![\"\"](\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/thumbnail2.jpeg\")
<\/a>236 Teilnehmer*Innen aus vier Bundesl\u00e4ndern und 18 Vereinen waren beim Mahlower Sportfest am Start.<\/strong> Im Rahmen dieser sch\u00f6nen Bahnveranstaltung wurde auch die\u00a0Kreismeisterschaft TF Mehrkampf ausgetragen. Bei Temperaturen um 22 Grad und zwei kr\u00e4ftigen Gewittern wurde die Veranstaltung sehr gut von den Sportfreunden in Mahlow , auf einer sch\u00f6nen Sportanlage, organisiert. Christian Reich (SC Siemensstadt) und ich waren mit 55 Jahren die mit Abstand \u00e4ltesten Teilnehmer bei dieser Veranstaltung<\/strong>.<\/p>\n<\/p>\n
<\/a>Bild von oBBM in J\u00fcterbog<\/p><\/div>\n
\u00dcber 800 Meter wurden vier Zeitl\u00e4ufe mit 64 Teilnehmer*Innen ausgetragen<\/strong>. Ich startete um 17.15 Uhr mit 9 weiteren L\u00e4ufern zwischen M14 und M55 (ich war hier eindeutig der \u00e4lteste Aktive im Lauf). Mein Ziel eine Zeit unter 2:45 Minuten zu erzielen war nach bereits 150 Metern ausgetr\u00e4umt. Ich kam \u00fcberhaupt nicht ins Laufen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Von 64 Aktiven \u00fcber 800 Meter an diesem Tag wurde ich in der Gesamtwertung auf Platz 30 registriert<\/strong>. Pierre Engelhardt (Mahlower SV 1977) war der zweit\u00e4lteste Teilnehmer (Jahrgang 1982) in diesem Lauf. Er lief eine 2:35,27 Minuten.<\/p>\n Die gut organisierte Veranstaltung war nach „meinen“ 800 Meter-Lauf dann auch beendet und ich fuhr gute 15 Minuten mit dem Auto anschlie\u00dfend nach Hause.<\/p>\n Update vom 19.06.2023:<\/strong><\/p>\n Mit diesem Lauf habe ich nunmehr die Bahnsaison 2023 beendet. Mit dem Erringen des Meistertitels \u00fcber 1500 Meter verlief die Bahnsaison f\u00fcr mich sehr erfolgreich. Nun geht es seit Anfang Juni daran, mein Gewicht auf 77 Kilo (derzeit 82 kg) zu reduzieren und wieder ein paar mehr Laufkilometer unter die F\u00fc\u00dfe zu nehmen. Ab kommender Woche werde ich daher in meinem Urlaub wieder ein wenig mehr als 20-30 km in der Woche laufen. Als n\u00e4chster Wettkampf steht der Volovolauf im Tierpark am zweiten September Wochenende an.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Views: 332236 Teilnehmer*Innen aus vier Bundesl\u00e4ndern und 18 Vereinen waren beim Mahlower Sportfest am Start. Im Rahmen dieser sch\u00f6nen Bahnveranstaltung wurde auch die\u00a0Kreismeisterschaft TF Mehrkampf ausgetragen. Bei Temperaturen um 22 Grad und zwei kr\u00e4ftigen Gewittern wurde die Veranstaltung sehr gut … Weiterlesen <\/a>Auf meiner Laufuhr stoppte ich eine 43er Zeit \u00fcber 200 Meter, durchlief die erste Runde im Bereich 1:26 und 1:27, viel zu langsam. Bei 600 Meter war ich 10 Sekunden langsamer als in Spandau beim letzten 800 Meter Wettkampf. Erst dann kam ich ins Laufen, leider viel zu sp\u00e4t und wurde in meinem Zeitlauf in 2:54,03 Minuten Letzter.<\/p>\n