{"id":8104,"date":"2025-06-29T10:57:20","date_gmt":"2025-06-29T08:57:20","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=8104"},"modified":"2025-07-28T12:34:56","modified_gmt":"2025-07-28T10:34:56","slug":"welkom-in-nederland-niederlande-sommertour-2025","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=8104","title":{"rendered":"&#8222;Welkom in Nederland&#8220;- Niederlande Sommertour 2025"},"content":{"rendered":"<p>Views: 756<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8105\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault-300x169.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault-768x432.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault-500x281.jpg 500w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/maxresdefault.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tour-Vorbericht<\/strong>: Nun geht es wieder in die &#8222;gro\u00dfe und weite Welt&#8220; hinaus. Nach dem bestandenen Kolloquium von Steffen (herzlichen Gl\u00fcckwunsch dazu) geht die &#8222;Welkom in Nederland&#8220;- Niederlande Sommertour 2025 los. Von Berlin aus starten wir zuerst in den <strong>Movie Park Germany (Bottrop)<\/strong>. Bevor es in die Niederlande geht, \u00fcbernachten wir in <strong>Goch<\/strong>. Anschlie\u00dfend geht es in einen der sch\u00f6nsten Freizeitparks in Europa, n\u00e4mlich ins magische <strong>Efteling.<\/strong> Da bleiben wir einige Tage und \u00fcbernachten im komplett renovierten Wonder Hotel. Anschlie\u00dfend reisen wir nach <strong>Noordwijk<\/strong> ans Meer weiter. Ein Tages-Trip nach <strong>Amsterdam<\/strong> steht des Weiteren auf dem Programm, bevor es nach dann in den niederl\u00e4ndischen Freizeitpark <strong>Slagharen<\/strong> geht. \u00dcber <strong>Lingen (Ems)<\/strong> geht die Tour dann leider zu Ende und wir fahren zur\u00fcck nach <strong>Berlin<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tourstart <\/strong>mit Movie Park <\/li>\n\n\n\n<li>Efteling<\/li>\n\n\n\n<li>Noordwijk<\/li>\n\n\n\n<li>Amsterdam<\/li>\n\n\n\n<li>Slagharen<\/li>\n\n\n\n<li>Tourende und Sportliches<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>2. <strong>Movie Park <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"8144\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8144\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030-400x300.jpg 400w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250621-WA0030.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Um 4.30 Uhr ging die Tour los, 536 km bis zum <strong>Movie Park<\/strong>. Nach einer Fr\u00fchst\u00fcckspause kurz vor Hannover mit Fahrerwechsel, erreichten wir kurz vor 11.00 Uhr den beliebtem Freizeitpark. Dort trafen wir Freunde und erlebten zusammen sch\u00f6ne Stunden. Die Wartezeiten waren mit 10-20 Minuten im sehr gr\u00fcnen Bereich und so konnten wir gemeinsam viele Abenteuer bestreiten. Anschlie\u00dfend fuhren wir um 17.00 Uhr zu unserem ersten Hotel, n\u00e4mlich dem <strong>Hotel zum Schwan in Goch<\/strong>. Nach gut einer Stunde erreichten wir dieses und a\u00dfen dort auch sehr lecker. Bei weit \u00fcber 20 Grad in der Nacht war es mit Schlafen schwierig, aber dennoch reichte es zu 6 1\/2 h Schlaf. Am morgen um 6.30 Uhr bin ich 11*200 Meter im 4:20-3:30er Tempo in Goch auf einem Radweg gelaufen, mit einer Minute Geh-und Trabpause. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Efteling<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8142\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0013.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Treffen mit Freunden auch in Efteling<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Trotz zweiter Umleitungen ben\u00f6tigten wir von Goch zum Freizeitpark Efteling nur 75 Minuten Fahrzeit. Gegen 11.00 Uhr begaben wir uns zum Treffen mit Freunden in den Weltklasse-Freizeitpark.<\/p>\n\n\n\n<p>Das <strong>Efteling Resort<\/strong> ist mit 5,7 Millionen Besucher (<a href=\"https:\/\/www.freizeitpark-welt.de\/freizeitparks\/efteling\/news\/efteling-mit-rekordbesucherzahl-im-jahr-2023-n5342\">Stand: 2024<\/a>) j\u00e4hrlich einer der meistbesuchten Freizeitparks in Europa. Der Park ist als M\u00e4rchenpark entstanden und hat eine sehr lange Geschichte, schon 1933 wurde auf diesem Gel\u00e4nde ein Sportpark mit Spielplatz er\u00f6ffnet. Der M\u00e4rchenpark &#8222;De Efteling&#8220; \u00f6ffnete dann am 31. Mai 1952 und ist damit einer der \u00e4ltesten Parks Europas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8107\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1.jpg 960w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1-300x200.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1-768x512.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/baron-1898-1-1-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Vor fast 33 Jahren er\u00f6ffnete Efteling seine erste \u00dcbernachtungsm\u00f6glichkeit: das Efteling Hotel. Seitdem beginnt der Tag f\u00fcr viele Efteling-G\u00e4ste mit dem Blick auf das 1992 er\u00f6ffnete, kultige Hotel mit den vier markanten T\u00fcrmen. In den vergangenen Monaten wurde das Hotel umfassend renoviert und nun unter seinem neuen Namen wiederer\u00f6ffnet: <strong>Efteling Wonder Hotel.<\/strong> Einige Monate war das Hotel wegen umfangreicher Renovierungsarbeiten geschlossen. Nach der Erneuerung der Hotelzimmer im Jahr 2021 und der Neugestaltung der Au\u00dfenanlagen 2023 wurde nun das gesamte Erdgeschoss in Angriff genommen. Passend zur neuen Optik und Positionierung wurde das Hotel umbenannt. Mit Steffen war ich erstmals im Jahr 2010 in diesem sch\u00f6nen Hotel, nunmehr waren Claudia, Steffen und ich in diesem renovierten Hotel. 2014 waren wir im Hotel Bosrijk zu Gast.<a href=\"https:\/\/www.freizeitpark-welt.de\/freizeitparks\/efteling\/unterkunft\/efteling-bosrijk-h4\">Efteling Bosrijk &#8211; Efteling | Freizeitpark-Welt.de<\/a> Mit Fr\u00fchbucher-Rabatt (20%) zahlten wir knapp 1.100 Euro f\u00fcr drei N\u00e4chte mit Fr\u00fchst\u00fcck und Parktickets f\u00fcr vier Tage. Uns hat der Aufenthalt in einem der sch\u00f6nsten Freizeitpark in Europa und Top 10 in der Welt sehr gut gefallen. Derzeit gibt es vier Hotels in Efteling.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-8141\" alt=\"\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-1024x768.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007-400x300.jpg 400w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0007.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Hotel &#8222;von oben&#8220; gesehen<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8134\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ich nach einer Laufeinheit vor dem sehr sch\u00f6nen Hotel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Am Sonntag (am Ankunftstag) war es mit Wartezeiten zwischen 10 und 45 Minuten am &#8222;Leersten&#8220;. An den Folgetagen war es noch voller und bei den Major Rides lagen die Wartezeiten oft zwischen 45 und 70 Minuten. Wir haben sehr sch\u00f6ne Tage in Efteling erlebt. Auf <a href=\"https:\/\/www.freizeitpark-welt.de\/\">Freizeitpark-Welt.de &#8211; Die Ganze Welt der Freizeitparks, Zoos und Wasserparks<\/a> werde ich in den kommenden Wochen und Monaten noch einige Artikel diesbez\u00fcglich ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8138\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-2048x1536.jpg 2048w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250622-WA0017-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>4.<strong> Noordwijk<\/strong> und <strong>Leiden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durch den NATO-Gipfel bedingt dauerte unsere Anreise fast 30 Minuten, f\u00fcr die 120 km, l\u00e4nger. Gegen 10.00 Uhr kamen wir am  \u201eBlumenbadeort Europas\u201c an. Die Gemeinde Noordwijk besteht aus den Orten Noordwijk aan Zee, Noordwijk-Binnen,&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Noordwijkerhout\">Noordwijkerhout<\/a>&nbsp;(ab 2019) und Zilk. Neben der Bekanntheit als Badeort ist Noordwijk auch wegen seiner gro\u00dfen Blumenzwiebelfelder (Tulpenz\u00fcchtung) international bekannt. Hier hat das&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Europ%C3%A4isches_Weltraumforschungs-_und_Technologiezentrum\">Europ\u00e4ische Weltraumforschungs- und Technologiezentrum<\/a>&nbsp;(ESTEC) der&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Europ%C3%A4ische_Weltraumorganisation\">Europ\u00e4ischen Weltraumorganisation<\/a>&nbsp;(ESA) seinen Sitz.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8143\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0033.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Als Seebad kennzeichnet Noordwijk aan Zee ein breiter, 13&nbsp;km langer&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Sandstrand\">Sandstrand<\/a>, sowie ein sehr gro\u00dfes&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/D%C3%BCne\">D\u00fcnengebiet<\/a>. Strand und D\u00fcnen erstrecken sich nach Norden bis Zandvoort und im S\u00fcden bis Katwijk aan Zee. Weitere Attraktionen sind die Promenade mit zahlreichen Restaurants, das alte Zentrum und zahlreiche Kneipen und Diskotheken. Noordwijk verf\u00fcgt als Seebad \u00fcber eine gro\u00dfe Anzahl von Hotels (darunter das Grandhotel&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Huis_ter_Duin&amp;action=edit&amp;redlink=1\">Huis ter Duin<\/a>), Ferienh\u00e4user und Pensionen mit \u00fcber 3400 Betten und verzeichnet j\u00e4hrlich \u00fcber 1&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Million\">Mio.<\/a>&nbsp;\u00dcbernachtungen. Noordwijk ist mit \u00fcber 250 Kongressen j\u00e4hrlich die zweitwichtigste Kongressdestination der Niederlande und das drittgr\u00f6\u00dfte Seebad der Niederlande. Wir haben im Hotel &#8220; The Bloom&#8220; \u00fcbernachtet. F\u00fcr drei N\u00e4chte zahlten wir mit Fr\u00fchst\u00fcck und Parken fast 900 Euro. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8145\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250625-WA0026.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>US Pr\u00e4sident Donald Trump. und die US-Delegation <\/strong>hatten in unserem Urlaubsort ihr Headquarter ,was nat\u00fcrlich zu sehr gro\u00dfen Sicherheitsvorkehrungen f\u00fchrte. Auch ein geplanter Besuch von Den Haag fiel diesem Umstand zum Opfer. Daf\u00fcr sahen wir ihn mit der Air Force One den Nato Gipfel verlassen (flog als wir am Strand bei 28 Grad und Sonne lagen \u00fcber diesen zur\u00fcck in die USA) .<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8128\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0063-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">bei Madame Thussauds in Amsterdam<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8123\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0023-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Entspannen in Noordwijk<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Anstatt Den Haag besuchten wir daf\u00fcr die sehr sch\u00f6ne Stadt Leiden. Mit dem Linienbus erreichte wir in 30 Minuten den Busbahnhof der Stadt. <strong>Leiden<\/strong> ist ein echter \u201c<strong>Geheimtipp<\/strong>\u201d in den Niederlanden. Mit zahlreichen kleinen und gro\u00dfen Sehensw\u00fcrdigkeiten, verteilt \u00fcber ein&nbsp;<strong>kompaktes Stadtzentrum<\/strong>, ist Leiden perfekt f\u00fcr einen Tages- oder Wochenendausflug. Leiden ist der Geburtsort des ber\u00fchmten niederl\u00e4ndischen Malers Rembrandt van Rijn, der hier im 17. Jahrhundert lebte. Auch mehr als vier Jahrhunderte sp\u00e4ter hat die Stadt ihren einzigartigen&nbsp;<strong>mittelalterlichen Charme<\/strong>&nbsp;bewahrt. Mit derzeit 254.000 Einwohnern z\u00e4hlt die sehr sch\u00f6ne Stadt zu den 10 gr\u00f6\u00dften St\u00e4dten in den Niederlanden. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8132\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250626-WA0034.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Zuerst besuchten wir das Museum &#8222;Naturalis&#8220;. 2021 wurde es mit dem&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/European_Museum_of_the_Year_Award\">European Museum of the Year Award (EMYA)<\/a>&nbsp;ausgezeichnet. Das sehr gro\u00dfe Naturkundemuseum hat uns 3 Stunden in Atem gehalten und hat eine der beste &#8222;Dino-Ausstellungen&#8220; in Europa (mit einem   Fahrgesch\u00e4ft \/ sehr guter Simulator inkl. Dschungelbegehung mit Treffen mit dem lebensechten T-Rex). Nach einer kleinen Stadtbesichtigung machten wir noch eine Grachtentour, bevor es um 19.00 Uhr mit dem Bus zur\u00fcck nach Noordwijk ging.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"745\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-1024x745.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8162\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-1024x745.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-300x218.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-768x558.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-1536x1117.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-2048x1489.jpg 2048w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Leiden_het_stadhuis_RM519571_met_terras_op_boten_in_de_Nieuwe_Rijn_foto4_2017-06-11_11.34-413x300.jpg 413w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>5.<strong> Amsterdam<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8131\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0004.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Um 8.19 Uhr ging es mit  dem Linienbus und dem Intercity nach Amsterdam. Kurz vor 10.00 Uhr erreichten wir die bei Touristen sehr beliebte Stadt. Amsterdam liegt in der niederl\u00e4ndischen&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Provinz_Noord-Holland\">Provinz Nordholland<\/a>, am kanalisierten Fluss&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Amstel_(Fluss)\">Amstel<\/a>&nbsp;und dem fr\u00fcheren&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Meeresarm\">Meeresarm<\/a>&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/IJ_(Amsterdam)\">IJ<\/a>. Der&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Hafen_von_Amsterdam\">Hafen<\/a>&nbsp;der Stadt ist durch den&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Nordseekanal\">Nordseekanal<\/a>&nbsp;mit der&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Nordsee\">Nordsee<\/a>&nbsp;verbunden. Amsterdam ist f\u00fcr seine&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Gracht\">Grachten<\/a>&nbsp;weltber\u00fchmt. Derzeit leben knapp 1 Millionen Einwohner dort. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8130\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0005.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Nach einer Boots-und Busfahrt besichtigten wir einige Highlights der Stadt bei \u00fcber 30 Grad. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8129\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0064-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8120\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-2048x1536.jpg 2048w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0054-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>1970<\/strong>&nbsp;Ein erneuertes Madame Tussauds Amsterdam \u00f6ffnet seine Tore in der Kalverstraat. Damit ist es seit 1817 die erste Filiale auf dem Kontinent.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1991<\/strong>&nbsp;Madame Tussauds Amsterdam vergr\u00f6\u00dfert die Sammlung und zieht nach 20 Jahren an den ber\u00fchmten Dam-Platz im Herzen der Stadt um.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2002<\/strong>&nbsp;Madame Tussauds Amsterdam wird tief greifend renoviert, diese Ma\u00dfnahme kostet 4 Millionen Euro. Die Ausstellung wird um ein sechstes Stockwerk erweitert und es kommen Thematisierungen und \u00dcberraschungseffekte hinzu. Auch werden neue Figuren aufgestellt und gibt es verschiedene interaktive Erlebnisse.<\/li>\n\n\n\n<li>in den Jahren 1977 und 1984 (mein letzter Besuch in Amsterdam) war ich auch bei Madame Tussauds Amsterdam zu Gast.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8124\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081-400x300.jpg 400w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0081.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Dieses &#8222;Midway&#8220; in Amsterdam z\u00e4hlt zu den Besten in Europa (okay f\u00fcr 89 Euro Eintritt f\u00fcr drei Personen erwarte ich es auch). Wir waren hier 2 Stunden unterwegs.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8121\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0037-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8125\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0069-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>In der Innenstadt haben wir dann echt lecker in einer Pizzeria gegessen und sind um 19.20 Uhr mit dem Intercity zur\u00fcck nach Leiden gefahren. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8122\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250627-WA0019.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Uns hat der Aufenthalt in Amsterdam sehr gut gefallen. <\/p>\n\n\n\n<p>6. <strong>Slagharen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Von Noordwijk ging es um 9.00 Uhr weiter nach Slagharen. Gut 2 1\/2 Stunden ben\u00f6tigten wir f\u00fcr die Fahrt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009-461x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8111\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009-461x1024.jpg 461w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009-135x300.jpg 135w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009-768x1707.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009-691x1536.jpg 691w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG-20250628-WA0009.jpg 918w\" sizes=\"(max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Der Attractiepark Slagharen entstand 1963 aus einem b\u00e4uerlichen Betrieb. Zun\u00e4chst wurde ein Ponypark mit gro\u00dfem Spielplatz angeboten. Schon fr\u00fch wurde ein besonders gutes Angebot f\u00fcr Familien geschaffen und dies hat auch bis heute mit dem Wasserpark &#8222;Aqua Mexicana&#8220;, Ferienwohnungen und Tipi-D\u00f6rfern immer noch Tradition. \u00dcber 1 Millionen Besucher sind j\u00e4hrlich hier zu Gast. Mi Freunden haben wir uns hier zum Abschluss der Tour nochmals getroffen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/20140818_193203_1_preview.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"400\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/20140818_193203_1_preview.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1729\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/20140818_193203_1_preview.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/20140818_193203_1_preview-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Main Street Slagharen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>7. Tourende und Sportliches:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Um 16.30 Uhr sind wir dann 75 Minuten  zur letzten \u00dcbernachtung in Lingen (Ems) gefahren. Tagsdrauf ben\u00f6tigten wir \u00fcber 7 1\/2 Stunden (A2 war bei Ziesar komplett gesperrt) und kamen nachmittags mit 3 Stunden Versp\u00e4tung um 16.30 Uhr wieder in Berlin-Lichtenrade an. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8136\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250626_072045652_HDR-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Erstmalig seit dem Lauf in D\u00fcsseldorf am 27.4. bin ich wieder l\u00e4nger als 90 Minuten gelaufen . Im 6:29er Tempo lief ich am zweiten Urlaubstag in Goch in sch\u00f6ner Landschaft <strong>14 km <\/strong>in 1:30:51 h. Tagsdrauf im Bereich des Areals vom Freizeitpark Efteling auf den Radwegen (um den Park) bin ich <strong>11*200 Meter (85% vom H\u00f6chstpuls)<\/strong> wie folgt gelaufen (51 sec\/49\/51\/52\/53\/50\/52\/47\/48\/44\/45), also zwischen 4:25 und 3:20er Tempo. Mit Ein-und Auslaufen und Geh-Trabpause kam ich so insgesamt auf <strong>8,2 km<\/strong>. Nach einem kleinen Warm-Up ging es am dritten Lauftag hintereinander in die sch\u00f6nen W\u00e4lder (einiges auf und ab) nahe dem beliebtem Freizeitpark. <strong>6 km<\/strong> im 5:31er Tempo. Nach dem sehr entspannten Lauf am Vortag waren wieder in Kaatsheuvel (der Ort in dem der Freizeitpark samt Hotels liegt) Tempointervalle in 85% vom H\u00f6chstpuls angesagt. Nach 15 Minuten ruhigem Einlaufen gab es <strong>400 Meter <\/strong>in 1:52 (4:36er Tempo),<strong> 500 Meter <\/strong>in 2:14 (4;28er Tempo), <strong>800<\/strong> Meter in 3:42 (4:35er Tempo), <strong>1 km<\/strong> in 4:27 min,<strong> 500 Meter<\/strong> in 2:15 (4:30er Tempo) und <strong>200 <\/strong>Meter in 44 Sekunden (3:35er Tempo). Insgesamt lief ich an diesem Tag mit Ein-und Auslaufen, sowie Trab\/Gehpause auf <strong>9 km<\/strong>.Nach einem Tag Sportpause ging es in Noordwijk weiter.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8134\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250624_073522595-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Um 6.15 Uhr lief ich an der Strandpromenade ruhig im 6:47erTempo an und steigerte mich am Ende auf einen 4:18er. Die sch\u00f6nen <strong>7,15 Kilometer<\/strong>  lief ich in 37:52 Minuten (5:17er Tempo). Der Puls lag bei durchschnittlich 130 und H\u00f6chstpuls war 145. Zum Abschluss lief ich dann noch <strong>2 km<\/strong>. In der <strong>ersten Trainingswoche<\/strong> kam ich so auf <strong>5 Laufeinheiten<\/strong> (2 x Tempointervalle, 1 x flotter Dauerlauf, 1 x ruhiger Regenerationslauf und 1 x LDL \u00fcber 90 Minuten) mit <strong>46,35<\/strong> km. Die zweite Trainingswoche sollte eigentlich mit einem LDL \u00fcber 1:45 h beginnen. Ich f\u00fchlte mich an diesem Tag schlapp und bei schon 20 Grad um 6.00 Uhr wieder es jeden Kilometer schlimmer. Bei 6 km beendete ich das Training. War der Ruhepuls tags zuvor bei 46, lag er an diesem Tag bei 50 und am Folgetag bei 63!!. Ich f\u00fchlte mich jede Stunde schlapper und der normale Reizhusten verst\u00e4rkte sich immens.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Infekt- Trainingspause<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zwar hat sich der Ruhepuls seit wenigen Tagen wieder auf Normalwerte von 45-49 reduziert  und der Reizhusten ist seit dem 3.7 dank Kodein-Tropfen um einiges weniger geworden, aber leichte Halsschmerzen und Mattheit zeigen, dass der eingefangene Infekt nicht ganz weg ist. Erst in der kommenden Woche werde ich wieder ins Training einsteigen und dann langsam mit der Marathonvorbereitung beginnen. Ich war zum Abchecken auch bei meinem Hausarzt gewesen.    <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Intamin Dynamic Motion Stage &quot;Danse Macabre&quot;, Efteling, The Netherlands\" width=\"584\" height=\"329\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pBgwKKINlwY?start=24&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Eines der Highlights in Efteling<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Views: 756 2. Movie Park Um 4.30 Uhr ging die Tour los, 536 km bis zum Movie Park. Nach einer Fr\u00fchst\u00fcckspause kurz vor Hannover mit Fahrerwechsel, erreichten wir kurz vor 11.00 Uhr den beliebtem Freizeitpark. 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