{"id":7219,"date":"2024-09-08T13:30:11","date_gmt":"2024-09-08T11:30:11","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=7219"},"modified":"2024-09-17T09:06:06","modified_gmt":"2024-09-17T07:06:06","slug":"deutsche-meisterschaften-im-halbmarathon-in-hamburg-am-15-09-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=7219","title":{"rendered":"Deutsche Meisterschaften im Halbmarathon in Hamburg am 15.09.2024"},"content":{"rendered":"

Views: 845<\/p>

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Deutsche Meisterschaften im Halbmarathon in Hamburg am 15.09.2024<\/strong><\/p>\n

Inhaltsverzeichnis:<\/p>\n

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  1. Vorbericht<\/li>\n
  2. Update vom 15.09.2024-22.00 Uhr („Trainings- Faux Pas“ und sch\u00f6ne Tage in Soltau und Hamburg)<\/li>\n
  3. Update vom 15.09.2024-17:00 Uhr<\/li>\n
  4. Pressemitteilung<\/li>\n<\/ol>\n

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    Im Rahmen der Jubil\u00e4umsveranstaltung des PSD Bank Halbmarathon in Wandsbek werden am 15. September 2024 die offiziellen Deutschen Halbmarathon Meisterschaften austragen!\u00a0 Nachdem diese schon 2021 mit \u00fcber 1.400 Aktiven erfolgreich in Hamburg-Wandsbek stattfinden konnten, freut sich der Veranstalter\u00a0 umso mehr dar\u00fcber, dass der Wettbewerb auch 2024 im Rahmen des PSD<\/p>\n

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    \"\"<\/a><\/p>\n

    Bank Halbmarathons veranstaltet wird. Sowohl bei den M\u00e4nnern als auch bei den Frauen konnten durch Simon Boch mit 1:02:26 Stunden und Miriam Dattke mit 1:10:02 Stunden die bisher zweitschnellsten Zeiten der Deutschen Halbmarathon Meisterschaften in Hamburg gelaufen werden.<\/p>\n

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    Die Favoriten sind bei den M\u00e4nnern<\/strong>: Bienenfeld, Davor Aaron (SSC Hanau-Rodenbach)-\u00a0Boch, Simon (LG TELIS FINANZ Regensburg) – Motschmann, Johannes (SCC Berlin) und bei den Frauen:\u00a0 <\/strong>Sch\u00f6neborn Rabea (SCC Berlin). Aus Berlin sind 14 M\u00e4nner und 9 Frauen bei der DM am Start. Neben mir in der M55 ist auch Holger Hoffmann (SCC Berlin) am Start.<\/p>\n

    2.Update vom 15.09.2024-22.00 Uhr<\/strong><\/p>\n

    „Trainings- Faux Pas“ und sch\u00f6ne Tage in Soltau und Hamburg<\/strong><\/p>\n

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    „Erholung“ in Soltau<\/p><\/div>\n

    Nach dem f\u00fcr mich erfolgreichen Volvo Tierparklauf \u00fcber 5 km mit dem Sieg in der M55 wechselte ich leider nicht die Laufschuhe (von Adidas Karbonschuh auf „normale“ Laufschuhe) sondern verbrachte mit meiner Frau noch \u00fcber 4 Stunden im sehr sch\u00f6nen Tierpark. Ab dem Folgetag hatte ich sehr feste und verh\u00e4rtete Waden und ab Dienstag nach dem Training mit der PSV-Laufgruppe dann auch noch verh\u00e4rtete Oberschenkel<\/strong>. „diese Zipperlein“ begleiteten mich bis in den Halbmarathon hinein, trotz Dehnprogramm und Massage mit „Feels like“. Auch Schwimmen im tollen Soltauer Hotel brachte keine Verbesserung „der Situation“.<\/p>\n

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    Sch\u00f6ne Stunden im Heide Park<\/p><\/div>\n

    Am Donnerstag den 12.09 fuhren wir fr\u00fch um 6.15 Uhr mit unserem Toyota ins 356 km entfernte Soltau. Bei Temperaturen um 3 Grad kamen wir um 9.20 Uhr im Heide Park<\/strong> an. Erst einmal dort lecker gefr\u00fchst\u00fcckt und dann bis 15.00 Uhr dort sch\u00f6ne Stunde verbracht. Anschlie\u00dfend ging es ins Hotel Park Soltau<\/strong>, welches wir erstmalig gebucht hatten. Der dortige Aufenthalt hat uns sehr gut gefallen.<\/p>\n

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    Im sch\u00f6nen „Hotel Schwimmbad“ sind wir 500 Meter geschwommen und anschlie\u00dfend haben wir uns erholt und lecker gegessen. Abends habe ich dann noch ein Dehnprogramm „durchgezogen“.<\/p>\n

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    Fr\u00fch um 7.00 Uhr des Folgetages habe ich dann im nahegelegenen renovierten Hindenburg Stadion mein Abschlusstraining durchgezogen und „geguckt“ wie Waden und Oberschenkel bei drei Intervallen auf der Bahn im geplanten Wettkampftempo reagieren.<\/p>\n

    Nach einem sehr leckeren Fr\u00fchst\u00fcck ging es dann gegen 10.00 Uhr ins 84 km entfernte Hamburg.<\/p>\n

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    Hamburg<\/strong><\/p>\n

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    Hamburg ist mit \u00fcber 1,9 Millionen\u00a0Einwohnern\u00a0die\u00a0zweitgr\u00f6\u00dfte Stadt Deutschlands\u00a0und die\u00a0drittgr\u00f6\u00dfte im deutschen Sprachraum. Mit rund 755\u00a0Quadratkilometern\u00a0ist Hamburg die zweitgr\u00f6\u00dfte\u00a0Gemeinde\u00a0Deutschlands. Das Stadtgebiet ist in sieben\u00a0Bezirke\u00a0und 104 Stadtteile gegliedert,\u00a0darunter mit dem Stadtteil\u00a0Neuwerk\u00a0eine in der\u00a0Nordsee\u00a0gelegene Inselgruppe. Der\u00a0Hamburger Hafen\u00a0z\u00e4hlt zu den\u00a0gr\u00f6\u00dften Umschlagh\u00e4fen\u00a0weltweit und macht Hamburg zusammen mit dem<\/p>\n

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    internationalen\u00a0Flughafen\u00a0zu einem bedeutenden\u00a0Logistikstandort. Wirtschaftlich und wissenschaftlich ist die\u00a0Metropole\u00a0vor allem im Bereich der\u00a0Luft- und Raumfahrttechnik, der\u00a0Biowissenschaften\u00a0und der\u00a0Informationstechnik\u00a0sowie f\u00fcr die\u00a0Konsumg\u00fcterbranche\u00a0und als\u00a0Medienstandort\u00a0bedeutend. Seit 1996 ist Hamburg zudem Sitz des\u00a0Internationalen Seegerichtshofs\u00a0(ISGH). Die\u00a0Speicherstadt\u00a0und das benachbarte\u00a0Kontorhausviertel\u00a0sind seit 2015 Teil des\u00a0UNESCO-Weltkulturerbes.<\/p>\n

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    Sch\u00f6ne Tage in Hamburg<\/p><\/div>\n

    Weitere bekannte\u00a0Kulturdenkm\u00e4ler\u00a0und Wahrzeichen sind das\u00a0Hamburger Rathaus\u00a0und die f\u00fcnf\u00a0Hauptkirchen. Typisch f\u00fcr das Stadtbild sind weiterhin viele\u00a0Klinkerfassaden\u00a0sowie die Wassern\u00e4he mit zahlreichen Fl\u00fcssen,\u00a0Fleeten\u00a0und Kan\u00e4len. International bekannt sind auch das Vergn\u00fcgungsviertel\u00a0St.\u00a0Pauli\u00a0mit der\u00a0Reeperbahn\u00a0sowie das 2017 er\u00f6ffnete Konzerthaus\u00a0Elbphilharmonie.<\/p>\n

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    \u00dcbernachtung in Hamburg<\/strong><\/p>\n

    Sleep Work Play – in Hamburg Wandsbek<\/strong><\/p>\n

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    Gesch\u00e4ftsreisender, Weltenbummler, Freigeist oder Sportler? F\u00fchlen Sie sich willkommen im KR\u00d6GER by Underdog Hotels. Die vielen Details, die aus der Geschichte des Sports erz\u00e4hlen, erinnern an die ehemals enge Verbindung zum Boxen. Durch die geschickte Kombination mit puristischem Design und l\u00e4ssigem Mobiliar ist das KR\u00d6GER ein Geheimtipp, das seinen G\u00e4sten ein herzliches und angenehmes \u2018home away from home\u2019 bietet hei\u00dft es auf der Hotel-Homepage. Uns hat es hier gut gefallen. Wir haben Early Check In und Late Check Out gebucht.<\/p>\n

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    Mit dem Bus 9 ging es direkt vom Hotel zur U Bahnstation Wandsbek-Markt und von dann mit dem Bus X22 zu Hagenbeck<\/strong>. Im wundersch\u00f6nen Tropen-Aquarium haben wir \u00fcber 3 Stunden verbracht und sind dann noch in die Hafen City gefahren. Neben dem Besuch vom Hamburg Dungeon\u00a0<\/strong>haben wir uns noch bei der Verkaufsstelle von Stage Entertainment Last Minute Tickets f\u00fcr Disney’s Hercules<\/strong> gekauft. F\u00fcr Premium Tickets f\u00fcr Reihe 6 haben wir anstatt 159,90 Euro pro Ticket „nur“ 93,00 Euro f\u00fcr die Vorstellung am Folgetag um 14.30 Uhr bezahlt.<\/p>\n

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    Durch dichten Dschungel entlang des \u00c4quators wandern, exotische Tiere aus n\u00e4chster N\u00e4he beobachten und in eine bunt schillernde Unterwasserwelt eintauchen… Was klingt wie ein Traumurlaub in fernen L\u00e4ndern, ist mitten in Hamburg allt\u00e4gliche Wirklichkeit: im Tropen-Aquarium Hagenbeck. Auf \u00fcber\u00a08.000 Quadratmetern<\/strong>\u00a0begeben Sie sich auf eine Expedition zu den fremden, verborgenen Lebensr\u00e4umen von mehr als\u00a0350<\/strong>\u00a0Arten.\u00a0<\/strong>Halten Sie Ausschau nach frei laufenden Kattas, frei fliegenden afrikanischen V\u00f6geln und einigen der gef\u00e4hrlichsten Tiere der Welt, wie z.B. Nilkrokodilen und Giftschlangen. Faszinierender H\u00f6hepunkt: das Gro\u00dfe Hai-Atoll. Durch die riesige Panoramascheibe beobachten Sie wie Haie und Rochen ihre Bahnen in einer der gr\u00f6\u00dften Meerwasser-Anlagen Europas ziehen. Worauf warten Sie? \u2013 Die Tropen rufen! Wir freuen uns auf Sie! „sagt“ die Homepage. Uns hat der Aufenthalt dort sehr gut gefallen.<\/p>\n

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    An beiden Abenden in Hamburg haben wir sehr lecker in der „Osteria Tarantino“<\/strong> in der Ahrensburger Str.170 gegessen.\u00a0 Die beiden italienischen Gastgeber haben erstklassige Speisen uns zum Essen gegeben. Immer wieder gerne werden wir dort essen gehen, wenn wir in Hamburg sind.<\/p>\n

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    Disneys \u201eHercules\u201c<\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/a>Mitrei\u00dfende Musik, beeindruckende Stimmen und gro\u00dfe Gef\u00fchle, dazu spektakul\u00e4re B\u00fchnenbilder und aufwendige Kost\u00fcme \u2013 Disneys \u201eHercules\u201c ist ein g\u00f6ttlicher Musicalspa\u00df f\u00fcr Jung und Alt. Das Drehbuch wurde von dem f\u00fcr den Olivier Award nominierten Kwame Kwei-Armah und Tony-Award-Gewinner Robert Horn geschrieben. Regie und Choreographie der aufregenden neuen Produktion liegen in den H\u00e4nden von Broadway-Starregisseur und -Choreograf Casey Nicholaw, der bereits den Broadway-Hit \u201eAladdin\u201c inszenierte.<\/p>\n

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    Special Effects, Puppets und beeindruckende Ensemble-Auftritte sorgen f\u00fcr ein einzigartiges B\u00fchnenerlebnis. Die Musik stammt von dem achtfachen Oscar-Gewinner Alan Menken und David Zippel, die aus dem Film bekannte R&B- und Gospel-Hits wie \u201eIch werd’s noch beweisen\u201c (\u201eGo The Distance\u201c), \u201eIn Sekunden auf Hundert\u201c (\u201eZero To Hero\u201c) und \u201eIch will keinen Mann\u201c (\u201eI Won’t Say (I’m in Love)\u201c) f\u00fcr die B\u00fchnenversion um neue Songs erg\u00e4nzten. Zum Produktionsteam geh\u00f6ren ebenso die Kost\u00fcmdesigner Gregg Barnes und Sky Switser, Videodesigner George Reeve und Puppet-Designer James Oritz.<\/p>\n

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    Uns hat das Musical sehr gut gefallen. Die 3 Stunden nebst 30 Minuten Pause vergingen wie im Flug. Es war das dritte Musical was wir an diesem Veranstaltungsort gewesen haben. Anschlie\u00dfend machten wir noch eine kleine Stadttour bevor es zum Abendessen ging.<\/p>\n

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    Der Wettkampftag-\u00a0\u00dcber 3.000 Teilnehmer-neuer Teilnehmerrekord<\/strong><\/p>\n

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    Um 6.30 Uhr bin ich aufgestanden, geduscht, gefr\u00fchst\u00fcckt und dann um 8.44 Uhr mit dem Bus mit einer Fahrzeit von 8 Minuten zur Wettkampfst\u00e4tte gefahren. 1,5 km ganz ruhig eingelaufen, gedehnt und dann um 9.45 Uhr in den Startblock A gegangen. P\u00fcnktlich um 10.00 Uhr erfolgte der Startschuss.<\/strong> Ich wollte ein 4:59er Tempo laufen um auf eine 1:44:59 h Zielzeit zu kommen und damit meine M55 Bestzeit von 1:49:16 h vom Berliner Halbmarathon 2023 zu verbessern. Die ersten beiden Kilometer lief ich in 9:41 Minuten. Flotter als urspr\u00fcnglich geplant.<\/p>\n

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    Meine Waden und Oberschenkel waren leider weiterhin verh\u00e4rtet und im Unterbewusstsein war immer ein ungutes Gef\u00fchl da, ob die Beschwerden mich zu aussteigen zwingen? Ich dachte immer von 5 km zum n\u00e4chsten 5 km Punkt. Die ersten 5 km durchlief ich in 24:15 min. Die abwechslungsreiche Strecke und die optimalen Laufbedingungen kamen mir sehr entgegen. Punktgenau wieder in 24:15 min. erreichte ich den n\u00e4chsten 5er Zwischenschritt. 10 km in 48:30 min. -es rollte.\u00a0<\/strong>15 km in 1:12:58 h durchlaufen (24:28 min). Die sehr gute Stimmung auf der Laufstrecke lie\u00df es weiter rollen bei mir. Die „Killerplautze is back“.<\/strong><\/p>\n

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    Total happy im Ziel<\/p><\/div>\n

    Beim Abschnitt km 19 zu 20 schw\u00e4chelte ich ein wenig und lief mit 5:05 min. meinen einzigen Kilometer \u00fcber 5 min. Von km 15 zu km 20 ben\u00f6tigte ich 24:40 min. Die letzten 1,1 km habe ich nochmals alle Kr\u00e4fte in mir mobilisiert und schaffte in 1:43:35 h eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit in der M55.<\/strong><\/p>\n

    24:15-24:15-24:28-24:40-sehr konstant gelaufen<\/p>\n

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    Von 2898 Teilnehmern*Innen<\/strong> \u00fcber die Halbmarathon-Distanz (3101 mit Bambinil\u00e4ufen) erreichte ich den 682.Gesamtplatz. <\/strong>Von 574 Finishern<\/strong> der Deutschen Meisterschaft (680 Aktive<\/strong> hatten sich angemeldet) landete ich auf Platz 319<\/strong>. In meiner AK landete ich auf Platz 22<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
    319.<\/td>\n773<\/td>\nm<\/td>\nAndrej Woiczik<\/td>\n1968<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nPolizei SV Berlin<\/td>\n1:43:59<\/td>\n1:43:35<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Die ersten 5 in meiner Altersklasse:<\/strong><\/p>\n

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    1.<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\nMiguel Molero-Eichwein<\/td>\n1968<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nSpiridon Schleswig<\/td>\n1:11:22<\/td>\n1:11:07<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    <\/td>\n2.<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\nLudger Schr\u00f6er<\/td>\n1969<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nLaufgruppe Deiringsen<\/td>\n1:17:52<\/td>\n1:17:43<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    <\/td>\n3.<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\nChristian Scholz<\/td>\n1969<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nLG Allg\u00e4u<\/td>\n1:18:50<\/td>\n1:18:39<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    <\/td>\n4.<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\nJens Peter<\/td>\n1966<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nLTV Obereichsfeld<\/td>\n1:19:03<\/td>\n1:19:00<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    <\/td>\n5.<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\nJohannes Ritter<\/td>\n1965<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nTV Refrath<\/td>\n1:19:40<\/td>\n1:19:33<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
    22.<\/td>\n<\/td>\nm<\/td>\nAndrej Woiczik<\/td>\n1968<\/td>\nSenioren M55<\/td>\nPolizei SV Berlin<\/td>\n1:43:59<\/td>\n1:43:35<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Fazit der DM:<\/strong><\/p>\n

    Strecke:<\/strong> abwechslungsreich mit etlichen leichten bis mittleren „Wellen“ mit starkem Zuschauerinteresse.<\/p>\n

    Organisation:<\/strong> bis auf unzureichende Verpflegungsst\u00e4nde (die meisten flei\u00dfigen Helfer verharrten hinter den Getr\u00e4nkest\u00e4nden und so staute es sich besonders beim Stand bei km 10-ich war nicht der Einzige, welcher hier sich nicht verpflegen konnte). Ansonsten war die Veranstaltung sehr gut organisiert.<\/strong> Zum Gl\u00fcck hatte ich in einem Bauchgurt gen\u00fcgend Maurten Gel mit auf der Strecke.<\/p>\n

    Bin zu zufrieden mit dem Lauf?:<\/strong> Ich bin nicht nur eine pers\u00f6nliche PB in der M55 gelaufen sondern habe das Training genau so umgesetzt wie ich es im Vorfeld wollte. Zielzeitwunsch war 1:44:59 h, Ziel erreicht. Nun laufe ich morgen mit einem Freund zusammen den B2Run f\u00fcr den Hertha Fanclub (nutze ich als lockeres L\u00e4ufchen im 5:15-30er Tempo), werde am Wochenende beim 50 Jahre Berlin-Marathon Trainingslauf dabei sein und mit einigen alten Weggef\u00e4hrten 21 km ruhig laufen und dann hoffentlich gesund und munter beim Berlin Marathon am 29.09 an der Startlinie stehen. Ich werde irgend etwas zwischen 3:50 und 4:05 h laufen (wohl mit Gehpausen ab km 28). Ich will Spa\u00df haben und das Event genie\u00dfen (soweit es bei 42,195 km geht). Meine Saisonziele habe ich bereits erfolgreich erreicht und durch die erfreulichen Ergebnisse der urologischen Krebsvorsorge-Untersuchungen (nach dem „Theater“ im Juni\/Juli), welche ich am Tag vor der DM vom Urologen erhielt (der hat mich tats\u00e4chlich am Samstag Mittag informiert), kann ich nunmehr alles viel besser genie\u00dfen.<\/p>\n

    Es war der schnellste Halbmarathon von mir seit Oktober 2019 in Dresden mit 1:43:30 h.<\/strong><\/p>\n

    \u00a03.<\/strong>Update vom 15.09.2024-17:00 Uhr<\/strong><\/p>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    Nach 3:20 h R\u00fcckfahrt (davon 30 Minuten Stau auf der A24) sind wir gerade zur\u00fcck aus Hamburg angekommen. Einen ausf\u00fchrlichen Bericht gibt es zeitnah. Ich bin bei der Deutschen Meisterschaft in der M55 auf dem 22.Platz gelandet und in 1:43:35 Netto (1:43:57 brutto) neue pers\u00f6nliche Bestzeit f\u00fcr diese Altersklasse gelaufen. I<\/strong>ch bin mit dem Lauf sehr zufrieden, mit nicht so festen Waden und Oberschenkeln w\u00e4re heute bei 12-15 Grad, kaum Wind und Sonne sogar noch eine schnellere Zeit rausgekommen. dazu aber dann beim ausf\u00fchrlicheren Bericht mehr dar\u00fcber.<\/p>\n

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    4. Presseartikel (DLV):<\/strong><\/p>\n

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    Mit Sonnenschein und Temperaturen um die 14 Grad waren die Bedingungen f\u00fcr die L\u00e4ufer bei der Halbmarathon-DM am Sonntag in Hamburg optimal. Bei den M\u00e4nnern setzte sich eine Spitzengruppe mit den Favoriten Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg), Johannes Motschmann (SCC Berlin), Aaron Bienenfeld (SSC Hanau-Rodenbach) und dem au\u00dferhalb der Meisterschaftswertung startenden Abdelhadi Labali (Hamburger Laufladen) ab. Nils Voigt (TV Wattenscheid 01) lief bei Kilometer acht kurz hinter der Spitzengruppe.<\/p>\n

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    Als Erster musste Aron Bienenfeld abrei\u00dfen lassen. Johannes Motschmann, der sich viel um die Tempoarbeit verdient gemacht hatte, konnte rund zwei Kilometer vor Schluss nicht mehr das Tempo von Simon Boch mitgehen. Dieser besiegte im Schlussspurt auch Abdelhadi Labali und holte sich somit den Gesamtsieg und den Deutschen Meistertitel mit einer neuen Bestleistung von 1:01:15 Stunden. Seinen Hausrekord steigerte der EM-Starter damit um acht Sekunden. Abdelhadi Labali musste sich zwei Sekunden hinter dem Regensburger knapp geschlagen geben. Er steigerte seine Bestleistung gleich um zwei Minuten.<\/p>\n

    Auch Johannes Motschmann belohnt sich mit Bestzeit<\/h2>\n

    Johannes Motschmann folgte in 1:01:33 Stunden auf DM-Rang zwei und belohnte sich f\u00fcr sein engagiertes Rennen ebenfalls mit einer neuen Bestzeit. Dar\u00fcber konnte sich auch Aaron Bienenfeld als Dritter (1:02:03 h) freuen. Nils Voigt belegte in 1:03:56 Stunden Rang vier. \u201eEs lief alles perfekt heute. Die Strecke und das Wetter waren perfekt. Wir konnten gut in der gro\u00dfen Gruppe zusammenarbeiten. Johannes hat viel f\u00fcr das Tempo gemacht. Ich habe mich von Anfang an gut gef\u00fchlt und freue mich, dass es sogar noch f\u00fcr die Bestzeit gereicht hat\u201c, sagte Simon Boch. Im Vorfeld hatte sich der Regensburger, der mittlerweile bei Thomas Drei\u00dfigacker trainiert, in St. Moritz vorbereitet. Im Herbst ist ein Start beim Valencia-Marathon geplant.<\/p>\n

    Deutlich schneller unterwegs, als sie es selbst gedacht hatte, war Esther Pfeiffer (Hannover 96). \u201eBlanka D\u00f6rfel hat ordentlich aufs Tempo gedr\u00fcckt. Da musste ich gegenhalten, um sie abzusch\u00fctteln.\u201c Letztendlich setzte sich die EM-Zweite von Rom mit dem Halbmarathon-Team in 1:09:51 Stunden deutlich durch. Damit lief sie nicht nur zu DM-Gold, sondern steigerte auch ihre Bestzeit um 33 Sekunden.<\/p>\n

    Esther Pfeiffer meldet sich nach Krankheit stark zur\u00fcck<\/h2>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    \u201eIch laufe dieses Jahr noch zwei Halbmarathons und hatte mir heute nur den Titel und noch gar nicht die Zeit unter 70 Minuten vorgenommen. Ich war lange krank und habe dadurch viel Gewicht verloren. Ich konnte dann trotzdem jetzt wieder viel schneller laufen\u201c, berichtete die Hannoveranerin, die sich zuk\u00fcnftig wieder Richtung D\u00fcsseldorf orientieren wird.\u00a0 Spannend wurde es im Kampf um Silber und Bronze. Mia Jurenka (VfL Sindelfingen; 1:11:56 h) konnte sich im Schlussspurt mit einer Sekunde Vorsprung gegen Blanka D\u00f6rfel (SCC Berlin) durchsetzen. Beide geh\u00f6ren noch der U23 an. Das U23-Treppchen komplettierte Kiara Nahlen (LC Paderborn; 1:12,32 h).<\/p>\n

    Facebook<\/a><\/p>\n

    Nach 32 Sekunden komme ich ins Bild<\/p>\n

     <\/p>\n

    Meine Halbmarathonl\u00e4ufe seit 2012:<\/strong><\/p>\n