![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Great-10-k-Berlin-2022-Laeufer-vor-Schloss-degewoGreat10K-750x500.jpg\")
<\/a>Copyright
Foto: camera4<\/p><\/div>\n
Die 28 Jahre alte Marathon-Team-Europameisterin\u00a0Deborah \u201eDebbie\u201c Sch\u00f6neborn <\/em><\/strong>gewann den beliebten Lauf in 32:54 Minuten und verbesserte ihren eigenen Zehn-Kilometer-Rekord um zwei Sekunden. Ebenfalls mit pers\u00f6nlicher Bestzeit wurde Thea Heim (33:41 Minuten; LG Telis Finanz Regensburg) Zweite vor Blanka D\u00f6rfel (34:50; SCC Berlin).<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Wettkampfvorbereitung<\/p><\/div>\n Bei den M\u00e4nnern triumphierte der Kenianer Micah Kiplagat Cheserek in schnellen 27:57 Minuten vor seinen Landsm\u00e4nnern Vincent Kiprotich Kibet (28:00) und Lawi Kosgei (28:56).Mit dem Sieg sicherte sich \u201eDebbie\u201c Sch\u00f6neborn auch den Berlin-Brandenburger Meistertitel, da im Rahmen des \u201edegewo Great 10K\u201c auch die Berlin-Brandenburgische Stra\u00dfenlauf-Meisterschaft \u00fcber zehn Kilometer<\/strong> ausgetragen wurde. Insgesamt gingen \u00fcber 5000 Sportbegeisterte an den Start<\/strong>, darunter 500 Kinder \u2013 so viele Nachwuchs-L\u00e4ufer*innen waren noch nie auf der 800-Meter-Strecke am Schloss Charlottenburg dabei.<\/p>\n <\/p>\n Mit Andre‘ bei Ankunft am Veranstaltungsgel\u00e4nde<\/p><\/div>\n Bei Deutschlands schnellstem \u201eZehner\u201c ging es vom Schloss Charlottenburg durch die City West und den Berliner Zoo zur\u00fcck zum Schloss, eine kleinere Runde drehten die j\u00fcngsten Starterinnen und Starter beim Kinderlauf (800 Meter). Vom Polizei SV Berlin<\/strong> waren 8 Teilnehmer und von TUS Neuk\u00f6lln<\/strong>, wo ich passives Mitglied und im Vorstand bin, 3 Teilnehmer am Start. Mit Andre‘<\/strong> traf ich mich um 10.00 Uhr und fuhr mit ihm zum Veranstaltungsgel\u00e4nde. Im Laufe der n\u00e4chsten 30 Minuten begegneten wir dort J\u00f6rg Beinlich<\/strong> und seiner Frau (TSV Rudow), unseren L\u00e4ufern vom PSV, Winfried Schumann, <\/strong>Sportdirektor Christoph Kopp <\/strong>und einigen mehr. <\/span><\/p>\n <\/p>\n Der Lauf:<\/strong><\/p>\n Kurz vor dem Start mit Winfried Schumann<\/p><\/div>\n P\u00fcnktlich um 12.00 Uhr erfolgte bei fast idealen Laufbedingungen im ersten Teil der Strecke (18-20 Grad, kaum Wind, leicht wolkiger Himmel) der Startschuss. Die Meisterschaftsl\u00e4ufer*Innen standen direkt hinter der Handvoll internationaler Topathleten*Innen (dank gr\u00f6\u00dferer Sponsoren waren es bis 2019 erheblich mehr internationaler Topl\u00e4ufer*Innen, welche den Weg zu dieser Veranstaltung gefunden haben).<\/p>\n <\/p>\n Drei PSVer kurz vor dem Einlaufen<\/p><\/div>\n Winfried<\/strong> (19:38 min.), Andre<\/strong>‚ (19:58), Christoph<\/strong> (19:50) und Stefan<\/strong> (20:14) gingen sehr flott die ersten 5 km an. Ihre Altersklassenbestzeiten bzw. pers\u00f6nliche Bestzeiten „waren in Gefahr“. Ich<\/strong> kam gut zwei Minuten sp\u00e4ter in 22:13 Minuten (netto) bei Halbzeit im Areal des Berliner Zoos an. Bis dato f\u00fchlte ich mich trotz der bekannten Zipperlein in der Marathonvorbereitung gut und durchlief in der schnellsten Zeit der letzten 5 Jahre bei einem 10er die 5 km Marke. Nun kam die schwierige zweite Passage des Rennens. Der Wind blies auf dem 3 km langen Teilst\u00fcck auf der Kantstr. wieder einmal als Gegenwind und lie\u00df die Laufzeiten der „vier Gladiatoren“ ein wenig verlangsamen.<\/p>\n <\/p>\n Pers\u00f6nliche Bestzeiten f\u00fcr Andre‘ und Christoph<\/strong><\/p>\n Erfolgreich im Ziel (okay, dass Foto entstand 30 Minuten nach dem Zieleinlauf)<\/p><\/div>\n Innerhalb von knapp 90 Sekunden kamen\u00a0 Winfried<\/strong>, Christoph,\u00a0<\/strong> Andre<\/strong>‚ und Stefan<\/strong> ins Ziel am Schloss Charlottenburg. Fast 130 Teilnehmer*Innen<\/strong> nahmen an den diesj\u00e4hrigen 10 km Landesmeisterschaften<\/strong> teil, die Altersklassen M 50\/M55<\/strong> waren in der Quantit\u00e4t und Qualit\u00e4t sehr gut besetzt, so dass man schon eine 37 bzw. 38er Zeit f\u00fcr einen Medaillengewinn ben\u00f6tigte. Winfried <\/strong>lief eine tolle 40:09 min. Leider lagen beim Schreiben dieser Zeilen nur die Ergebnisse der ersten Drei jeder Altersklasse vor, die Meisterschaftsergebnisse ab Platz 4 werden in einem Update nachgereicht.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Neue pers\u00f6nliche Bestzeit<\/p><\/div>\n Kurz dahinter folgte Christoph<\/strong>, der in 40:42 Minuten eine tolle pers\u00f6nliche Bestzeit<\/strong> aufstellte und bei den Landesmeisterschaften Vizemeister<\/strong> wurde. Bereits seine dritte Platzierung in diesem Jahr unter den ersten Drei bei Landesmeisterschaften in der M45. Ganz tolle Leistung. Zu dem lief er noch beim Drei Zinnen Lauf in S\u00fcdtirol Mitte September (einem der gr\u00f6\u00dften Bergl\u00e4ufe in Europa) in seiner Altersklasse vorne mit. Drei neue pers\u00f6nliche Bestzeiten stellte er in diesem Jahr auf, herzlichen Gl\u00fcckwunsch dazu.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Neue pers\u00f6nliche Bestzeit<\/p><\/div>\n Erstaunlich wie Andre‘ <\/strong>mit „nur“ drei Mal Lauftraining in der Woche erneut nach dem Triumph in seiner Altersklasse M 40 bei den Landesmeisterschaften im Halbmarathon in pers\u00f6nlicher Bestzeit auch nunmehr \u00fcber 10 km seine pers\u00f6nliche Bestzeit verbesserte. Einige lange Einheiten bin ich in seiner Vorbereitung auf den Dresden Marathon (30.10) mit ihm gelaufen und gratuliere an dieser Stelle „dem Dresdner“ erneut zu dieser tollen Leistung. Viel Spa\u00df und Erfolg in Dresden und wahrscheinlich l\u00e4uft er da auch „PB“. In Dresden sind er, Clarissa (Marathondeb\u00fct) und ich vom PSV am Start.<\/p>\n <\/p>\n Stefan<\/strong> kam in sehr guten 41:32 Minuten zufrieden ins Ziel. Detlef Brauer<\/strong> wurde in der M75 Vizemeister <\/strong>und Konni Beyer <\/strong>sogar Meister in der M80.<\/strong> Herzlichen Gl\u00fcckwunsch Euch Allen zu diesen tollen Ergebnissen.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n M 45 Rekord 2015 in 42:16 min.<\/p><\/div>\n Gerne h\u00e4tte ich an dieser Stelle auch vermeldet, dass ich einen pers\u00f6nlichen Altersklassen-Rekord aufgestellt habe, leider wurde daraus nichts.<\/strong> Beim Durchlaufen vom Zoo sp\u00fcrte ich erst links dann rechts Verspannungen in den beiden Oberschenkeln, welche sich im Laufe der Zeit Intensivierten. Noch bei km 6 (26:33 min) war ich im Plan auf eine Endzeit von unter 44:20 min. Es ging dann aber nichts mehr.<\/p>\n <\/p>\n Christoph bei der Siegerehrung<\/p><\/div>\n Lag es an der leichten „Tempoversch\u00e4rfung“ kurz nach km 5, an den neuen Schuhen, an der „Verk\u00fcrzung der H\u00fcftbeuger“?\u00a0 Ich qu\u00e4lte mich ins Ziel, ab km 6 war es kein Spa\u00df mehr, denen ich eigentlich haben wollte. Der erste Wettkampf in diesem Jahr, welcher f\u00fcr mich „in die Hose ging“.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Fazit: Der Veranstalter<\/strong> hat wieder einmal eine toll organisierte Laufveranstaltung auf die Beine gestellt, die Aktiven aus meinen beiden Vereinen erzielten tolle Ergebnisse und bis kurz vor km 6 hatte auch ich Spa\u00df. \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Hier die Ergebnisse vom Polizei SV:<\/strong><\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a>