Was treibt einen Mitte 50ig j\u00e4hrigen mit zahlreichen Zipperlein behafteten L\u00e4ufer an, sich nochmals Gedanken zu machen, einen Marathon zu absolvieren. Ist es das Adrenalin, welches einen beim Marathon durch den K\u00f6rper schie\u00dft, die Sucht nach Anerkennung (nur wer einen Marathon ist ein richtiger L\u00e4ufer*In) oder die wehm\u00fctigen Gedanken an bessere Zeiten?<\/p>\n Wahrscheinlich ein Sammelsurium von Gedanken, welche nunmehr in eine Gussform f\u00fcr einen potenziellen Marathonstart gegossen werden.<\/p>\n <\/p>\n Leistungsm\u00e4\u00dfig hatte und habe ich auf den k\u00fcrzeren Strecken (Kurz-und Mittelstrecke) viel mehr pers\u00f6nlichen und sportlichen Erfolg als \u00fcber die l\u00e4ngeren Strecken, bin da in den Altersklassen seit der M 40 immer im Landesverband in den j\u00e4hrlichen Bestenlisten vorne vertreten gewesen und im letzten Jahr sogar in der deutschen Bestenliste. Obwohl ich im letzten Jahr f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse viel Athletiktraining und Dehnprogramme absolviert hatte, f\u00fchrten vier Trainingseinheiten mit Spikes und die auf meiner Homepage aufgef\u00fchrten 6 Wettk\u00e4mpfe von 400-1.000 Meter dazu, dass ich l\u00e4ngere<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hamburg 2006<\/p><\/div>\n Verletzungsphasen in der Saison \u201eerleiden musste\u201c. Letztmalig zog ich zusammen 2017\/2018 ein Marathontraining mit Daniel (f\u00fcr seinen Hamburg-Marathon und ich f\u00fcr den Halben in Hamburg) \u201edurch\u201c und war trotz meiner \u201est\u00e4ndigen Jammerei \u201c nicht so oft verletzt, wie wenn ich mit Spikes trainierte. Im Training und sogar im Wettkampf hatte ich keine Probleme einen 3:10er Schnitt bei den Tempointervallen (u.a. 10-15 x 200 Meter oder 10 x 400 Meter) zu laufen. Seit einigen Jahren f\u00e4llt es mir aber sehr schwer einen 4er Schnitt bei 1000nder Intervallen zu schaffen. An Zeiten unter 4er Schnitt in diesen Trainingseinheiten von 3 x 1 km bis 8 x 1000 Meter kann ich mich gedanklich seit Jahren nicht erinnern.<\/p>\n ..und nun wieder einen Marathon?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Wien Marathon 2008<\/p><\/div>\n Ein oder zwei Marathonl\u00e4ufe wollte ich immer nochmal in meinem Leben absolvieren. Die Lebensuhr tickt aber immer schneller und hat schon wohl die 16.00 Uhr Marke erreicht. Viel Zeit bleibt mir also nicht um nochmals \u201eetwas Verr\u00fccktes\u201c zu machen.<\/p>\n Neben einem Marathon in den USA kommen \u201eder Marathon vor der Haust\u00fcr\u201c, der Frankfurt Marathon, Madrid, Salzburg und einige andere St\u00e4dte in Europa f\u00fcr 2023\/2024 in die engere Auswahl. Mit meinem Trainer Christian werde ich sicher die richtige Trainingsdosis finden, um ohne Probleme \u00fcber die 42,195 km dann im Wettkampf zu kommen.<\/p>\n <\/p>\n Berlin Marathon 1998<\/p><\/div>\n Bis Sommer 2022 (sofern es die deutschen Politiker und Beh\u00f6rden in der Corona-Pandemie zulassen) will ich aber noch einige Wettk\u00e4mpfe von 1500 Meter bis Halbmarathon in Deutschland und den USA bestreiten, bevor ich mich dann dem eigentlichen Marathontraining hinwende.<\/p>\n Dann wird die Droge Marathon\u00a0 aber wohl Einzug in meinen K\u00f6rper finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 539Update: Seit Montag (6.2) habe ich gesundheitliche Probleme und kann bis auf Weiteres keinen Sport treiben. Was treibt einen Mitte 50ig j\u00e4hrigen mit zahlreichen Zipperlein behafteten L\u00e4ufer an, sich nochmals Gedanken zu machen, einen Marathon zu absolvieren. Ist es … Weiterlesen ![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cp20x30-FRBW1431.jpg\")
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