
\n631 Hartig, Oliver M\u00e4nner 55:33,9 min
\n628 Rothmund, Jens M\u00e4nner 55:34,2 min
\n630 Rudolph, Franziska M\u00e4nner 55:34,7 min<\/p>\n<\/a>626 Geisler, Eva M\u00e4nner 56:05,6 min
\n624 Riedel, Stefan M\u00e4nner 56:06,2 min
\n627 Nowratil, Claudia M\u00e4nner 56:06,3 min
\n625 Dreger, Heike M\u00e4nner 56:06,7 min.<\/p>\n
\n579 Samzun, Gildas M\u00e4nner 1:27:20,0 h
\n578 Iwaniec, Mario M\u00e4nner 1:27:20,3 h
\n580 Mulugeta, Zelalem M\u00e4nner 1:27:20,5 h
\n577 Diepold, Paul M\u00e4nner 1:27:20,6 h<\/p>\n
\n570 Schilff, Robin M\u00e4nner 1:28:15,0 h
\n572 Vesper, Marcel M\u00e4nner 1:28:15,0 h
\n569 Chemnitz, Dennis M\u00e4nner 1:28:15,1 h
\n571 Otte, Claire M\u00e4nner 1:28:15,3 h<\/p>\n
\n575 St\u00f6\u00dflein, Moritz M\u00e4nner 1:28:20,5 h
\n573 Homann, Mark M\u00e4nner 1:28:21,1 h
\n574 Ambos, Andreas M\u00e4nner 1:28:21,3 h
\n576 Hasenknopf, Stefan M\u00e4nner 1:28:21,6 h<\/p>\n<\/a>