{"id":9703,"date":"2026-09-15T07:01:22","date_gmt":"2026-09-15T05:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/woiczik.de\/?p=9703"},"modified":"2026-09-17T12:21:50","modified_gmt":"2026-09-17T10:21:50","slug":"b2run-berlin-am-16-09-2026","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/woiczik.de\/?p=9703","title":{"rendered":"B2Run Berlin am 16.09.2026"},"content":{"rendered":"<p>Views: 349<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Strecke<\/li>\n\n\n\n<li>Bisherige Teilnahmen<\/li>\n\n\n\n<li>Vorbericht<\/li>\n\n\n\n<li>Das Rennen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>1.Strecke<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die rund&nbsp;<strong>5,7 Kilometer lange Strecke<\/strong>&nbsp;f\u00fchrt die Teilnehmenden durch das Gebiet rund um das&nbsp;<strong>Berliner Olympiastadion<\/strong>. Gestartet wird am fr\u00fchen Abend in mehreren Startwellen, um allen Teilnehmenden einen angenehmen und sicheren Lauf zu erm\u00f6glichen und dem wachsenden Starterfeld gerecht zu werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/images.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"492\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/images.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9704\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/images.jpg 623w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/images-300x237.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/images-380x300.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>2. Bisherige Teilnahmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>2010<\/strong> war ich erstmalig bei dieser Veranstaltung am Start. Damals lief ich 23:12 min. \u00fcber 6,2 km. <strong>2022 <\/strong>lief ich f\u00fcr das Spreeradio 24:44,3 min. und <strong>2024<\/strong> f\u00fcr den Hertha BSC Fanklub (HFC) 26:59 min.(jeweils 5,75 km)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bisher drei Teilnahmen beim B2 Run <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541-1024x769.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5964\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541-1024x769.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541-768x577.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/P1070541-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>2022 im Team vom Spreeradio<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7274\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-768x1024.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-225x300.jpg 225w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/IMG_20240917_175655362_BURST000_COVER_TOP-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>2024 f\u00fcr den HFC<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Vorbericht<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Am Mittwoch,&nbsp;<strong>16. September 2026, bildet der&nbsp;B2Run&nbsp;Berlin<\/strong>&nbsp;den gro\u00dfen Abschluss der diesj\u00e4hrigen Firmenlaufserie. Tausende L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer aus Unternehmen und Organisationen werden rund um das Berliner Olympiastadion gemeinsam auf die Strecke gehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach zahlreichen&nbsp;B2Run-Stationen quer durch Deutschland wartet damit zum Saisonfinale noch einmal eine ganz besondere Kulisse. Die rund 5,7 Kilometer lange Strecke f\u00fchrt durch das Gebiet rund um das Olympiastadion und endet mit dem emotionalen Einlauf direkt in die traditionsreiche Arena.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5,75 Kilometer mit Stadionfinale<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der weitgehend flache Rundkurs ist f\u00fcr unterschiedliche Leistungsgruppen ausgelegt. Ambitionierte L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer stehen ebenso an der Startlinie wie Laufeinsteiger, Walker und Teams, bei denen vor allem das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund steht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die ersten Teilnehmenden starten um 16:30 Uhr.<\/strong><br>Weitere Startwellen folgen im Abstand von 15 Minuten und sorgen daf\u00fcr, dass sich das gro\u00dfe Teilnehmerfeld gleichm\u00e4\u00dfig auf der Strecke verteilt.<\/p>\n\n\n\n<p>Der sportliche H\u00f6hepunkt wartet auf den letzten Metern:<br>Gemeinsam mit den Kolleginnen und Kollegen in das Olympiastadion Berlin einzulaufen, macht den&nbsp;B2Run&nbsp;in der Hauptstadt zu einer besonderen Station der Firmenlaufserie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gemeinsam aktiv zum Abschluss der&nbsp;B2Run-Saison<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auch in Berlin verbindet&nbsp;B2Run&nbsp;Laufsport mit Teamgeist, betrieblicher Gesundheitsf\u00f6rderung und einem gemeinsamen Erlebnis au\u00dferhalb des Arbeitsalltags. Nach dem Zieleinlauf bietet das&nbsp;B2Run&nbsp;Village Gelegenheit, den Lauftag gemeinsam ausklingen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dass Firmenlauf l\u00e4ngst mehr bedeutet als die Jagd nach pers\u00f6nlichen Bestzeiten, zeigt gerade die Vielfalt der teilnehmenden Teams. Unternehmen unterschiedlicher Gr\u00f6\u00dfen und Branchen bringen ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gemeinsam in Bewegung und machen das Event zu einem sportlichen Treffpunkt der Berliner Unternehmenslandschaft.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Finale einer langen&nbsp;B2Run-Saison 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit Berlin geht eine umfangreiche&nbsp;B2Run-Saison zu Ende, die seit dem Auftakt Ende April zahlreiche St\u00e4dte und tausende Unternehmen in Bewegung gebracht hat. Von Aachen \u00fcber M\u00fcnchen, Hamburg, Frankfurt und K\u00f6ln bis in die Hauptstadt standen auch 2026 gemeinsames Laufen und Teamspirit im Mittelpunkt.<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem Jahr starte ich wieder f\u00fcr den Hertha BSC Fanklub (HFC). Meine linke Wade ist weiterhin verh\u00e4rtet, daher werde ich nur ein lockeres L\u00e4ufchen beim B2Run absolvieren. Am Vortag vom B2Run bin ich am Abend locker im 6:00er Schnitt gut 3 km gelaufen mit anschlie\u00dfender Wadendehnung. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Das Rennen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8222;Spa\u00df haben ohne Leistungsdruck&#8220;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9769\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-2048x1536.jpg 2048w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/die-erfolgreichen-7-vor-dem-Start-2-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">HFC im Jahr 2024<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nach der Arbeit und einem Yoga Kurs ging es zum Olympiagel\u00e4nde. Dort traf ich meine 8 HFC&#8217;ler und konnte mich kurz mit Tatjana und Christoph aus meiner Laufgruppe bei meinem Einlaufen austauschen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9764\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-300x225.jpg 300w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-768x576.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-2048x1536.jpg 2048w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_163058-1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">HFC im Jahr 2026 (beide Fotos von Frank Pachur)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>18.300 Aktive aus 896 Unternehmen waren am Start<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bei 18 Grad und Sonnenschein <\/strong>ging es dann um 17.00 Uhr f\u00fcr unseren gelben Startblock an den Start. Meine Garmin Laufuhr Fenix 6 zeigte mir leider auf dem ersten Kilometer von einem 3:20er bis 7:20er aktuellem Laufschnitt alles an, so dass ich mich lieber auf meine zweite Laufuhr am anderen Handgelenk verlie\u00df und die meldete sich bei km 1 mit 5:12 min. Ich lief bisher zwei Mal nach einem Yoga Training am gleichen Tag am Abend eine Laufeinheit und das war gruselig. Der K\u00f6rper wollte nach der k\u00f6rperlichen &#8222;Entspannung&#8220; und &#8222;Kr\u00e4ftigung&#8220; keine Laufeinheit und bis Kilometer 3 war auch beim diesj\u00e4hrigen B2 Run es gruselig, dazu hatte meine linke Wade bislang auch keine Lust heute z\u00fcgiger zu laufen. Ich lief Slalom durch hunderte Walker und langsamere L\u00e4ufer aus den fr\u00fcher gestarteten Startbl\u00f6cken und erreichte nach den 5:12,5:09 und 4:51 min. den <strong>3 Kilometer-Punkt in 15:12<\/strong> min. Ich steigerte allm\u00e4hlich mein Lauftempo und erreichte den <strong>Kilometer 5<\/strong> kurz vor dem &#8222;Reinlaufen in die Katakomben&#8220; und auf die blaue Laufbahn im Olympiastadion in <strong>24:15<\/strong> min. <strong>4:32 und 4:31 waren die n\u00e4chsten beiden Kilometer-Abschnitte.<\/strong> Die letzten offiziellen 750 Meter Abw\u00e4rts zur magischen blauen Laufbahn und ins Ziel absolvierte ich in 3:15 Minuten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-473x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9771\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-473x1024.jpg 473w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-138x300.jpg 138w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-768x1664.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-709x1536.jpg 709w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect-945x2048.jpg 945w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_073053_Garmin-Connect.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p> Im HFC Team waren auch Mitglieder der Polizei SV Boxabteilung am Start und <strong>Max Kunze <\/strong> war in 24:32 min. schnellster L\u00e4ufer in unserem Team. <strong>Justin Lehmann<\/strong> lief 29:28 min.(beide MHK), <strong>Bernd Mierendorff <\/strong>(M50) erreichte in 32:09 min. das Ziel, <strong>Tobias Jordan<\/strong> (M40) kam in 35:48 min. an, <strong>Frank Pachur<\/strong> (M60) erreichte in pers\u00f6nlicher Bestzeit von 40:44 min. das Ziel, <strong>herzlichen Gl\u00fcckwunsch lieber Frank, Andreas Dreschke<\/strong> (M65) kam in seinem Heimstadion in 44:33 min. an, <strong>Michael Schr\u00f6der<\/strong> (M65) ben\u00f6tigte f\u00fcr die 5,75 km 47:39 min. und <strong>Thorsten Conradt<\/strong> 57:23 min. Von diesem Lauf wird \u00fcbrigens <strong>Frank<\/strong> einen Bericht f\u00fcr das HFC Magazin schreiben, ich bin schon gespannt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-473x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9765\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-473x1024.jpg 473w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-138x300.jpg 138w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-768x1664.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-709x1536.jpg 709w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome-945x2048.jpg 945w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260916_205212_Chrome.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Der EM Zweite im Marathonteam von Birmingham 2026 <strong>Tom Thurley<\/strong> war in 16:43 min. schnellster Aktiver an diesem Tag.<strong> Anja Kr\u00fcger<\/strong> (PB \u00fcber 5000 Meter von 16:40 min) war die schnellste Frau am heutigen Tag in 19:16 min.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aus meiner PSV-Laufgruppe waren drei Aktive, au\u00dfer mir, am Start <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Clarissa Lehmeyer<\/strong> (WHK) lief 23:37 min. (Platz 8 in der WHK und Gesamt 377)- <strong>Tatjana B\u00fcrger<\/strong> (WHK) lief pers\u00f6nliche Bestzeit in 27:37 min. (Platz 107 in der WHK und Gesamt 2134)-herzlichen Gl\u00fcckwunsch und auch <strong>Christoph Sch\u00fcgerl (<\/strong>M50) lief in 23:01 min. pers\u00f6nliche Bestzeit auf dieser Strecke (M50 Platz 8-Gesamt 243). Auch ihm herzlichen Gl\u00fcckwunsch zu seiner tollen Leistung.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"781\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-781x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9762\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-781x1024.jpg 781w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-229x300.jpg 229w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-768x1008.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-1171x1536.jpg 1171w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-1561x2048.jpg 1561w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260916_175118-scaled.jpg 1951w\" sizes=\"(max-width: 781px) 100vw, 781px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Am Folgetag dieses Events ver\u00e4nderten sich die Ergebnisse nochmals:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-473x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9783\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-473x1024.jpg 473w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-138x300.jpg 138w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-768x1664.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-709x1536.jpg 709w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome-945x2048.jpg 945w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_120042_Chrome.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-473x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9785\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-473x1024.jpg 473w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-138x300.jpg 138w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-768x1664.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-709x1536.jpg 709w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes-945x2048.jpg 945w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_121526_Samsung-Notes.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Von 283 Aktiven in der \u00dc55 ein gutes Ergebnis. Vor 2 Jahren war ich aber schon einmal auf Platz 14. <\/p>\n\n\n\n<p>Von 896 Teams landeten wir mit dem HFC auch auf einen sch\u00f6nen Rang.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-473x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9784\" srcset=\"http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-473x1024.jpg 473w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-138x300.jpg 138w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-768x1664.jpg 768w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-709x1536.jpg 709w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome-945x2048.jpg 945w, http:\/\/woiczik.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Screenshot_20260917_115955_Chrome.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bin ich mit meinem Lauf zufrieden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Der Spa\u00df sollte heute im Vordergrund stehen und das tat er auch<\/strong>. Obwohl ich nicht fit an den Start gegangen war, lief ich &#8222;nur&#8220; 31 Sekunden langsamer als 2024. 2024 hatte ich kurz vor dem Berlin Marathon eine sehr gute Marathonvorbereitung und drei sehr gute Wettk\u00e4mpfe u.a. Deutsche Meisterschaft im Halbmarathon in Hamburg hinter mir. Diesmal haderte ich mit gr\u00f6\u00dferen und kleineren Zipperlein herum. Ich trainierte zum Teil nur 1\/3 gegen\u00fcber 2024 und daher bin ich zufrieden mit dem heutigen Lauf. 2024 war aber die Kombination 9 t\u00e4giges Trainingslager in Madrid (90 Laufkilometer\/302 Laufkilometer im August) und dann innerhalb von 10 Tagen drei Wettk\u00e4mpfe mit Volvo Tierparklauf- DM HM in Hamburg und B2Run <strong>f\u00fcr meinen K\u00f6rper im Vorfeld vom Berlin Marathon zu viel<\/strong>. Die Form war f\u00fcr die DM (Deutsche Meisterschaft) sehr gut, aber beim Berlin Marathon war ab km 25 der Energiestecker in meinem K\u00f6rper gezogen.<strong> In diesem Jahr ist die &#8222;Achterbahnfahrt&#8220; bei den bisher absolvierten Wettk\u00e4mpfen sehr gro\u00df<\/strong>. Zwar sind die Platzierung in der Altersklasse sehr ordentlich gewesen und auch bei Meisterschaften gab es Podiumspl\u00e4tze, aber die Zipperlein werden jedes Jahr mehr (trotz Yoga und Dehn-und Krafttraining) und so gibt es sehr gro\u00dfe zeitliche Schwankungen bei den Wettkampfergebnissen.       <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Views: 349 1.Strecke Die rund&nbsp;5,7 Kilometer lange Strecke&nbsp;f\u00fchrt die Teilnehmenden durch das Gebiet rund um das&nbsp;Berliner Olympiastadion. Gestartet wird am fr\u00fchen Abend in mehreren Startwellen, um allen Teilnehmenden einen angenehmen und sicheren Lauf zu erm\u00f6glichen und dem wachsenden Starterfeld gerecht &hellip; <a href=\"http:\/\/woiczik.de\/?p=9703\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-9703","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-sport","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9703"}],"collection":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9703"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9787,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9703\/revisions\/9787"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/woiczik.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}