![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/thumbnail-2-1.jpg\")
<\/a>Andrej, Christoph und Christian<\/p><\/div>\n
Leider waren die Meisterschaften sehr lieblos organisiert<\/strong>, keine Lauf- Uhr im Start-und Zielbereich, welche den \u201eRundenl\u00e4ufern\u201c ihre jeweilige Laufzeit \u00fcbermittelte, keine Moderation, keine Glocke f\u00fcr die letzte Runde usw. Kein Vergleich zu den mehrfach durch uns den Polizei SV Berlin ausgerichteten Langstreckenmeisterschaften Anfang der 2000nder Jahre.<\/strong> Bei unseren Veranstaltungen gab es sogar meist noch ein Rahmenprogramm, tolle Sachpreise und der SFB\/RBB brachten in der Abendschau oder in den damaligen Sportsendungen einen 90 Sekunden Bericht \u00fcber die Veranstaltung und sogar internationale Topl\u00e4ufer waren am Start.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Die L\u00e4ufe:<\/strong><\/p>\n Nach dem die Laufwettbewerbe \u201eder Jugend\u201c stattgefunden hatten, gingen mit 20-min\u00fctiger Versp\u00e4tung \u201edie Hauptklassenl\u00e4ufer\u201c und die Senioren bis einschlie\u00dflich der M50 an den Start \u00fcber die 25 Runden. Eigentlich w\u00e4re hier der Schreiber dieser Zeilen am Start gewesen, doch nach dem erfolgreichen 5 k in Orlando (USA) hatte er sich ein wenig im Training \u00fcbernommen (23 km Lauf ohne Verpflegung und tags drauf 11 km Tempodauerlauf kurz nach R\u00fcckkehr aus den USA) und bekam daf\u00fcr \u201ek\u00f6rperlich die Quittung\u201c und konnte an den Meisterschaften daher leider nicht teilnehmen.<\/p>\n <\/p>\n Christoph holt Silber<\/p><\/div>\n Nach dem Topfavorit Leonid Latsepov (Berlin Charlottenburg Running) ebenfalls durch Abwesenheit gl\u00e4nzte, war der Weg f\u00fcr Fabian Clarkson (SCC Berlin) frei. Fabian ist einer der besten deutschen Mittelstreckler (1500 Meter- 3:35,85 Minuten) und lief bereits die 10.000 Meter in 29:21,72 Minuten. In 30:25,12 min. siegte er vor Tobias Singer (SCC Berlin), welcher in 31:35,06\u00a0 min. das Ziel erreichte. Dritter wurde der ehemalige NSFler Christian Krannich (SCC Berlin) in 32:49,52 min. In diesem Lauf war auch unser Christoph Sch\u00fcgerl<\/strong> in der M45 vertreten. Nach 3:57,49 Minuten auf den ersten 2 \u00bd Runden, kam er nach 12 \u00bd Runden (5000 Meter) in 20:13,78 Minuten durch und musste dem fehlenden Bahn-und l\u00e4ngerem Tempoausdauertraining leider in der Folge Tribut zollen.<\/p>\n Eine Runde vor Schluss war sogar der Meistertitel noch drin<\/strong>, doch leider h\u00f6rte er nicht auf \u201edie Empfehlungen\u201c (Smiley)vom sportlichen Leiter (meiner Wenigkeit- spa\u00dfig gemeint) und so kam er als Vizemeister in der M45 in 41:23,48 min. ins Ziel. Der Sieger Simon Schilling vom SCC Berlin lief 41:21,88 min (bei 5000 Meter 19:43 Minuten). Herzlichen Gl\u00fcckwunsch lieber Christoph zu deiner tollen Leistung in deinem ersten Lauf \u00fcber die 25 Runden.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Stefan und Winfried<\/p><\/div>\n Im zweiten Lauf \u00fcber die 10.000 Meter gingen die Aktiven von der M55- M75 an den Start. Leider fiel hier unser Ralf Janotte<\/strong> kurzfristig durch Krankheit aus. Gleich vom Start weg bildete sich eine Dreiergruppe mit Pascal Legrand (F\u00fcchse Berlin Reinickendorf), Winfried Schumann (TuS Neuk\u00f6lln) und unserem Stefan Alberti (alle M55)<\/strong>. 3:52 f\u00fcr die ersten 1000 Meter waren viel zu schnell, doch Stefan machte weiter die Pace und sah bis 3000 Meter (11:49 Minuten) noch gut aus. Doch leider war dann bei 4000 Meter sein Pulver verschossen (15:50 Minuten). Pascal und \u201eWinne\u201c setzten sich sehr schnell ab und liefen 15 Sekunden auf Stefan auf den n\u00e4chsten 2 \u00bd Runden heraus.<\/p>\n <\/p>\n 19:46-19:53 und 20:10 Minuten lauteten dann die Durchgangszeiten der ersten Drei. Im weiteren Verlauf liefen aber alle Drei ein unglaublich tolles Rennen und errangen f\u00fcr sie sehr gute Laufzeiten. Pascal siegte am Ende in 39:34,72 min. vor Winfried in 40:31,18 min. und Stefan, welcher in 41:30,08 min. ins Ziel kam. Auch hier herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu diesen tollen Leistungen.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Clarissa kurz vor dem Ziel<\/p><\/div>\n Im dritten und letzten Lauf \u00fcber die 10.000 Meter waren mit Deborah<\/strong> (u.a. Marathon: 2:26:55 h, Valencia, 6. Dezember 2020) und Rabea Sch\u00f6neborn<\/strong> (Marathon: 2:27:03 h, Enschede, 18. April 2021\u00a0 \/beide SCC Berlin) im Frauenlauf zwei L\u00e4uferinnen der erweiterten internationalen Spitze am Start. Mittendrin war auch unsere Clarissa Lehmeyer<\/strong> (Jg.1993). Eine Zeit unter 42 Minuten hatte sie sich vorgenommen. Bis 5000 Meter (20:16 Minuten) lag sie sogar auf Kurs einer 40er Zeit, lief bei 7000 Meter sogar auf Gabi Baltruschat (Spiridon Frankfurt\/W55\/mehrfache deutsche Seniorinnen-Meisterin) auf,<\/p>\n <\/p>\n Clarissa im Ziel<\/p><\/div>\n musste dann aber leider abrei\u00dfen lassen und kam v\u00f6llig ausgepumpt in 41:50,28 min. und erreichte somit ihr selbst gestecktes Ziel und wurde Vierte in der Hauptklasse und f\u00fcnftschnellste Frau \u00fcber die 25 Runden. Auch hier herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu dieser tollen Leistung. \u00dcbrigens, Deborah Sch\u00f6neborn verfehlte in 33:42,85 min. ihre pers\u00f6nliche Bestzeit nur um 5 Sekunden. Ihre Schwester wurde in 34:26,01 min. Zweite vor Emma Waldschmidt (BSV 1892), welche das Ziel in 37:51,81 min. erreichte. 10 Frauen waren in diesem Lauf am Start.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Trainer Christian Schieber und ich betreuten unsere Aktiven<\/strong> (Andrej auch noch Winfried Schumann) und erm\u00f6glichten es ihnen die m\u00f6glichst beste Leistung an diesem Tag aus sich heraus zu holen.<\/p>\n F\u00fcr unsere 15 k\u00f6pfige Laufgruppe war es nach den Nordddeutschen Seniorenmeisterschaften im September 2021 die zweite Meisterschaft in Folge, an denen wir uns hervorragend platzierten. Leider sind weiterhin die Trainingsbedingungen (seit Anfang 2020) ohne Nutzungsm\u00f6glichkeiten des PSV-Sportplatzes und der Sporthalle inkl. Kraftr\u00e4umen suboptimal.<\/strong> Auch suboptimal ist auch die \u201eWettkampfgestaltung\u201c vom Berliner Leichtathletikverband. Weiterhin werden keine 5 km Stra\u00dfenlaufmeisterschaften angeboten und die \u201eBahn-Seniorenmeisterschaften\u201c wurden von Juli auch den 14\/15.5 verlegt, wo internationale Seniorenmeisterschaften in Italien mit vielen Berlinern Teilnehmern und der 25er stattfinden. Der Verband gibt seit Jahren ein ganz schlechtes Bild ab und Besserung ist leider nicht in Sicht.<\/p>\n Die n\u00e4chsten Wettk\u00e4mpfe:<\/strong><\/p>\n Viele Mitglieder unserer Trainingsgruppe werden am 24.4 im Spreewald \u00fcber die Halbmarathon-Distanz am Start sein, ich selbst werde dort meinen Trainingspartner Daniel auf eine Zeit um 1:50-55 begleiten und im Herbst dann versuchen eine flotte Zeit zu erzielen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 622Am 27.03.2022 fanden in Berlin-Zehlendorf auf dem Ernst Reuter Sportfeld, die vom Zehlendorfer TSV von 1888 und dem Berliner Leichtathletik Verband organisierten, \u201eOffenen Berlin-Brandenburgische Langstreckenmeisterschaften\u201c statt. Bei sonnigem Wetter und Temperaturen um 15 Grad hatten die 134 anwesenden Teilnehmer*Innen … Weiterlesen <\/a><\/a><\/a><\/a>