![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/296707460_7784020635003509_4308727746058759817_n.jpg\")
<\/a>An diesem Wochenende fand der traditionelle Volvo-Tierparklauf zum bereits 10 Mal im gr\u00f6\u00dften Tierpark Europas, n\u00e4mlich im Berliner Tierpark statt. Erstmalig wurden am 10.9 die offenen Berlin Brandenburger Stra\u00dfen-Meisterschaften \u00fcber die 5 km ausgetragen. Leider nur mit 50 Teilnehmer*Innen. 2019 waren noch fast 200 in Berlin-Steglitz am Start. Eine Woche zuvor gab es bereits negative Meldeergebnisse bei den Halbmarathon-und Norddeutschen Senioren Bahn-Meisterschaften (in Mahlow) zu verzeichnen.<\/p>\n<\/p>\n
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<\/a>Kurz vor dem Ziel im Jahr 2019<\/p><\/div>\n
Ein Armutszeugnis f\u00fcr die veranstaltenden jeweiligen Leichtarhletikverb\u00e4nde. Da ich am 10.9 den ganzen Tag bei der Baketball-Europameisterschaft in der Mercedes-Benz Arena mit meiner Frau war, konnte ich nicht an den Meisterschaften teilnehmen, sondern ging im Rahmen meines Marathontrainings \u00fcber 5 km an den Start. Aufgrund des limitierten Platzes im Tierpark Berlin mussten die einzelnen L\u00e4ufe auf 1000 L\u00e4ufer*innen begrenzt werden.<\/p>\n
Anmerkung:<\/strong><\/p>\n An dieser Stelle m\u00f6chte ich Winfried Schumann<\/strong> f\u00fcr die erfolgreichen Ergebnisse bei der NDM der Senioren (Silber \u00fcber 1500 Meter) und Berlin Brandeburgischer Meister \u00fcber 5 km in der M55 (19:33 min) sehr herzlich gratulieren und nat\u00fcrlich Christoph <\/strong>f\u00fcr die erneute sehr erfolgreiche Teilnahme beim\u00a0S\u00fcdtirol Drei Zinnen Alpine Run (17 km mit 1333 H\u00f6henmeter). Der amtierende Berglauf-Europameister und Vize-Weltmeister von 2019 Cesare Maestri gewann die 17 km mit 1333 H\u00f6henmetern in starken 1:27.14 Stunden.\u00a0Insgesamt waren 730 Athletinnen und Athleten bei der 25. Ausgabe des renommierten Berglaufs in der Dolomitenregion 3 Zinnen am Start. Christoph kam als Gesamt 63 und 9ter in seiner AK M45 ins Ziel. Bei den Halbmarathon-Meisterschaften erliefen des Weiteren meine PSV-Laufgruppenmitglieder Willi, Barbara, Andre‘ und Stefan<\/strong>\u00a0mit Laufzeiten von 1:32-2:00 h Meisterehren. Allen w\u00fcnsche ich f\u00fcr die tollen Erfolge herzlichen Gl\u00fcckwunsch.\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Meine 6.Teilnahme am Tierparklauf:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Pers\u00f6nliche Zielsetzung 21:00-22:00 Minuten<\/strong><\/p>\n Vor dem Lauf<\/p><\/div>\n Leichter Nieselregen bei Temperaturen um 18 Grad begleiteten die Teilnehmer*Innen auf der 5 km Laufrunde. Den ersten Kilometer erreichte ich in viel zu schnellen 4:06 Minuten. Bei der Zwischenzeitnahme bei 2,5 km war ich schon ein wenig „angez\u00e4hlt“. 10:25 Minuten f\u00fcr die H\u00e4lfte der Laufstrecke war sehr flott<\/strong>. Aber dieses Tempo konnte ich leider nicht halten, der Atem wurde k\u00fcrzer, die Wade fester und der K\u00f6rper „wankte“. Vier flottere Aktive \u00fcberholten mich, aber als ich die Zieluhr immer n\u00e4her der 22 Minuten ticken sah, spurtete ich und\u00a0 lief die letzten 200 Meter in 45 Sekunden.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Sehr zufrieden im Ziel<\/p><\/div>\n In 21:58 Minuten erreichte ich mein selbstgestecktes Ziel und war zwar platt im Ziel, aber auch sehr zufrieden.<\/strong>\u00a0Toni Schmitt teilte mir gleich im Ziel mit, dass in der AK 50 Zweiter geworden bin<\/strong>. Noch ein paar Worte mit ihm geplaudert und dann ab zum „Verpflegungsstand“. Die Veranstaltung war wieder hervorragend organisiert und es hat wieder Spa\u00df gemacht hier zu Laufen. In der Gesamtwertung bin ich sogar auf Gesamt 23<\/strong> gelandet. Diese Zeit h\u00e4tte f\u00fcr eine Medaille bei den Meisterschaften gereicht und im Volkslauf am Samstag f\u00fcr Gesamtplatz 7. Vielleicht dann im kommenden Jahr?<\/p>\n <\/p>\n Sieger:<\/strong><\/p>\n 5 km am Samstag:\u00a0Rapha\u00ebl Guiollot in 17:34 Minuten und\u00a0\u00a0<\/span>Hannah Sch\u00f6ps in 21:02 Minuten<\/span><\/p>\n 5 km am Sonntag:\u00a0Toni Dewitz in 15:57 Minuten (Berliner Halbmarathon 2022-1:09 h) und\u00a0Lida Gevorgyan in 20:47 Minuten<\/p>\n \u00dcber 10 km war die Marathon-Europameisterin im Team aus M\u00fcnchen\u00a0Deborah Sch\u00f6neborn<\/strong> am Start und gewann in neuem Streckenrekord von 35:22 Minuten.\u00a0Katja Fischer war nur knapp hinter ihr (beide Marathon Team Berlin). Schnellster Mann war Felix Ledwig vom SCC Berlin in 32:39 Minuten.<\/p>\n Hier die offizielle Pressemitteilung:<\/strong><\/p>\n 13. September 2022<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Was f\u00fcr ein tierischer Spa\u00df! Der VOLVO Tierparklauf feierte am Wochenende seinen zehnten Geburtstag \u2013 und mehr als 5000 Sportbegeisterte feierten mit. Sie erlebten spannende Streckenverl\u00e4ufe vorbei an den Tieren und gleich mehrere Premieren. Zum Jubil\u00e4um konnten die Organisatoren der Serie \u201eBerlin l\u00e4uft!\u201c zudem einen Teilnehmenden-Rekord vermelden \u2013 erstmals starteten \u00fcber 1100 Kinder und Jugendliche bei den Nachwuchsrennen, die am Samstag und Sonntag im Tierpark in Berlin-Friedrichsfelde angeboten wurden. Das Highlight im Ziel: die glitzernden Medaillen mit einem Gepard-Motiv.<\/p>\n Neu im Programm war die Berlin-Brandenburgische Stra\u00dfen-Meisterschaft \u00fcber f\u00fcnf Kilometer. Am schnellsten durchquerte Fabian Clarkson (SCC Berlin; 14:49 Minuten) den Tierpark. Bei den Frauen sicherte sich seine Vereinskollegin Katja Fischer (18:01 Minuten) den Meistertitel. \u00dcber die Zehn-Kilometer-Distanz stand Deborah \u201eDebbie\u201c Sch\u00f6neborn, die bei der EM in M\u00fcnchen mit dem Marathon-Team begeistert hatte, im Fokus. Die 28 Jahre alte Athletin der LG Nord Berlin gewann ihren \u201eTrainingslauf\u201c in 35:22 Minuten.<\/p>\n Renndirektor Martin Seeber: \u201eEs war einfach sch\u00f6n zu sehen, wie viel Spa\u00df die kleinen und gro\u00dfen, jungen und alten Starter*innen im Tierpark in Friedrichsfelde hatten. Insbesondere freut es uns, dass das erweiterte Angebot der Kinderl\u00e4ufe so gut angenommen wird. Der Nachwuchs wird auch bei unseren weiteren L\u00e4ufen im Mittelpunkt stehen.<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n Bisherige Ergebnisse beim Tierparklauf:<\/strong><\/p>\n 2013<\/strong>: 5,6 km in 23:29 Minuten (1300 Teilnehmer \u00fcber 5,6 km-Gesamt: Platz 30-AK 45 Platz 6)- 2014: <\/strong>10 km in 43:13 Minuten (21:01\/22:12), 2000 Teilnehmer \u00fcber 10 km Gesamtplatz 70, M45 Platz 8- 2015<\/strong>:\u00a010 km in 43:41 Minuten (21:18\/22:23), 2000 Teilnehmer \u00fcber 10 km Gesamtplatz 107, M45 Platz 10-2017<\/strong>: 10 km in 44:56 Minuten (1800 Teilnehmer \u00fcber 10 km-Platz 129.Gesamt-M 45-Platz 17)-2019: <\/strong>5 km in 21:01 min. <\/strong>(1340 Teilnehmer \u00fcber 5 km-48.Gesamtplatz-M50-Platz 5)<\/p>\n Wie l\u00e4uft es bei mir weiter?<\/strong><\/p>\n Training in der Champagne (Frankreich)<\/p><\/div>\n Ende August lief ich erstmalig seit langer Zeit wieder einmal 25 km am St\u00fcck im Training und kam auf \u00fcber 60 Lauf-km in der Woche. Nach dem 5er Wettkampf wird weiter flei\u00dfig trainiert und bis zum Halbmarathon in Dresden Ende Oktober kommen hoffentlich einige lange Einheiten dazu. Neben einigen Gesundheitscheck (wie u.a. Herz MRT\/Langzeit EKG) steht dann noch Mitte Oktober ein 10er Wettkampf an. Das Halbmarathon-Training ist auf eine Zeit zwischen 1:40-1:45 h und das Marathontraining auf 3:30-3:45 h ausgelegt. 4-5 Laufeinheiten pro Woche mit 60-75 km sind geplant.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Laufen in Frankfurt<\/p><\/div>\n In den letzten Wochen bin ich u.a. in Essen, Frankfurt, in der franz\u00f6sischen Champagne und in Kaisersbach (Schwaben) gelaufen, demn\u00e4chst wird noch ausgiebig in Rust trainiert. Langsam wird nun der Trainingsumfang wieder hochgefahren und mal sehen, ob ich meine pers\u00f6nliche Ziele in Dresden und Orlando erreichen kann.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bisherige Wettk\u00e4mpfe in 2022:<\/strong><\/p>\n Die ersten beiden Wettk\u00e4mpfe in den USA waren Hauptwettk\u00e4mpfe. N\u00e4chsten Hauptwettk\u00e4mpfe sind der Halbmarathon in Dresden (30.10) und der Walt Disney World Marathon Anfang Januar 2023.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 651An diesem Wochenende fand der traditionelle Volvo-Tierparklauf zum bereits 10 Mal im gr\u00f6\u00dften Tierpark Europas, n\u00e4mlich im Berliner Tierpark statt. Erstmalig wurden am 10.9 die offenen Berlin Brandenburger Stra\u00dfen-Meisterschaften \u00fcber die 5 km ausgetragen. Leider nur mit 50 Teilnehmer*Innen. … Weiterlesen <\/a>Nach dem ich meiner Mutter<\/strong> am Morgen pers\u00f6nlich zum 95.Geburtstag<\/strong> in Kreuzberg gratuliert hatte, fuhr ich weiter einen Parkplatz in der N\u00e4he vom Tierpark zu suchen. Auf „meinem \u00fcblichen Parkplatz“ bekam ich auch einen. Nach einem 8 Minuten andauernden Fu\u00dfweg erreichte ich die Ausgabe der Startunterlagen und war 90 Minuten vor meinem 5 km Lauf im Tierpark. Kurz vor dem Lauf stand ich Toni Schmitt (Spreeradio)<\/strong> f\u00fcr ein kurzes Interview zur Verf\u00fcgung. In meinem Lauf waren 605 Teilnehmer am Start. P\u00fcnktlich um 12.00 Uhr erfolgte der Startschuss.<\/p>\n<\/a><\/a>5000 Sportbegeisterte feiern Jubil\u00e4um des VOLVO Tierparklaufs<\/h1>\n
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