{"id":8805,"date":"2026-01-21T10:20:25","date_gmt":"2026-01-21T08:20:25","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=8805"},"modified":"2026-04-14T10:30:49","modified_gmt":"2026-04-14T08:30:49","slug":"berliner-halbmarathon-am-29-03-2026-der-jubilaeumslauf-mit-55-000-teilnehmerinnen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=8805","title":{"rendered":"Berliner Halbmarathon am 29.03.2026- der Jubil\u00e4umslauf mit 45.000 Teilnehmer*innen- war das mein letzter Halbmarathon?"},"content":{"rendered":"

Views: 1112<\/p>\n

Berliner Halbmarathon am 29.03.2026<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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  1. Vorwort<\/li>\n\n\n\n
  2. Trainingsstart am 22.12.2025 mit Trainingslager im Schwarzwald (Januar 2026)-so lief mein Training<\/li>\n\n\n\n
  3. Meine bisherige Starts beim Berliner Halbmarathon<\/li>\n\n\n\n
  4. Trainings-Wettkampf am 1.3.2026 Britzer Garten Lauf \u00fcber 10 km<\/li>\n\n\n\n
  5. Vorberichte zum Berliner Halbmarathon-Elitel\u00e4ufer 2026 (Stand: 12.02.2026) <\/li>\n\n\n\n
  6. Das „Race-Weekend“ inkl. Thomas Anders Konzert<\/li>\n\n\n\n
  7. So lief mein Halbmarathon <\/li>\n\n\n\n
  8. So lief die Spitze- Deutscher Rekord und vieles mehr<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    auf zur Halbmarathon-Bestzeit im Jahr 2003 in 1:22:00 h<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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    1. Vorwort<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Seit 1995 nehme ich an dieser Traditionsveranstaltung teil. In diesem Jahr steht meine 14 Teilnahme <\/strong>an. 1995 war, im Gegensatz zu den Verh\u00e4ltnissen von heute,  der Berliner Halbmarathon eine kleinere Laufveranstaltung mit 3262 Gesamtteilnehmern inkl. Fun Run. Damals wurde ich beim 3 km Fun mit 27 Jahren nach langj\u00e4hriger Laufpause von 350 Teilnehmern in 11:13 Minuten Gesamt 25. Im Jahr 2003 lief ich hier meine pers\u00f6nliche Bestzeit von 1:22:00 h.<\/strong> Ich will gesund & fit an die Startlinie am 29.3 kommen und gucken, ob ich eine Zeit unter 1.50 h erreichen kann?<\/p>\n\n\n\n

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      Training in Rust im Januar 2026<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      2.Trainingsstart am 22.12.2025 mit Trainingslager im Schwarzwald (Januar 2026)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Am 22.12.2025 bin ich ins Training f\u00fcr den Berliner Halbmarathon am 29.03.2026 eingestiegen. Einer der h\u00e4rtesten Winter der letzten 25 Jahre <\/strong>begleitet mich seither in Berlin beim Training. <\/p>\n\n\n\n

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      Schneereiches und kaltes Training in Berlin<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Seit 2010 hat kein Wintersturm mehr so viel Kraft entwickelt. Sturmtief Elli brachte kr\u00e4ftigen Schneefall, Sturm und Frost \u2013 so dass ich sogar, in Absprache mit meinem Trainer Christian (Trainer seit Herbst 1999), auf Grund der Witterungsbedingungen eine Woche anstatt eines Lauftrainings „s\u00e4mtliche Speed Bike\/Rad-Rekorde“ gebrochen habe (u.a. am 09.1.2026 50 km Speed Bike in 1:25:14 h und einige Tage davor 40 km in 1:07 h). <\/p>\n\n\n\n

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      Bahnchaos und Trainingslager in Rust<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Vom 11.01- 18.01.2026 war ich erneut im Trainingslager im Schwarzwald. Auf Grund der Witterungsbedingungen war die Anreise mit der Deutschen Bahn eine schwierige Angelegenheit. S\u00e4mtliche Verbindungen aus Berlin, au\u00dfer die ICE Sprinter Trasse nach M\u00fcnchen, waren gesperrt. Fr\u00fch morgens meine organisatorischen F\u00e4higkeiten in die Waagschale geworfen und von Berlin-S\u00fcdkreuz um 5.45 Uhr den ersten Zug nach N\u00fcrnberg genommen und bis Erfurt gefahren. Von da \u00fcber Mannheim und anschlie\u00dfend \u00fcber Offenburg endlich gegen 14.00 Uhr in Ringsheim\/Europa Park angekommen. Mit einem Taxi ging es dann \u00fcberm\u00fcdet ins tolle Hotel Bell Rock im Europa Park Resort. <\/p>\n\n\n\n

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      \u00dcberblick \u00fcber die tolle Hotelanlage Bell Rock<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Im erstklassigen Fitness Studio auf dem Speed Bike (8*1 km in 1:25 min. bis 1:36 min.) ins Training im Trainingslager gestartet und anschlie\u00dfend im 26 Grad warmen Pool 800 Meter mit einigen weiteren Trainingslagerteilnehmern geschwommen. Mein Gewicht wurde mit 82,6 kg ausgewiesen und in einer Info-Veranstaltung das Training f\u00fcr die kommende Tage besprochen. Vom 13- 17.01. war das Wetter mit sehr viel Sonne und Temperaturen um 15 Grad hervorragend.<\/p>\n\n\n\n

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      Training im Fitness-Studio nebst Laufband<\/p>\n\n\n\n

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      Hier etliche Kilometer unterwegs gewesen<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Im Rust & Umgebung absolvierte ich im Trainingslager 8 Laufeinheiten 68,18 km, in 3 Schwimmeinheiten 1700 Meter, 3 Athletiktrainingseinheiten und 2 Speed Bike Einheiten mit 41 km. Mit 16 Trainingseinheiten war es das umfangreichste Trainingslager seit \u00fcber 10 Jahren. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Herrlich bei 26-29 Grad Wassertemperatur<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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      Besuch der Dinner Show<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Wir besuchten des Weiteren die Weltklasse-Dinnershow (mehr dar\u00fcber auf Freizeitpark-Welt.de – Die Ganze Welt der Freizeitparks, Zoos und Wasserparks<\/a>), waren auf dem tollen DJ Bobo Konzert<\/p>\n\n\n\n

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      und besuchten nat\u00fcrlich „den besten Freizeitpark der Welt“.<\/p>\n\n\n\n

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      Mein Ruhepuls ging sogar auf 43 herunter, meine Schlafwerte bei bis zu 9 Stunden Schlaf zzgl. 40-60 Minuten vor der zweiten Tageseinheit, lagen im 80er Bereich und es ging mir sehr gut in Rust.<\/p>\n\n\n\n

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      Leider verging, wie immer im Europa Park Resort, die Zeit viel zu schnell. Die R\u00fcckreise nach Berlin lief \u00fcberraschenderweise sehr gut und nach einem \u00e4rztlichen Check bei meinem Hausarzt (Blutdruck, Reizhusten) an einem der letzten beiden Urlaubstage, bin ich wieder beruflich im Dienst.<\/p>\n\n\n\n

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      Die H\u00e4lfte der Vorbereitung ist geschafft (trotz Schnee & Eis)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Im Britzer Garten bei Schnee & Eis trainiert (..und auf dem Speed Bike)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

      In den sieben Trainingswochen kam ich bislang auf „nur“ durchschnittlich knapp 50 Laufkilometer<\/strong> (darunter f\u00fcnf l\u00e4ngere Einheiten \u00fcber 90 Minuten mit 20,3 km, 16 km und 15,7 km, 14 km und 20,9 km), 462 km Kilometern auf dem Speed Bike<\/strong>, 1700 Meter Schwimmen und 11 Kraft\/Dehn\/Yoga-Einheiten. Mit Orthomol Sport, Zink, viel Obst, viel Schlaf und „Feels like“ bin ich gut durch das Trainingslager und die ersten sieben Trainingswochen gekommen. Ob ich unter den von mir geplanten 1:50 h <\/strong>bleibe ich v\u00f6llig unklar. Die Grundlagenausdauer ist auch dank der vielen Kilometer auf dem Speed Bike sehr ordentlich, aber es fehlt mir auf Grund der Witterung an Laufkilometern.<\/p>\n\n\n\n

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      Spiegelglatt auf den Hauptwegen im Britzer Garten am Wochenende 7\/8.02.2026<\/p>\n\n\n\n

      Wochenr\u00fcckblick 8.Woche bis zum Halbmarathon-Start:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Foto vom Berlin Half 2024 <\/p>\n\n\n\n

      Auch in der achten und neunten Vorbereitungswoche bestimmen Schnee, Gl\u00e4tte und Minusgrade das Training. Der Trainings\/Wettkampflauf im Britzer Garten in der Folgewoche \u00fcber 10 km war gut, aber die LWS Beschwerden mit Ausstrahlung in die Oberschenkel und nachfolgende gesundheitliche Zipperlein waren f\u00fcr die restliche Vorbereitung auf dem „Berlin Half“ nicht f\u00f6rderlich.<\/p>\n\n\n\n

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      Zufrieden im Ziel im Jahr 2023<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Fit f\u00fcr 1:50 h?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Aufgrund meiner orthop\u00e4dischen Probleme und dem untypischen langen Winter in Berlin (bis Ende Februar) reduzierte ich schon meine urspr\u00fcnglichen \u201eZielzeitplanungen\u201c von SUB: 1:45 h auf \u201eum 1:50 h\u201c. F\u00fcr eine Zielpace von 1:50 h sind in der Regel 40 bis 60 Laufkilometer pro Woche mit vier Laufeinheiten erforderlich. Mein Trainer Christian Schieber erstellte mir die entsprechenden Trainingspl\u00e4ne.<\/p>\n\n\n\n

      Was lief?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      In meiner 14 Wochen langen andauernden Vorbereitung absolvierte ich im Durchschnitt 52,17 Laufkilometer und 504 Kilometer auf dem Speed Bike. Dazu noch einmal die Woche Yoga (70 bis 75 Minuten) und zwei weitere Kraft\/Dehnprogramme von jeweils 30 Minuten. 9 lange Einheiten mit 1:56:03 (20,3 km) – 1:35:58 (15,99 km) -1:40:43 (15,67 km) -1:30:35 (14 km) -2:01:17 (20,9 km) -1:38:46(16,01 km) -1:59:54 (19,81 km) -1:47:49 (19,2 km) und 1:36:00 (16,5 km).  Der Britzer Gartenlauf am 01.03 diente im geplanten HM-Tempo als Form\u00fcberpr\u00fcfung. Alles im Allen war es f\u00fcr die geplante Zielzeit eine ausreichende Vorbereitung. Das Tempo von um 5:10 min\/km ist nicht die Herausforderung f\u00fcr den Berliner Halbmarathon f\u00fcr mich sondern die mentale Schwierigkeit mit den orthop\u00e4dischen Probleme \u201eklarzukommen\u201c.<\/p>\n\n\n\n

      Die Lendenwirbels\u00e4ule ist der untere Teil der Wirbels\u00e4ule und tr\u00e4gt viel Gewicht. Eine verspannte oder \u201efeste\u201c LWS kann sich auch auf die umliegenden Muskeln und Nerven auswirken. \u201eFeste\u201c Oberschenkel<\/strong> resultieren aus Muskelverspannungen, Verk\u00fcrzungen und einer verminderten Beweglichkeit. Oft h\u00e4ngen Oberschenkelverspannungen mit Problemen in der LWS zusammen, da Nerven, die in die Beine gehen, dort entspringen. Verk\u00fcrzte Muskeln und eine schwache R\u00fcckenmuskulatur verst\u00e4rken das Gef\u00fchl von \u201eFesten\u201c Oberschenkeln und R\u00fccken. Erstmalig traten diese Beschwerden beim Berlin Marathon im Jahr 2024 auf. Beim D\u00fcsseldorf-Halbmarathon und dem 10er im Oktober im letzten Jahr und in diesem Jahr \u00f6fters bei den langen Einheiten und beim Britzer Gartenlauf. <\/p>\n\n\n\n

      Was kann helfen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Dehn\u00fcbungen: Spezielle Dehnungen f\u00fcr die LWS und Oberschenkelmuskulatur, sowie Yoga. W\u00e4rmeanwendungen k\u00f6nnen Verspannungen l\u00f6sen und die Physiotherapie. Gezielte \u00dcbungen und Behandlung durch Fachleute. Aber durch eine sitzende berufliche T\u00e4tigkeit und meine 58 Jahre ist eine Besserung nur minimal gew\u00e4hrleistet, da auch meine Brustwirbels\u00e4ule mir seit Jahren Beschwerden macht<\/strong>.     <\/p>\n\n\n\n

      3. Meine bisherige Starts beim Berliner Halbmarathon<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      1995<\/strong>: 3 km (11:13 Minuten\/Gesamt 25)- 1999<\/strong>: 1:25:35 h (Gesamt 73)- 2002<\/strong>: 1:24:10 h (Gesamt 283)- 2003<\/strong>: 1:22:00 h<\/strong> (Gesamt 228\/M35 Platz 65)- 2004<\/strong>: 1:25:46 h (Gesamt 320\/M 35 Platz 81)- 2006<\/strong>-Comeback nach dem Fu\u00dfbruch: 1:30:29 h (Gesamt 604-M35 Platz 124)-2007<\/strong>: 1:31:37 h (Gesamt: 839\/M 35 Platz 163)- 2009<\/strong>: 1:31:16 h (Gesamt 1055\/M 40 Platz 235)- 2010<\/strong>: 1:30:07 (Gesamt 929\/M 40 Platz 202)- 2011<\/strong>: 1:36:21 h (Gesamt 1327\/M 40-Platz 249)- 2013<\/strong>: 1:42:10 h (Gesamt 3518\/M 45-Platz 548)- 2023<\/strong>: 1:49:16 h (Gesamt 8226\/M 55-Platz 367)- 2024<\/strong>: 1:58:23 h<\/p>\n\n\n\n

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      4.Trainings-Wettkampf am 1.3.2026 Britzer Garten Lauf \u00fcber 10 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Meine bisherigen L\u00e4ufe bei dieser Veranstaltung:<\/strong> 1999<\/strong>: 10 km Platz 58 (MHK Platz 28) 41:48 min.-2005:<\/strong> 5,5 km Platz 5 (AK M35 Platz 1<\/strong>) 21:17 min.-2006<\/strong>: 5 km im Schnee am 12.3 Platz 4<\/strong> (AK M35 Platz 2) 20:33 min.<\/p>\n\n\n\n

      Zum 35 Mal findet in diesem Jahr diese Laufveranstaltung statt. Der Britzer Garten ist „mein Laufwohnzimmer“, da er nur 2 km von meinem zu Hause entfernt sich befindet. Tausende Trainingskilometer habe ich da absolviert. Im Gegensatz zu unserer PSV-Lauf\/Gehveranstaltung ist die NSF-Laufveranstaltung mit ihrer 5 km Runde nicht<\/strong> von einem WA-zertifiziertem Streckenvermesser vermessen worden und daher auch nicht Bestenlisten tauglich. Ich werde diesen 10er auf Form\u00fcberpr\u00fcfung im geplanten Halbmarathon-Renntempo f\u00fcr den 29.3 nutzen. <\/p>\n\n\n\n

      Viele Rennen und einer hinterher<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      25 Aktive aus meinen beiden Vereinen TUS Neuk\u00f6lln und Polizei SV Berlin waren beim Britzer Garten Lauf am Start. <\/p>\n\n\n\n

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      Einlaufen mit Winfried Schumann<\/p>\n\n\n\n

      620 im Ziel erfasste Teilnehmer*innen nutzten das vor-fr\u00fchlingshafte Wetter bei Temperaturen um 10 Grad, um ihre Form nach dem langen Winter zu testen. Waren vor zwei Wochen noch alle Wege im Britzer Garten vereist, so pr\u00e4sentierte er sich heute in fr\u00fchlingshafter Laune und lockte zahlreiche Nachmelder und Zuschauer an.<\/p>\n\n\n\n

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      Startschuss<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      P\u00fcnktlich um 10.20 Uhr erfolgte der Startschuss zum 10 km Lauf. Leider wurden nur Bruttozeiten ausgewiesen. Ich \u00fcberquerte erst 20 Sekunden nach dem Startschuss die Startline.<\/p>\n\n\n\n

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      Ich war bis km 5 (23:59 min) zu schnell unterwegs, reduzierte bewusst das Tempo auf 5er Tempo und erreichte die 7 km Marke bei 34:00 Minuten. Leider bekam ich dann Oberschenkelbeschwerden und hatte zwischen km 7 und 9 „verlor“ da 26 Sekunden. <\/p>\n\n\n\n

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      Bei km 5,5<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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      Kurz vor dem Ziel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      In 4:36 Min (mein schnellster Kilometer) lief ich dann den letzten Kilometer zufrieden ins Ziel.<\/p>\n\n\n\n

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      Meine netto-und tats\u00e4chlich gestoppte Laufzeit war 49:20 Minuten. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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      Zufrieden im Ziel<\/p>\n\n\n\n

      Coenraad Snyman vom SCC Berlin gewann mit 32:49 Minuten vor Erik Wiedemann von TUS Neuk\u00f6lln. Starker Gesamt 32 wurde Winfried Schumann<\/strong> in erstklassigen 39:47 Minuten und gewann die M60. Kurz dahinter kam auch schon Viktoria Grosse<\/strong> aus meiner Trainingsgruppe mit 39:57 Minuten als dritte Frau und Siegerin der M35 ins Ziel. <\/p>\n\n\n\n

      Zwei tolle Leistungen, herzlichen Gl\u00fcckwunsch dazu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

      Ich landete auf dem 166.Gesamtplatz. Meine Laufzeit war schneller als geplant. Beim Halbmarathon in vier Wochen ist so tats\u00e4chlich (trotz weniger Laufkilometern als in den Jahren zuvor) eine Zeit um 1:50 h drin. <\/p>\n\n\n\n

      5. Vorberichte zum Berliner Halbmarathon-Elitel\u00e4ufer 2026<\/strong> (PM vom 12.02)<\/p>\n\n\n\n

      Amanal Petros<\/strong> wi rd beim Generali Berliner Halbmarathon am 29. M\u00e4rz mit Siegchancen ins Rennen gehen. Der 30-j\u00e4hrige Deutsche Rekordhalter f\u00fchrt mit seiner Bestzeit von 59:31 Minuten die derzeitige Elite-Startliste des Rennens an. Vor einem Jahr erreichte der L\u00e4ufer von Hannover 96 in Berlin bei seinem Rekordrennen als erster Deutscher eine Zeit von unter einer Stunde.<\/p>\n\n\n\n

      \u201eWir freuen uns sehr, dass wir mit Amanal Petros einen deutschen L\u00e4ufer am Start haben, der das Verm\u00f6gen hat, auch ganz vorne mitzumischen, und sind gespannt\u201c, sagte Race-Direktor Mark Milde. Den Veranstaltern ist schon l\u00e4nger bekannt, dass der WM-Zweite im Marathon versuchen m\u00f6chte, den Europarekord von 58:41 Minuten anzugreifen.<\/p>\n\n\n\n

      Wackelt der Europarekord?<\/h2>\n\n\n\n

      \u201eDie Zeit ist sogar eine Sekunde schneller als unser Streckenrekord. Aber es ist jetzt noch viel zu fr\u00fch, \u00fcber Rekordversuche zu spekulieren. Da muss vieles zusammenpassen\u201c, sagte Mark Milde. Der letzte deutsche Sieg im M\u00e4nnerrennen datiert aus dem Jahr 1993: Damals gewann der Leipziger Carsten Eich mit einer Europarekordzeit von 60:34 Minuten. Damit ist er weiterhin der zweitschnellste deutsche L\u00e4ufer der Geschichte.<\/p>\n\n\n\n

      Zu den Favoriten z\u00e4hlen in Berlin neben Amanal Petros<\/strong> auch der \u00c4thiopier Bereket Nega (Bestzeit: 60:03 min)<\/strong> und der kenianische Cross-WM-Dritte von 2024, Benson Kiplangat.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

      Der kenianische Youngster Michael Temoi <\/strong>ist jetzt der schnellste L\u00e4ufer auf der Startliste des GENERALI BERLINER HALBMARATHON. Der 20-J\u00e4hrige gewann vor Kurzem in seinem ersten Rennen \u00fcber diese Distanz sensationell den Rom-Ostia-Halbmarathon in 58:00 Minuten. Zwar handelt es sich um eine Punkt-zu-Punkt-Strecke, so dass die Zeiten nicht in die offiziellen Bestenlisten \u00fcbernommen werden, doch das schm\u00e4lert die Leistung von Temoi nicht.<\/p>\n\n\n\n

      Neu im Berliner Starterfeld ist ebenfalls einer der st\u00e4rksten europ\u00e4ischen Stra\u00dfen- und Bahnl\u00e4ufer: Dominik Lobalu <\/strong>h\u00e4lt mit 59:12 Minuten den Schweizer Halbmarathon-Rekord. Der 27-J\u00e4hrige ist der amtierende 10.000-m-Europameister und der Olympia-Vierte \u00fcber 5.000 m von 2024. Im Februar lief Lobalu bereits einen exzellenten Halbmarathon: In Barcelona war der aus S\u00fcd-Sudan stammende L\u00e4ufer Zweiter in 59:26 Minuten.<\/p>\n\n\n\n

      Gleich f\u00fcnf weitere L\u00e4ufer aus der deutschen Spitze werden am 29. M\u00e4rz starten: Johannes Motschmann (SCC Berlin Marathon Team; 61:03 min), Simon Boch (61:15 min), Hendrik Pfeiffer (beide D\u00fcsseldorf Athletics; 61:28 min), Nils Voigt (Deutscher Meister 2026 10 km 27:56 min.) und Sebastian Hendel (SCC Berlin Marathon Team; 61:52 min).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Likina Amebaw<\/strong> f\u00fchrt die Startliste der Frauen an. Der \u00c4thiopierin gelang im vergangenen Jahr ein Durchbruch im Halbmarathon. Die 28-J\u00e4hrige steigerte sich bei ihrem Sieg in Kopenhagen auf starke 64:44 Minuten<\/strong>. Hoch einzusch\u00e4tzen sind auch die Kenianerin Veronica Loleo (Bestzeit: 65:46 min)<\/strong> und die erst 19-j\u00e4hrige \u00c4thiopierin Melal Siyoum (67:21 min). Mit der Belgierin Chloe Herbiet (70:04 min) ist zudem die aktuelle Halbmarathon-Europameisterin im Rennen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Sieben deutsche L\u00e4uferinnen im Elitefeld von Berlin<\/h2>\n\n\n\n

      Gleich sieben deutsche Topl\u00e4uferinnen werden im Rennen mitmischen. Esther Pfeiffer (D\u00fcsseldorf Athletics)<\/strong>, die im vergangenen Jahr als Siebte bereits die deutsche Nummer eins in Berlin war, ist mit ihrem pers\u00f6nlichen Rekord von 67:28 Minuten die schnellste unter ihnen. Sie will sich weiter steigern und k\u00f6nnte wiederum eine sehr starke Platzierung erreichen.<\/p>\n\n\n\n

      Dies ist auch Domenika Mayer <\/strong>(LG Telis Finanz Regensburg) zuzutrauen, die mehr Potenzial hat als ihre derzeitige Bestzeit von 69:46 Minuten. Alina Reh<\/strong> (SSV Ulm; 68:42 min), Deborah Sch\u00f6neborn<\/strong> (SCC Berlin Marathon Team; 69:41 min), Hindernis-Spezialistin Gesa Krause<\/strong> (Silvesterlauf Trier; 69:47 min), Rabea Sch\u00f6neborn<\/strong> (70:35 min) und Christina Hendel <\/strong>(beide SCC Berlin Marathon Team; 70:38 min) sind die weiteren deutschen Topl\u00e4uferinnen in Berlin.<\/p>\n\n\n\n

      6. Das „Race-Weekend“ inkl. Thomas Anders Konzert<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

      In der ausverkauften Uber Eats Music Hall in Berlin-Friedrichshain trat Thomas Anders am 19.03.2026 auf und „spielte“ ein tolles 2 Stunden Konzert.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

      Foto: Claudia Woiczik<\/p>\n\n\n\n

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