<\/p>\n <\/p>\n Bekannte Gesichter aus der Laufszene<\/p><\/div>\n Erfreulicherweise sah man sehr viele bekannte Gesichter aus der Berlin und Brandenburger Laufszene vor Ort und auch der ehemalige Deutsche Meister \u00fcber 100 Kilometer Sven Kersten war in Gro\u00dfbeeren mal wieder zu sehen. Man tauschte sich aus und hatte eine gemeinsame sch\u00f6ne Zeit in der Jubil\u00e4umsstadt.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Die glorreichen Oldies mit Nachwuchs<\/p><\/div>\n Winne kam mit sehr blutigen Oberschenkeln und Waden ins Ziel. Ich lief das Rennen ab ca. Kilometer 2 im Bereich Platz 10-13 und durchquerte in knapp unter 23 Minuten die imaginere 5 Kilometermarke. Die Hitze machte mir ganz sch\u00f6n zu schaffen (wie fast allen Teilnehmern*Innen). Auf dem Teilst\u00fcck \u00fcber „Sand und Stein“ bogen die drei vor mir laufenden L\u00e4ufer und somit dann auch ich,<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Winfried auf dem Treppchen<\/p><\/div>\n Diese Wasserstelle betreute die Feuerwehr, welche aber leider nicht den L\u00e4ufern half die Flaschen „im frei ger\u00e4umten Zustand“ l\u00e4uferfreundlich zu \u00fcbergeben. Kurz vor dem Ziel \u00fcberholte mich noch die erste Frau und in der Zielgasse ein j\u00fcngerer L\u00e4ufer, so wurde ich Gesamt 13<\/strong>. Ich war mit meinem Lauf bei diesen geschilderten Umst\u00e4nde zufrieden und freute mich vor allem die alten „Haudegen“ wieder gesehen zu haben.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Foto vom Veranstalter<\/p><\/div>\n Die Veranstaltung war bis auf die geschilderten kritischen Punkte f\u00fcr eine Erstauflage gut<\/em> organisiert. Ein dank an dieser Stelle den Organisatoren dieses familienfreundlichen Laufes.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Im Olympiastadion bei den deutschen Meisterschaften zu Gast.<\/p><\/div>\n W\u00e4hrend Winfried\u00a0\u00a0<\/strong>am n\u00e4chsten Wochenende im finnischen Tampere bei der Weltmeisterschaft der Senioren startet, beginne ich nunmehr mit der Vorbereitung auf den Halbmarathon in Dresden und den Marathon Anfang Januar in Orlando<\/strong>. Auf Grund der gesundheitlichen Probleme (festgestellter Bluthochdruck und dadurch verursachte leichte Herzrythmusst\u00f6rungen) verzichte ich auf die geplanten Bahnwettk\u00e4mpfe und trainiere auf Empfehlung der \u00c4rzte lieber im GA1 Bereich.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n In der M50<\/strong> ist das „gemeldete Leistungsniveau“ \u00fcber 800 Meter von 2:02 bis 2:35 min.-\u00fcber 1500 Meter von 4:04-5:38 min.- \u00fcber 5000 Meter von 15:12-25:00 min. (3\/4 der gemeldeten Athleten laufen unter 18:00 Minuten)-\u00fcber 10 km von 31:25 min. bis 41:00 min. und \u00fcber die Halbmarathon-Strecke von 1:08 -2:30 h. In der M55 startet Winfried \u00fcber 5.000 Meter<\/strong> mit seiner 19:39 als 35ster von 40 gemeldeten Teilnehmern. Der Schnellste l\u00e4uft 15:55 min, der Gro\u00dfteil 17 Minuten-was f\u00fcr eine Leistungsshow.<\/p>\n <\/p>\n am Wochenende des Weiteren:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n 122. Deutsche Leichtathletik Meisterschaften 2022 im Berliner Olympiastadion<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Nach 1986 (damals war noch mein Trainer Christian Schieber \u00fcber 3000 Meter Hindernis als Vierter „unterwegs“), 1998 (da bin ich selbst noch \u00fcber 10 km in einer 37er Zeit aktiv gewesen) und 2019 fanden vom 23-26.6.2022 die Deutschen Meisterschaften im Rahmen von „Finals 2022“ in Berlin statt. Am 25 und 26.06. sahen wir uns die Titelk\u00e4mpfe live im Stadion an. Bei bis zu 35 Grad war es eine hitzige Angelegenheit. Es war interessant das Leistungsniveau der deutschen Leichtathletik im Rahmen dieser Veranstaltung zu verfolgen.<\/p>\n <\/p>\n und Alba wurde wieder erfreulicherweise zum dritten Mal in Folge Deutscher Basketball Meister\u00a0<\/strong><\/p>\n 17.06 in der Mercedes Benz Arena<\/p><\/div>\n Leider erlebten wir die Meisterfeier und nat\u00fcrlich das vierte Finale „nur“ am TV bei Magenta-TV. Am 17.6. verlor Alba leider mit 30 Punkten Unterschied das dritte Finalspiel in der mit 14.500 Zuschauern ausverkauften Mercedes Benz-Arena am Ostbahnhof. Dank unserer Premium-Tickets konnten wir im Parkhaus inkl. Parken und waren davor noch lecker am Mercedes Benz essen. Schade, dass Alba so kraft-und konzentrationslos in diesem Spiel war. Seit 2008 gewann keines ihrer Finalspiele national und international, welches zu einer Meisterschaft in heimischer Halle gef\u00fchrt h\u00e4tte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 751750 Jahre Gro\u00dfbeeren Jubil\u00e4umslauf am 26.06.2022\u00a0 \u00a0 \u00a0 Das Thermometer zeigte um 10.00 Uhr bereits 29 Grad (im Ziel 31,8 Grad) an, als das Teilnehmerfeld mit 125 Aktiven an der Dorfaue auf die 7,5 km lange Strecke (auf Garmin … Weiterlesen ![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Strecke_7500m.jpg\")
<\/a>Das Thermometer zeigte um 10.00 Uhr bereits 29 Grad (im Ziel 31,8 Grad<\/strong>) an, als das Teilnehmerfeld mit 125 Aktiven<\/strong> an der Dorfaue auf die 7,5 km lange Strecke (auf Garmin Laufuhr 7,7 km) geschickt worden ist.<\/p>\n<\/a><\/a>Gemeinsam liefen wir Drei (siehe obiges Foto) uns ein und gingen dann rechtzeitig zum Startschu\u00df zur Startlinie, wo p\u00fcnktlich um 10.00 Uhr das „Hitzerennen“ gestartet worden ist. Auf Grund der Hitze und meines bei der Leistungsdiagnostik zwei Tage zuvor festgestellten Bluthochdrucks (Leistungsdiagnostik wurde daraufhin beim 4er Tempo abgebrochen) plante ich ein nicht so temporeiches Rennen ein, aber dennoch trieb die Hitze den Puls auf Herzfreuqenz 159\/181 (Werte wie beim WM-Lauf im Mai).<\/p>\n<\/a> W\u00e4hrend Winfried<\/strong> gleich in der Spitzengruppe ins Rennen startete, ging ich das Rennen in 4:32 Minuten auf dem ersten Kilometer verhalten an. Die ersten zwei Kilometer lief man „auf den Stra\u00dfen Gro\u00dfbeerens“, dann ging die Laufstrecke in „Wald und Wiesenwege“ \u00fcber und vor dem letzten Drittel des Rennens musste man das Laufen auf sehr unebene Sandwegen meistern. Die abwechselungsreiche Strecke war nicht einfach zu „durchlaufen“ und hatte des Weiteren ihre T\u00fccken in dem das F\u00fchrungstrio mit Winfried Schumann falsch geleitet worden ist und \u00fcber tiefe Str\u00e4ucher und Gr\u00e4sser etliche Meter vor der urspr\u00fcnglichen Strecke weiterlief.<\/p>\n<\/a><\/a>wohl zu sp\u00e4t ab und kamen erst wieder kurz vor dem zweiten Verpflegungsstand auf die richtige Strecke. Dankenswerterweise waren zwei Verpflegungspunkte auf der Strecke. Beim Ersten nahm ich ein-zwei Schl\u00fccke und goss mir den Rest des Wassers \u00fcber den Kopf. Die Nutzung der zweiten Wasserstelle war suboptimal<\/strong>. 0,5 Liter PET-Flaschen befanden sich am Boden der Laufstrecke und waren gr\u00f6\u00dftenteils noch mit „Kunststoffverkleidung“ verpackt. Ich sah wie die beiden L\u00e4ufer von mir sich abm\u00fchten die Flaschen aus dem Verpackungsmaterial zu nehmen, ich tat mir das nicht an und lief weiter.<\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/a>Winfried dir w\u00fcnsche ich an dieser Stelle viel Spa\u00df und Erfolg bei der WM.<\/strong><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>