{"id":6142,"date":"2022-11-17T10:17:18","date_gmt":"2022-11-17T08:17:18","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=6142"},"modified":"2022-11-17T10:23:40","modified_gmt":"2022-11-17T08:23:40","slug":"leicht-fiebriger-infekt-stoppt-vorerst-marathonvorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=6142","title":{"rendered":"Leicht fiebriger Infekt stoppt vorerst Marathonvorbereitung"},"content":{"rendered":"

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Ein leicht fiebriger Infekt stoppt vorerst meine Marathonvorbereitung. Wie fast in jeder Marathonvorbereitung fing ich mir auch dieses Mal einen Infekt ein. Nach dem f\u00fcr mich leicht entt\u00e4uschenden Halbmarathon in Dresden und einer „Impfwoche ohne Training“ absolvierte ich\u00a0eine 75er Trainingswoche mit einem 30 km Long Jog.<\/p>\n

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PSV Training<\/p><\/div>\n

Durch unseren Umzug (Stress), das Training und dem Wetterwechsel war mein K\u00f6rper anf\u00e4llig f\u00fcr einen Infekt. Schnupfen, dann Mattheit, anschlie\u00dfend Husten und einen Tag leichtes Fieber stoppen derzeit meine Trainingsvorbereitungen auf den Marathon. In der 14 w\u00f6chigen Marathonvorbereitung lief das Training bis dato sehr gut. Das pers\u00f6nliche Ziel 3:45h mit einem Wochenpensum zwischen 50 und 75 km ist trotz des Infekts immer noch realisierbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Views: 656 Ein leicht fiebriger Infekt stoppt vorerst meine Marathonvorbereitung. Wie fast in jeder Marathonvorbereitung fing ich mir auch dieses Mal einen Infekt ein. Nach dem f\u00fcr mich leicht entt\u00e4uschenden Halbmarathon in Dresden und einer „Impfwoche ohne Training“ absolvierte ich\u00a0eine … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,9],"tags":[],"class_list":["post-6142","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-allgemein","category-marathon","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6142"}],"collection":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6142"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6145,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6142\/revisions\/6145"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}