41. Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf für Teams und Einzelläufer am 17.11.2019 der LC Stolpertruppe

Unser Start

Bereits zum 41 Mal veranstaltete mein ehemaliger Verein (1995-1999) diesen traditionellen Lauf um den Britzer Garten. Zu Hochzeiten in den 80iger und 90iger Jahren liefen hier nationale Spitzenläufer und über 100 Mannschaften mit je 5 Läufern.

 

 

Unsere erste Mannschaft

Obwohl einige bekannte Sportler wie der ehemalige Alba Baketballspieler Stephen Arigbabu oder der Ex-Hertha-Profi Andreas Schmidt an dieser tollen Veranstaltung in den letzten Jahren teilnahmen, gehen leider jedes Jahr die Teilnehmerzahlen zurück. Die Veranstaltung ist sehr gut organisiert und meine 10 Teilnahme (3 x für LC Stolpertruppe, 2 x TUS Neukölln und 5 x Polizei SV Berlin) wird nicht meine Letzte gewesen sein.

Unsere Frauenmannschaft

In diesem Jahr waren bei Temperaturen um 5 Grad, kaum Wind, aber viel Regen 29 Teams mit 116 Läufern(innen) und 44 Einzelstartern am Start. Davon stellten wir 3 Teams mit 12 Teilnehmern. Willi, Christina und Michael (der lief tagszuvor eine 1:38 h beim schweren Grunewald-Halbmarathon) unterstützten uns beim Lauf mit Applaus und guten Worten.

Fotos: Copyright Rene Gerber

Wir hatten unsere Spaß und die flotten Läufer aus unserem Verein wurden in der Besetzung Albert Bräuning, Holger Zervar, Christoph Schürgerl und Clarissa Lehmeyer Gesamtzweiter. Meine Mannschaft mit Mario Reich, Stefan Riedel, Silke Jorupeit und meiner Person wurde guter Gesamt Vierter. Das Frauenteam  landete in der Besetzung Heike Dreger, Barbara Kunze, Marlen Schwendler und Eva Geisler auf dem dritten Platz in der Frauenwertung.

Was läuft bei mir? 

Zufrieden im Ziel

Der Novemberregen schlägt auf mein Hausdach, die Temperaturen gehen langsam “in den Keller” und das Jahr neigt langsam aber sicher dem Ende entgegen. Im 52.Lebensjahr heißt es dann im Jahr 2020 in die 30igste Laufsaison zu starten und das Jubiläum “40 Jahre Woiczik läuft” zu feiern.

 

 

25 km von Berlin 1985 damals unter 1:40 h

Die Motivation nochmals mit mehr Trainingsumfang, weniger Körpergewicht (derzeit um die 80 Kilo/Ziel bis März 75 Kilo) und gezieltem Training auch in diesem “hohen Alter” bessere altersgerechte Wettkampfergebnisse über längere Strecken als 5 km zu erzielen, war in den letzten beiden Jahren nicht so vorhanden. Das Jubiläumsjahr bietet sich aber an nochmals ein wenig an der Trainings-und Gewichtsschraube zu drehen. Nach der 14 tägigen Regeneration ohne Sport nach dem Lauf in Dresden stieg ich anschließend erstmals seit 2016 wieder in die Periodisierung ein und trainiere gezielt auf einige Wettkämpfe im kommenden Jahr.

 

10 Gedanken zu „41. Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf für Teams und Einzelläufer am 17.11.2019 der LC Stolpertruppe

  1. Sehr geehrter Herr Woiczik,
    nur noch wenige Tage bis Heiligabend!

    Das ATLANTIC Hotels Team wünscht Ihnen ein frohes und glückliches Weihnachtsfest im Kreise Ihrer Familie und Freunde. Lehnen Sie sich zurück und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen.

    Zum Jahresende möchten wir uns auch für Ihr Vertrauen bedanken und halten Sie gerne weiterhin mit unserem Newsletter auf dem Laufenden.

    Kommen Sie gut und gesund in das neue Jahr 2020!
    Ihr ATLANTIC Hotels Team

  2. Lieber Herr Woiczik,

    Lieber Herr Woiczik
    wir wünschen Ihnen besinnliche Weihnachten, erholsame Feiertage und viel Glück für das Jahr 2020! Wir freuen uns, Sie auch nächstes Jahr wieder in einem unserer 100 TUI BLUE Hotels weltweit begrüßen zu dürfen. Unser erweitertes Angebot ist ab sofort auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Ob nah oder fern, in den Bergen, am Pool oder Meer, alleine, zu zweit oder als Familie – ein Urlaub mit TUI BLUE ist immer ein Erlebnis!

    Ihr TUI BLUE Team

  3. Hallo Andrej,

    ein weiteres Jahr voller Erinnerungen zieht an uns vorbei und Weihnachten, das Fest der Liebe und Freude, steht vor der Türe. Die beste Gelegenheit, um auf die schönen Momente des Jahres zurück zu blicken. Einer der schönsten Momente für uns ist es, Sie immer wieder erneut bei uns als Hotelgast begrüßen zu dürfen.

    Für Ihre Freundschaft und die damit verbundene Treue möchten wir uns herzlich bei Ihnen bedanken!

    Wir wünschen Ihnen und Ihren Liebsten ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2020!

    Bis zum 06. Januar 2020 (sowie am 11. und 12. Januar 2020) können Sie noch die Wintersaison mit heißem Glühwein, duftenden Leckereien und einzigartiger weihnachtlicher Dekoration im Europa-Park genießen. Während der Europa-Park eine Winterpause einlegt, haben Sie die Möglichkeit, in unsere neue Wasser-Erlebniswelt Rulantica abzutauchen. Jede Menge Wasserspaß ist garantiert!

    Wir blicken in die Zukunft und freuen uns auf weitere einzigartige Momente, die wir mit Ihnen gemeinsam erleben dürfen. Auch in der Saison 2020 erwarten Sie viele fantastische Überraschungen – seien Sie gespannt!

    Wir freuen uns auf Ihren nächsten Aufenthalt!

    Ihr Europa-Park Hotel-Team

  4. Auch dieses Jahr im Winter
    lädt Ed Euromaus, Erwachsene und Kinder,
    zum harmonischen Beisammensein
    in den winterlichen Europa-Park ein.

    Denn nun ist es endlich soweit,
    es beginnt die Weihnachtszeit.
    Wir blicken in die Ferne
    und seh‘n drei funkelnde Sterne.

    Tannenduft und Lichterglanz,
    Zimtschnecken und Schlittschuh-Tanz,
    herrlich frischer Weihnachtsduft,
    hier liegt ein Zauber in der Luft.

    Abends leuchtet heller Kerzenschimmer,
    hinein ins Hotel, ins schöne Zimmer.
    Und lässt Sie zauberhaft träumen,
    von tausend Lichtern und geschmückten Bäumen.

  5. Hallo liebe Läuferin, lieber Läufer,
    hier kommt unser letzter Mainova Frankfurt Marathon Newsletter des Jahres 2019. Wir hoffen, Du konntest Deine sportlichen Ziele erreichen. Wir wünschen Dir eine schöne Weihnachtszeit, ein gesundes neues Jahr und würden uns freuen, Dich am 25. Oktober 2020 wieder bei uns in Frankfurt begrüßen zu dürfen!
    Frankfurt Marathon Team

  6. Lieber Andrej Woiczik,

    EM-Qualifikation, U 21-EM, Frauen-WM – ein intensives Fußball-Jahr neigt sich dem Ende zu. Deswegen wünschen wir dir jetzt ein frohes Fest und eine besinnliche Zeit im Kreise deiner Lieben. Genieß die Ruhe und sammle neue Energie.

    Denn auch im kommenden Jahr zählen wir auf deine Unterstützung für unsere Nationalmannschaften. Schließlich warten einige Highlights. Zuvorderst natürlich die EURO 2020, bei der das Team von Bundestrainer Joachim Löw in der Gruppenphase unter anderem auf Weltmeister Frankreich und Europameister Portugal trifft. Immerhin hat unsere Mannschaft Heimvorteil und darf alle drei Vorrundenspiele in München bestreiten.

    Voller Vorfreude schauen wir auch auf die Olympischen Spiele in Tokio. Das Team von DFB-Trainer Stefan Kuntz will sich dort so glänzend präsentieren, wie die deutschen Olympia-Fußballer unter Horst Hrubesch 2016 in Rio de Janeiro.

    Wir sind gespannt auf das neue Jahr und wünschen dir alles Gute und viel Erfolg für 2020.

    Mit besten Grüßen,

    Dein Fan Club-Team

  7. Hallo Andrej,

    große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus, denn wir fiebern gespannt den Olympischen und Paralympischen Spielen 2020 in Tokio entgegen. Dann sollen sich jahrelanges Training, eiserne Disziplin und die zahlreichen Entbehrungen für unsere Athleten endlich auszahlen. Wir drücken die Daumen und wollen vor Freude weinen, jubeln und feiern!

    Wir freuen uns, gemeinsam mit Dir in das neue Jahr zu starten und wünschen Dir bis dahin frohe Weihnachten und besinnliche Tage!

    Dein Sporthilfe-Team

  8. Sehr geehrter Herr Woiczik,

    die Türchen am Adventskalender sind geleert und alle vier Kerzen am Adventskranz leuchten – endlich ist es soweit und Weihnachten ist da.

    Das ganze Europa-Park Team wünscht Ihnen und Ihrer Familie besinnliche und ruhige Weihnachtsfeiertage! Genießen Sie die letzten Tage in 2019 und starten Sie frisch gestärkt ins neue Jahr.

    Auch der Europa-Park gönnt sich eine kleine Verschnaufpause (24.12. – 25.12.2019) und ist ab dem 26. Dezember 2019 wieder für Sie geöffnet.

    Wir freuen uns darauf, Sie noch bis einschließlich 06. Januar 2020 und am 11. + 12. Januar 2020 zu unserem Winterzauber begrüßen zu dürfen!

    Herzliche Grüße
    Ihr Europa Park Team

  9. Liebe Familie Woiczik,

    vielen Dank für die beiden E-Mails. Leider habe ich die erste E-Mail übersehen und freue mich nun wirklich, dass Sie an mich denken. Ja, das Jahr neigt sich zu Ende und wir sind am bauen, endlich!! Ich werde Sie aber gerne nächstes Jahr wieder hier begrüßen und freue mich auch schon darauf.
    Aber nun, zum Jahreswechsel, wünsche ich Ihnen und Ihrer Familie ein friedliches Weihnachtsfest und einen guten Start ins Jahr 2020. Bleiben Sie gesund, das ist das Wichtigste überhaupt.

    Mit ganz herzlichen Grüßen aus dem frühlingshaften Rust
    Bärbel und Paul Moraweck

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