Views: 400

Berliner Halbmarathon am 29.03.2026

1. Vorwort
2. Trainingsstart am 22.12.2025 mit Trainingslager im Schwarzwald (Januar 2026)-so lief mein Training
3. Meine bisherige Starts beim Berliner Halbmarathon
4. Trainings-Wettkampf am 1.3.2026 Britzer Garten Lauf über 10 km
5. Vorberichte zum Berliner Halbmarathon-Eliteläufer 2026 (Stand: 12.02.2026)
6. Das „Race-Weekend“ (Coming soon)
7. So lief mein Halbmarathon (Coming soon)

1. Vorwort

Seit 1995 nehme ich an dieser Traditionsveranstaltung teil. In diesem Jahr steht meine 14 Teilnahme an. 1995 war, im Gegensatz zu den Verhältnissen von heute,  der Berliner Halbmarathon eine kleinere Laufveranstaltung mit 3262 Gesamtteilnehmern inkl. Fun Run. Damals wurde ich beim 3 km Fun mit 27 Jahren nach langjähriger Laufpause von 350 Teilnehmern in 11:13 Minuten Gesamt 25. Im Jahr 2003 lief ich hier meine persönliche Bestzeit von 1:22:00 h. Ich will gesund & fit an die Startlinie am 29.3 kommen und gucken, ob ich eine Zeit unter 1.50 h erreichen kann?

2.Trainingsstart am 22.12.2025 mit Trainingslager im Schwarzwald (Januar 2026)

Am 22.12.2025 bin ich ins Training für den Berliner Halbmarathon am 29.03.2026 eingestiegen. Einer der härtesten Winter der letzten 25 Jahre begleitet mich seither in Berlin beim Training.

Seit 2010 hat kein Wintersturm mehr so viel Kraft entwickelt. Sturmtief Elli brachte kräftigen Schneefall, Sturm und Frost – so dass ich sogar, in Absprache mit meinem Trainer Christian (Trainer seit Herbst 1999), auf Grund der Witterungsbedingungen eine Woche anstatt eines Lauftrainings „sämtliche Speed Bike/Rad-Rekorde“ gebrochen habe (u.a. am 09.1.2026 50 km Speed Bike in 1:25:14 h und einige Tage davor 40 km in 1:07 h).

Vom 11.01- 18.01.2026 war ich erneut im Trainingslager im Schwarzwald. Auf Grund der Witterungsbedingungen war die Anreise mit der Deutschen Bahn eine schwierige Angelegenheit. Sämtliche Verbindungen aus Berlin, außer die ICE Sprinter Trasse nach München, waren gesperrt. Früh morgens meine organisatorischen Fähigkeiten in die Waagschale geworfen und von Berlin-Südkreuz um 5.45 Uhr den ersten Zug nach Nürnberg genommen und bis Erfurt gefahren. Von da über Mannheim und anschließend über Offenburg endlich gegen 14.00 Uhr in Ringsheim/Europa Park angekommen. Mit einem Taxi ging es dann übermüdet ins tolle Hotel Bell Rock im Europa Park Resort.

Im erstklassigen Fitness Studio auf dem Speed Bike (8*1 km in 1:25 min. bis 1:36 min.) ins Training im Trainingslager gestartet und anschließend im 26 Grad warmen Pool 800 Meter mit einigen weiteren Trainingslagerteilnehmern geschwommen. Mein Gewicht wurde mit 82,6 kg ausgewiesen und in einer Info-Veranstaltung das Training für die kommende Tage besprochen. Vom 13- 17.01. war das Wetter mit sehr viel Sonne und Temperaturen um 15 Grad hervorragend.

Training im Fitness-Studio nebst Laufband

Im Rust & Umgebung absolvierte ich im Trainingslager 8 Laufeinheiten 68,18 km, in 3 Schwimmeinheiten 1700 Meter, 3 Athletiktrainingseinheiten und 2 Speed Bike Einheiten mit 41 km. Mit 16 Trainingseinheiten war es das umfangreichste Trainingslager seit über 10 Jahren.

Wir besuchten des Weiteren die Weltklasse-Dinnershow (mehr darüber auf Freizeitpark-Welt.de – Die Ganze Welt der Freizeitparks, Zoos und Wasserparks), waren auf dem tollen DJ Bobo Konzert

und besuchten natürlich „den besten Freizeitpark der Welt“.

Mein Ruhepuls ging sogar auf 43 herunter, meine Schlafwerte bei bis zu 9 Stunden Schlaf zzgl. 40-60 Minuten vor der zweiten Tageseinheit, lagen im 80er Bereich und es ging mir sehr gut in Rust.

Leider verging, wie immer im Europa Park Resort, die Zeit viel zu schnell. Die Rückreise nach Berlin lief überraschenderweise sehr gut und nach einem ärztlichen Check bei meinem Hausarzt (Blutdruck, Reizhusten) an einem der letzten beiden Urlaubstage, bin ich wieder beruflich im Dienst.

Die Hälfte der Vorbereitung ist geschafft (trotz Schnee & Eis)

Im Britzer Garten bei Schnee & Eis trainiert (..und auf dem Speed Bike)

In den sieben Trainingswochen kam ich bislang auf „nur“ durchschnittlich knapp 50 Laufkilometer (darunter fünf längere Einheiten über 90 Minuten mit 20,3 km, 16 km und 15,7 km, 14 km und 20,9 km), 462 km Kilometern auf dem Speed Bike, 1700 Meter Schwimmen und 11 Kraft/Dehn/Yoga-Einheiten. Mit Orthomol Sport, Zink, viel Obst, viel Schlaf und „Feels like“ bin ich gut durch das Trainingslager und die ersten sieben Trainingswochen gekommen. Ob ich unter den von mir geplanten 1:50 h bleibe ich völlig unklar. Die Grundlagenausdauer ist auch dank der vielen Kilometer auf dem Speed Bike sehr ordentlich, aber es fehlt mir auf Grund der Witterung an Laufkilometern.

Spiegelglatt auf den Hauptwegen im Britzer Garten am Wochenende 7/8.02.2026

Wochenrückblick 8.Woche bis zum Halbmarathon-Start folgt

3. Meine bisherige Starts beim Berliner Halbmarathon

1995: 3 km (11:13 Minuten/Gesamt 25)- 1999: 1:25:35 h (Gesamt 73)- 2002: 1:24:10 h (Gesamt 283)- 2003: 1:22:00 h (Gesamt 228/M35 Platz 65)- 2004: 1:25:46 h (Gesamt 320/M 35 Platz 81)- 2006-Comeback nach dem Fußbruch: 1:30:29 h (Gesamt 604-M35 Platz 124)-2007: 1:31:37 h (Gesamt: 839/M 35 Platz 163)- 2009: 1:31:16 h (Gesamt 1055/M 40 Platz 235)- 2010: 1:30:07 (Gesamt 929/M 40 Platz 202)- 2011: 1:36:21 h (Gesamt 1327/M 40-Platz 249)- 2013: 1:42:10 h (Gesamt 3518/M 45-Platz 548)- 2023: 1:49:16 h (Gesamt 8226/M 55-Platz 367)- 2024: 1:58:23 h

4.Trainings-Wettkampf am 1.3.2026 Britzer Garten Lauf über 10 km

Meine bisherigen Läufe bei dieser Veranstaltung: 1999: 10 km Platz 58 (MHK Platz 28) 41:48 min.-2005: 5,5 km Platz 5 (AK M35 Platz 1) 21:17 min.-2006: 5 km im Schnee am 12.3 Platz 4 (AK M35 Platz 2) 20:33 min.

Zum 35 Mal findet in diesem Jahr diese Laufveranstaltung statt. Der Britzer Garten ist „mein Laufwohnzimmer“, da er nur 2 km von meinem zu Hause entfernt sich befindet. Tausende Trainingskilometer habe ich da absolviert. Im Gegensatz zu unserer PSV-Lauf/Gehveranstaltung ist die NSF-Laufveranstaltung mit ihrer 5 km Runde nicht von einem WA-zertifiziertem Streckenvermesser vermessen worden und daher auch nicht Bestenlisten tauglich. Ich werde diesen 10er auf Formüberprüfung im geplanten Halbmarathon-Renntempo für den 29.3 nutzen.

Viele Rennen und einer hinterher

25 Aktive aus meinen beiden Vereinen TUS Neukölln und Polizei SV Berlin waren beim Britzer Garten Lauf am Start.

Einlaufen mit Winfried Schumann

620 im Ziel erfasste Teilnehmer*innen nutzten das vor-frühlingshafte Wetter bei Temperaturen um 10 Grad, um ihre Form nach dem langen Winter zu testen. Waren vor zwei Wochen noch alle Wege im Britzer Garten vereist, so präsentierte er sich heute in frühlingshafter Laune und lockte zahlreiche Nachmelder und Zuschauer an.

Pünktlich um 10.20 Uhr erfolgte der Startschuss zum 10 km Lauf. Leider wurden nur Bruttozeiten ausgewiesen. Ich überquerte erst 20 Sekunden nach dem Startschuss die Startline.

Ich war bis km 5 (23:59 min) zu schnell unterwegs, reduzierte bewusst das Tempo auf 5er Tempo und erreichte die 7 km Marke bei 34:00 Minuten. Leider bekam ich dann Oberschenkelbeschwerden und hatte zwischen km 7 und 9 „verlor“ da 26 Sekunden.

In 4:36 Min (mein schnellster Kilometer) lief ich dann den letzten Kilometer zufrieden ins Ziel.

Meine netto-und tatsächlich gestoppte Laufzeit war 49:20 Minuten.

Zufrieden im Ziel

Coenraad Snyman vom SCC Berlin gewann mit 32:49 Minuten vor Erik Wiedemann von TUS Neukölln. Starker Gesamt 32 wurde Winfried Schumann in erstklassigen 39:47 Minuten und gewann die M60. Kurz dahinter kam auch schon Viktoria Grosse aus meiner Trainingsgruppe mit 39:57 Minuten als dritte Frau und Siegerin der M35 ins Ziel.

Zwei tolle Leistungen, herzlichen Glückwunsch dazu.

Ich landete auf dem 166.Gesamtplatz. Meine Laufzeit war schneller als geplant. Beim Halbmarathon in vier Wochen ist so tatsächlich (trotz weniger Laufkilometern als in den Jahren zuvor) eine Zeit um 1:50 h drin.

5. Vorberichte zum Berliner Halbmarathon-Eliteläufer 2026 (PM vom 12.02)

Amanal Petros wi rd beim Generali Berliner Halbmarathon am 29. März mit Siegchancen ins Rennen gehen. Der 30-jährige Deutsche Rekordhalter führt mit seiner Bestzeit von 59:31 Minuten die derzeitige Elite-Startliste des Rennens an. Vor einem Jahr erreichte der Läufer von Hannover 96 in Berlin bei seinem Rekordrennen als erster Deutscher eine Zeit von unter einer Stunde.

„Wir freuen uns sehr, dass wir mit Amanal Petros einen deutschen Läufer am Start haben, der das Vermögen hat, auch ganz vorne mitzumischen, und sind gespannt“, sagte Race-Direktor Mark Milde. Den Veranstaltern ist schon länger bekannt, dass der WM-Zweite im Marathon versuchen möchte, den Europarekord von 58:41 Minuten anzugreifen.

Wackelt der Europarekord?

„Die Zeit ist sogar eine Sekunde schneller als unser Streckenrekord. Aber es ist jetzt noch viel zu früh, über Rekordversuche zu spekulieren. Da muss vieles zusammenpassen“, sagte Mark Milde. Der letzte deutsche Sieg im Männerrennen datiert aus dem Jahr 1993: Damals gewann der Leipziger Carsten Eich mit einer Europarekordzeit von 60:34 Minuten. Damit ist er weiterhin der zweitschnellste deutsche Läufer der Geschichte.

Zu den Favoriten zählen in Berlin neben Amanal Petros auch der Äthiopier Bereket Nega (Bestzeit: 60:03 min) und der kenianische Cross-WM-Dritte von 2024, Benson Kiplangat. Gleich vier weitere Läufer aus der deutschen Spitze werden am 29. März starten: Johannes Motschmann (SCC Berlin Marathon Team; 61:03 min), Simon Boch (61:15 min), Hendrik Pfeiffer (beide Düsseldorf Athletics; 61:28 min) und Sebastian Hendel (SCC Berlin Marathon Team; 61:52 min).

Likina Amebaw führt die Startliste der Frauen an. Der Äthiopierin gelang im vergangenen Jahr ein Durchbruch im Halbmarathon. Die 28-Jährige steigerte sich bei ihrem Sieg in Kopenhagen auf starke 64:44 Minuten. Hoch einzuschätzen sind auch die Kenianerin Veronica Loleo (Bestzeit: 65:46 min) und die erst 19-jährige Äthiopierin Melal Siyoum (67:21 min). Mit der Belgierin Chloe Herbiet (70:04 min) ist zudem die aktuelle Halbmarathon-Europameisterin im Rennen.

Sieben deutsche Läuferinnen im Elitefeld von Berlin

Gleich sieben deutsche Topläuferinnen werden im Rennen mitmischen. Esther Pfeiffer (Düsseldorf Athletics), die im vergangenen Jahr als Siebte bereits die deutsche Nummer eins in Berlin war, ist mit ihrem persönlichen Rekord von 67:28 Minuten die schnellste unter ihnen. Sie will sich weiter steigern und könnte wiederum eine sehr starke Platzierung erreichen.

Dies ist auch Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) zuzutrauen, die mehr Potenzial hat als ihre derzeitige Bestzeit von 69:46 Minuten. Alina Reh (SSV Ulm; 68:42 min), Deborah Schöneborn (SCC Berlin Marathon Team; 69:41 min), Hindernis-Spezialistin Gesa Krause (Silvesterlauf Trier; 69:47 min), Rabea Schöneborn (70:35 min) und Christina Hendel (beide SCC Berlin Marathon Team; 70:38 min) sind die weiteren deutschen Topläuferinnen in Berlin.

Views: 462

1. Vorwort
2. Es weihnachtet sehr (mit Eindrücken aus einem Podcast in dem ich zu Gast war)
3. Start in die Winter-und Frühjahrssaison
4. Der Silvesterlauf
5. Das war mein Sportjahr 2025
6. Ausblick 2026

1. Vorwort: Zum siebten Mal werde ich hoffentlich gesund und munter am 31.12.2025 an der „Startlinie“ vom Lehmeyer`s Silvesterlauf stehen.

Lehmeyer`s Silvesterlauf durch die Marienfelder Feldmark

Start: 31.12.2025 um 10:30 Uhr (zwei Distanzen: 10,5 km und 5 km)

Streckenbeschreibung: Park-, Feld- und Waldwege, asphaltierte Abschnitte Ziel: Start und Ziel sind identisch.

2023

Trainingsstrecke im Frühjahr und Sommer unserer Trainingsgruppe

2. Es weihnachtet sehr

An dieser Stelle wünsche ich Euch ein besinnliches, schönes Weihnachtsfest und ein gesundes und friedliches Jahr 2026. Dankeschön für Euer Interesse an meiner kleiner Homepage.

Hier könnt Ihr mich in der Timeline ab 44:26 in einem Podcast hören. Viel Spaß dabei

https://music.amazon.de/podcasts/9d4ec9e5-0f81-4a44-8a8e-7d0e10c5a6ea/episodes/58d23cc6-a948-4888-974d-4dcbebe36a0b/ab-ins-abenteuer—der-freizeitpark-podcast-%C3%BCberraschungsg%C3%A4ste-ohne-ende-%E2%80%93-das-grosse-weihnachts-special-2025?ref=dm_sh_fzlmcaqio7u65nfnJZdkMYpz9

3. Start in die Winter-und Frühjahrssaison

Am 20.12. bin ich in die Vorbereitung auf den Berliner Halbmarathon am 29.03.2026 eingestiegen. Seit dem „morgendlichen Verzicht“ am Wettkampftag, auf die Teilnahme am diesjährigen Berlin Marathon, stieg ich gegenüber der letzten Dekade erst sehr spät in die Vorbereitung ein, da mein Körper seit einigen Monaten kein leistungsorientiertes Alterstraining mehr möchte und ich vor allem Yoga (1 x in der Woche 70 Minuten/Yoga-Kurs) und Kräftigung (2 x in der Woche jeweils um die 30 Minuten) machte und auf dem Speed Bike (1-2 x ) aktiv war.

Start mit Glätte und Temperaturen bis Minus 11 Grad

Am neuen S Bahnhof Buckower Chaussee lief ich 10* die neu errichtete „Rampe“ (150 Meter) im 3:05er bis 4:14er Tempo hoch und startete bei viel Sonne und 8 Grad in die 14 Wochen andauernde Vorbereitung auf meinen einzigen langen Wettkampf im Jahr 2026. Tags drauf folgte ein gesteigerter Tempodauerlauf über 8 km (6:22/5:57/5:46/5:22/5:26/4:57/4:51/4:41) in 41:58 min. mit Puls 134/161 im Britzer Garten.

In der Folgewoche kam es zu einem Wintereinbruch mit Temperaturen bis zu Minus 11 Grad und viel Glätte, so dass ich mein Training entsprechend anpassen musste. Mit Daniel lief ich am 28.12 bei viel Sonne um 9.30 Uhr und Temperaturen von Minus 3 bis Plus 3 Grad erstmalig seit Monaten wieder über 20 km. 20,03 km in 1:56:30 h (Schnitt: 5:49 min/km) und Puls 135/176- auf Grund zweier Anstiege. Von Sonntag zu Sonntag kam ich auf 66 km (Laufen) in der ersten Woche der Vorbereitung und 95,2 km auf dem Speed Bike (mit PB über 40 km in 1:07 h)

4. …und nun wieder zum 9. Lehmeyer`s Silvesterlauf am 31.12.2025

Schneefall und Minusgrade am Morgen vom Silvestertag beherrschten die Szenerie

Die 2,1 km von mir zu Hause bis zum Start ging ich (zurück mit dem Bus) und kam pünktlich zum Start um 10.30 Uhr an. Leider gab es einige Startabsagen von unseren Aktiven und so gingen nur 7 Aktive auf die 10,54 km lange Distanz durch den Schnee.

Mein Puls lag im Durchschnitt bei 146 bpm (Höchstpuls bei 159 bpm)-50 % lagen im intensiven Bereich-50% im aeroben Bereich. Tatsächlich bin ich 5 km ruhiger gelaufen und 5,5 lief ich 5:30/5:33/5:27/5:15/5:15/4:28 er Tempo. Insgesamt benötigen wir 57:29 min (5:27er Schnitt). Im letzten Jahr 59:23 min (HF 137/158).

Der Schnee und die Glätte bremsten auch unseren Lauffluss. Es machte aber viel Spaß im Schnee zu laufen.

Ein großer Dank gebührt der Familie Lehmeyer für die Durchführung dieser Veranstaltung mit leckerem Essen nach dem Lauf beim netten Beisammensein. Die Wechselwäsche bei diesem Wetter war sehr hilfreich gut und trocken beim Essen zu sitzen und nach Hause zu kommen.

Zu Hause genehmigten wir uns eine Flasche Wein, was ja nur 1-2 x im Jahr bei mir vorkommt.

Im Britzer Garten lief ich alleine am 1.1.2026 um 10.00 Uhr meinen Neujahrslauf mit 10 km in genau einer Stunde. Es war ekelig draußen. Wind, 1 Grad und Nasskalt- es gibt schönere Szenarien ins neue Jahr zu starten.

5. Das war mein Sportjahr 2025

Vergleich der letzten 7 Jahre (Laufen): 2018: 2162 km (180 km pro Monat)- 2019: 2181 km (182 km)- 2020: 2281 km (190 km)- 2021: 2013 km (168 km)-2022: 2337 km (195 km)- 2023: 1540 km (128 km)-2024: 2195 km (183 km)-2025: 2025 km (169 km)

Kraft/Athletik/Dehnen/Atemprogramm/Yoga: 2018: 23:20 h- 2019: 18:23 h – 2020: 32:09 h- 2021: 31:03 h -2022: 28:18 h- 2023: 33:31 h –2024: 44:45 h -2025: 51:08 h (Rekord)

Indoor Cycling/Radfahren/Speed-Bike: 2018: 478 km (40 km pro Monat)- 2019: 193 km( 16km) – 2020: 840 km (70 km)- 2021: 572 km (48 km)-2022: 1289 km (108 km)- 2023: 1052 Km (84 km)-2024: 735 km-2025: 1084 km (90,33 km)

Auf Grund der Minusgrade, des vielen Schneefalls und der Glätte muss ich in Absprache mit meinem Trainer Christian mein ursprüngliches Training anpassen und auf schnelle Tempodauerläufe und einige Laufeinheiten verzichten. Stattdessen powert ich auf dem Speed Bike.

6.Ausblick 2026

Der diesjährige Jubiläums-Berliner Halbmarathon am 29.3. soll mein Frühjahrs-Highlight werden. Gut möglich, dass ich am 01.03. den Britzer Garten -Lauf über 10 km als Testlauf ins Trainingsprogramm mit aufnehme. Im weiteren Verlauf des Jahres sind dann vor allem 5 km Läufe geplant. Je nach dem was mein Körper sagt, könnten auch 2-3 Bahnwettkämpfe in diesem Jahr „dazu kommen“.

„Lebensgefahr!“ Experten warnen vor Eisregen und Schneeverwehungen meldete die Bild-Zeitung am 07.01. Am Mittwoch fällt zunächst Schnee, Dauerfrost sorgt für spiegelglatte Straßen. Tatsächlich ist das jedoch erst die Ruhe vor dem Sturm: Am Donnerstag peitscht ein Schnee-Orkan nach Deutschland.„Bleiben Sie zu Hause!“

Und am Freitag? Wetter-Experte Dr. Karsten Brandt: „In Hamburg, Schleswig-Holstein, Ostdeutschland und Niedersachsen erwartet uns regelrechter Dauerschneefall mit fünf bis zehn, vereinzelt sogar fünfzehn Zentimetern Neuschnee innerhalb von sechs Stunden. Das ist eine Extremlage!“, so Brandt zu BILD. Zudem wird mit Eisregen gerechnet, der zusammen mit Schneeverwehungen für gefährliche Glätte auf den Straßen sorgt. Den BILD-Lesern rät der Experte: „Planen Sie um, bleiben Sie zu Hause. Auf den Straßen besteht am Donnerstag und am Freitag Lebensgefahr!“

Mal sehen, ob ich am Sonntag überhaupt mit der DB nach Freiburg komme?

Sportlich haben mich erst einmal einige Tage mein ISG und HWS ausgebremst.

Views: 246

Was für eine Woche für Freizeitparkfans in Deutschland

Am Montag, den 01.12 wurde feierlich verkündet, dass Harry Potter

nicht nur in die Universal Studios Singapore neben der Super Mario World (derzeit in Bau) bis 2030 kommt (das Fragezeichen kann weg), sondern auch in das Legoland Deutschland in Günzburg nebst großen, neuem Themenbereich (Themenwelt).

Hier der Artikel auf Freizeitpark-Welt: Zauberstäbe bereit! Harry Potter kommt ins LEGOLAND Deutschland Resort – LEGOLAND® Deutschland (freizeitpark-welt.de)

Diese Beiden (nein nicht Claudia & ich) kommen zum Saisonstart 2026 nach Deutschland, besser gesagt ins Belantis Abenteuerreich. Bis 2031 wird der Freizeitpark nahe Leipzig in den Park Asterix umgebaut. Das wurde am Dienstag, den 02.12 in einer Pressemitteilung kundgetan und heute auf einer Pressekonferenz näher ausgeführt.

Hier der Artikel auf unserer Seite: BELANTIS begrüßt Asterix – BELANTIS (freizeitpark-welt.de)

Am heutigen Donnerstag wurde bei der Pressekonferenz vom neuen Eigentümer Compagnie des Alpes mitgeteilt, dass insgesamt 100 Millionen Euro bis 2031 in das Projekt investiert werden. Die ersten Vorboten können Belantisbesucher schon nächste Saison antreffen. Im Jahr 2026 ziehen nämlich die ersten Figuren aus der in Deutschland beliebten Comicserie ins Belantis ein. Ein Idefix-Themenbereich soll sich dann an kleinere Kinder richten. Er wird vier Karussells beinhalten. Außerdem soll es einen Bereich geben wo Besucher die beliebten Comicfiguren zum Meet-and-Greet antreffen kann.
Compagnie des Alpes sieht in dem Park ein Potenzial von 900.000 Besuchern pro Jahr. (Anmerkung von mir: Spätestens 2028 kommen über 1 Mio. Besucher) Die aktuellen Zahlen aus Belantis belaufen sich auf ca. 300.000 Jahresbesucher, die im Parc Astérix bei um die 2,9 Millionen. Für die Umgestaltung in Leipzig steht eine Fläche von insgesamt über 80 Hektar zur Verfügung, 41 Hektar davon ist frei für zukünftige Bauvorhaben. Bereits im Jahresabschlussbericht von Compagnie des Alpes (PM am Dienstag) ist ein Ausblick auf das Projekt Asterix Park Deutschland gegeben worden. Ein Artwork zeigte dort eine Achterbahn wie der Pegasus Express im Pariser Parc Asterix, die sich um den Götterflug schlängelte.

Wir waren mit Björn & seinem Sohn vor wenigen Wochen (Anfang Oktober) im Parc Asterix in Paris und waren wieder einmal begeistert.

Seit der erste Stunde von Belantis sind wir (mit Steffen im Kinderwagen) seit 2003/2004 dort zu Gast gewesen. In diesem Sommer, beim 20 Besuch, zum letzten Mal. Ab 2027 werden wir sicherlich uns wieder eine Jahreskarte „holen“.

Hier mein Artikel: Ein Tag in Belantis – BELANTIS (freizeitpark-welt.de)

Kommt auch Seaworld nach Deutschland?

 „Was unsere internationalen Möglichkeiten betrifft, so stehen wir in aktiven Gesprächen mit mehreren potenziellen Partnern und rechnen damit, bis zum Jahresende zwei Absichtserklärungen unterzeichnen zu können. In den kommenden Quartalen werden wir hierzu weitere Informationen bekanntgeben“, erklärte Marc Swanson, CEO der US-amerikanischen Betreibergesellschaft United Parks & Resorts, Inc., während der Vorstellung der aktuellen Finanzergebnisse gegenüber den Investoren im September 2025. Swanson erläuterte, dass die Absichtserklärungen in Zusammenhang mit neuen internationalen Möglichkeiten für die Gruppe stehen – aktuell zählen zwölf Freizeitanlagen (u.a. der Marken SeaWorld und Busch Gardens) in den USA und der SeaWorld-Park in Abu Dhabi (Foto) zum Portfolio. Auch ein Standort nahe dem Tropical Islands (40 km von Berlin) ist ein möglicher Standort. Am 06.06.2024 (waren da auch zur Eröffnung vom„Ohana“-Hotel eingeladen) war auch eine Delegation von United Parks & Resorts, Inc. vor Ort und begutachtete das mögliche Seaworld Areal. Da wir seit etlichen Jahren gute Kontakte zum Unternehmen haben (siehe u.a. Einladung zur Eröffnung von Iron Gwazi im Jahr 2022 nach Tampa (USA) unterhielten wir uns auch darüber. Fünf Standorte wurden geprüft. Man darf gespannt sein.

In den kommenden Jahren darf man des Weiteren auch mit Interesse verfolgen, welche neuen Filmlizenzen und welche neuen Fahrgeschäfte in den Movie Park Einzug finden und ob der Heide Park auf der „Verkaufsliste“ von Merlin Entertainment steht?

Es tut sich einiges in der deutschen Freizeitparkbranche.

Views: 259

1. Die Weiterreise zu Dubai Parks & Resort
2. Das unglaubliche Hotel Lapita
3. Untold -das etwas andere Musikfestival
4. Motiongate
5. Rückreise
6. Berichte auf Freizeitpark-Welt.de (inkl. Legoland Dubai Resort und Real Madrid World)

1. Weiterreise

Früh morgens waren wir noch kurz am Pool bevor dann uns um 10.00 Uhr eine von TUI bestellte „Limo“ in einer Fahrzeit von 50 Minuten zum Dubai Parks & Resorts brachte.

2. Das unglaubliche Lapita Hotel

Das Hotel Lapita befindet sich in zentraler Lage und bietet eine gute Anbindung an die Dubai Parks and Resorts. Von hier aus erreicht man in kurzer Zeit viele Attraktionen und Freizeitmöglichkeiten. Auch das Einkaufszentrum Marina Mall und die Insel Palm Jumeirah sind nur eine kurze Fahrt entfernt. Der internationale Flughafen Dubai ist ebenfalls gut erreichbar.

Zimmer / Unterbringung im Hotel

Die 504 Zimmer, Suiten und Villen im Lapita sind geräumig und bieten viel Platz zum Entspannen. Jedes Zimmer verfügt über einen eigenen Balkon oder eine Terrasse, einen Sitzbereich mit Sat-TV mit RTL, ein Marmorbad und einen Schreibtisch.

Die Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und bieten modernen Komfort.

Wir haben 5 tolle Tage im Zimmer 9339 im 3.OG im Hauptgebäude verbracht.

Gastronomie im Hotel

Im Lapita erwarteten uns vier gastronomische Einrichtungen, darunter das ganztägig geöffnete Restaurant Kalea mit internationaler Küche und polynesischem Flair. Hier haben wir das vom Hotel gesponsorte abendliche Dinner genossen. Auch das Pan Asian Restaurant und das Poolrestaurant bieten eine vielfältige Auswahl an Speisen. Genießen Sie köstliche Gerichte in gemütlicher Atmosphäre und lassen Sie sich von der kulinarischen Vielfalt begeistern.

Das Essen war sehr gut und reichhaltig

Sport und Unterhaltung

Das Lapita bietet eine Vielzahl von Freizeitaktivitäten für Gäste jeden Alters. Entspannen kann man am Pool oder nehmen Sie an unterhaltsamen Aktivitäten im Kinder- und Jugendclub teil. Das Hotel verfügt auch über ein Fitnesscenter mit modernen Geräten von Life Fitness. Hier war ich sogar 3 x zum Training.

Das 5* Sterne Hotel hat uns hervorragend gefallen.

3. Untold -das etwas andere Musikfestival

Vom 6-9.11.2025 fand das Untold-Musikfestival auf dem Dubai Parks & Resorts Aral statt. Bis 5.00 Uhr hörten wir die 160 BPM (in unserem Hotelzimmer). Dazu das Theater um die Wristbands war schon anstrengend für uns. Am 07.11 waren wir von 20.00 Uhr -0.15 Uhr auf dem Festival, uns hat es gut gefallen. 250.000 Besucher erlebten auf 5 Bühnen über 100 Acts. Alan Walker, Armin van Buuren und Eric Prydz waren die Haupt-Acts.

Hat uns sehr gut gefallen

Das nächste Untold- Festival findet vom 05-08.11.2026 auf dem diesjährigen Areal statt.

4. Motiongate

An allen drei Besuchstagen im November 2025 lagen im Motiongate Theme Park Dubai die Temperaturen über 30 Grad und die Sonne strahlte mit dem Schreiber dieser Zeilen um die Wette.

Auf Grund des „Untold-Musikfestival“, welches im gleichen Zeitraum unseres Aufenthalts im Dubai Parks & Resort stattfand, war der Weg vom erstklassigen Lapita- Resorthotel zum Motiongate Theme Park Dubai ein wenig länger. Nach 15 Minuten Fußweg erreichten wir dann gegen 10.45 Uhr die obligatorische Taschenkontrolle und wenige Meter weiter den Eingangsbereich des Freizeitparks. Der ganztägige Besuch an diesem Tag sollte bis Parkschluss um 20.00 Uhr andauern, bei den weiteren Abenteuern in diesem Weltklasse-Freizeitpark waren wir beim „Parkhopping“ zwischen den vier Themenparks jeweils 3 Stunden vor Ort.      

Motiongate selbst ist ein klassischer Filmpark und ist in fünf Hauptbereiche unterteilt, welche den verschiedenen Produktionsfirmen zugeordnet sind und worin sämtliche Attraktionen zu passenden Lizenzen thematisiert sind: „Lionsgate“, „Columbia Pictures“ und „Dreamworks“, wobei sich letzterer in einer großen Halle befindet. Dazu gesellen sich das „Smurf Village“ und der Eingangsbereich „Studio Central“.

Wie bereits im IMG World of Adventure Themenpark hatten an einem Samstag im November (normaler Arbeits-und Schultag in den VAE) zahlreiche Schulklassen Lust auf einen Besuch in der „Filmwelt“. Dazu kamen noch zahlreiche Musikfans vom Untold-Festival, so dass die Wartezeiten an den Fahrattraktionen im Durchschnitt bei 40-45 Minuten, in Spitzen bei 60 Minuten jeweils lagen.

Lt. einheimischen Medien in den VAE haben im letzten Jahr über 3 Millionen Besucher die vier Themenparks in Dubai Parks & Resorts besucht, wobei ein Großteil der Besucher das Abenteuer im Motiongate suchte.

Unser erster Weg führte uns in den Lionsgate Bereich.    

Dieser besteht zum großen Teil aus einem Themenbereich zur „Hunger Games“-Filmreihe, den Tributen von Panem. Hier befindet sich mit dem Capitol Bullet Train, einem Mack Tripple-Launch Coaster auch die zweitgrößte Achterbahn des Parks. Im 1 Zug Betrieb bildete sich schnell eine längere Warteschleife und wir mussten 20 Minuten warten bis wir „das Mack Produkt“ fahren konnten. Der Wartebereich ist gut thematisiert, aber durch Vandalismus wurden bereits einige Theming-Objekte beschädigt. Die Sonne brannte unerbittlich und daher ging es als Nächstes zu einer gut klimatisierten Indoorattraktion, nämlich zur „Panem Aerial Tour“, einem 3D-Immersive Tunnel vom Hersteller Holovis. Das Setting ist dabei echt wie im Film aufgemacht und kommt gut und wertig rüber.

Die zahlreichen Anzeigetafeln im Motiongate Themenpark zeigten nunmehr an, dass in der Dreamworks-Halle die Wartezeiten schon die 40 Minuten Marke durchbrochen hatten, daher ging es nur wenige Meter weiter in diesen Themenbereich.

Die Dreamworks-Halle (NBC Universal) bietet jede Menge Familienattraktionen rund um die Animationsklassiker „Kung Fu Panda“, „How to Train Your Dragon“, „Madagascar“ und „Shrek“. Nicht nur für Coasterfans ist dabei der „Dragon Glider“ besonders interessant. Hier hat man das aus dem Europapark bekannte Powered Inverted Coaster System („Arthur und die Minimoys“) verwendet und einen Highend-Darkride mit Achterbahnabschnitt gezaubert. Insgesamt haben uns die Dragon Gliders deutlich besser gefallen als Arthur, vor allem, weil es dynamischer in der Fahrt war. Aber auch die Thematisierung ist richtig gut geworden. Trotz 3 x 3 „Drachengleitern“ und guter „Abfertigung“ der netten Mitarbeiter*Innen an dieser Fahrattraktion betrug die Wartezeit an diesem Samstag im November in der Spitze bei 60 Minuten. Erfreulicherweise waren in den Folgetagen am Montag und Dienstag (auch wieder sehr viele Schulklassen waren vor Ort) die Wartezeiten während unserer Besuchszeit im Bereich zwischen 5 und 20 Minuten, im späteren Tagesverlauf aber bei bis zu 45 Minuten, so dass wir zahlreiche Wiederholungsfahrten machten konnten.

Ebenfalls Indoor kann man auf dem Gerstlauer Launch Coaster „Madagascar Mad Pursuit“ jede Menge Action erleben. Die Queue schlängelt sich ein wenig durch die Waggons, der Madagascar-Tiere und ist überraschenderweise gar nicht so lang wie andere Queue im Motiongate Dubai. Von außen ist von der Anlage bis auf eine kurze Kurve nicht viel zu sehen, so dass die Spannungskurve vor der ersten Fahrt recht hoch ist. Nach dem Einstieg in die Infinity Züge mit bequemen Beckenbügeln geht es auch schon links herum in den Launch. Dieser Part ist sehr schön thematisiert und der Launch mit 83 km/h wird auch durch Lichteffekte unterstützt. Nach dem Launch geht es in die dunkle Halle wo fast schon ein kleiner Top Hat die Fahrt einläutet. Da es jedoch ganz dunkel ist, bekommt man vom eigentlich Fahrverlauf nicht so viel mit. Erfreulicherweise hatte dieser  Gerstlauer Launch Coaster eine schöne Laufruhe, so dass wir öfters an unseren zahlreichen Besuchstagen diese genossen.

Im Shrek Themenbereich findet man wohl einen der besten Darkrides „der klassischen Schule“ in der Welt, nämlich „Shrek Merry Fairy Tale Journey“. Diese „Puppet Show“ mit dem Fahrsystem von ETF Ride System dauert 7 Minuten und lässt die Besucher in die Lebensgeschichte von Shrek & Fiona in einer Detailverliebheit eintauchen, welche einzigartig ist.  Selbst bei der sechsten Fahrt entdeckten wir noch neue Details und waren insgesamt von diesem Darkride begeistert.

Dieser „Universal“ Themenbereich zählt zu den Besten, welchen es weltweit in Freizeitparks derzeit gibt.

Nun ging es nochmals zurück in den Lionsgate Themenbereich, nämlich zum Spinning Coaster vom deutschen Hersteller Maurer Söhne, welcher mit der Filmlizenz „Now You See Me“ versehen ist. Die komplett in weiß gehaltene Achterbahn bietet einige Highlights und ist mit 70km/h der schnellste Spinning Coaster mit Einzelfahrzeugen der Welt. Nach sehr ordentlicher Thematisierung im Bereich bis zur Station, steht dafür die Achterbahn selbst einfach komplett ohne Thematisierung in der Wüste herum. Hier wäre mehr drin gewesen. Übrigens war die Anlage ursprünglich für Six Flags Dubai gedacht, was vielleicht die Höher, Schneller, Weiter Mentalität des Spinning Coasters erklären könnte.

Leider war ein weiteres Highlight im Motiongate Filmpark mit John Wick: Open Contract (4D Free Spin / 110 von S&S Worldwide) während unserer 5 tägigen Besuchszeit im Resort geschlossen, wie leider auch Smurf Village Express (Junior Coaster von Gerstlauer), Hotel Translyvania (Dark Ride von ETF Rides) und Underworld 4D.

Weiter ging es dann ins „Smurf Village“, wo der Darkride „Smurfs Studios Tour“ uns begeisterte.

Die Zeit verging wie im Flug und die Sonne war bereits untergegangen als wir im Columbia Pictures Bereich noch einige Fahrgeschäfte „unter die Lupe nahmen“.

So u.a. „Green Hornet: High Speed Chase“. Hier handelt es sich ebenfalls um ein Fabrikat von Gerstlauer. Dieser Bobsled Coaster hätte allerdings etwas liebevollere Thematisierung im Außenbereich vertragen können – bringt aber natürlich dennoch Spaß für die ganze Familie.

Anschließend ging es Geister, mit den Ghostbusters, jagen. Ghostbusters ist ein interaktiver Dark Ride, der sich direkt neben dem Green Hornet Coaster in der berühmten Feuerwache der Ghostbusters befindet. Die Fahrt findet in den beliebten Multi Mover von ETF Rides statt und führt ohne Schienen durch die zahlreichen Kulissen. Wer die Fahrattraktion gleichen Namens im deutschen Freizeitpark Heide Park kennt, wird sich verwundert die Augen reiben, was man mit „ein wenig Geld mehr“ aus einem interaktiven Darkride rausholen kann. Die Filmlizenz und die Kooperation mit Columbia Pictures ließ es zu die Original Schauspieler der ersten Ghostbusters Filme mit in diese Fahrt miteinzubeziehen, was diese enorm bereicherte. 

Zum Abschluss des Tages sahen wir uns um 19.30 Uhr dann noch im Hollywood-Theater eine nett gemachte Gruselshow mit einigen Spezialeffekten an und machten uns anschließend auf dem Weg zum Dinner ins Lapita-Hotel.

Die nächsten beiden Besuchstage in diesem Weltklasse-Freizeitpark wurden umrahmt von den anderen Themenparks beim „Parkhopping“.

Neben zahlreichen Wiederholungsfahrten auf den bereits bekannten Fahrgeschäften ging es auch zu „Erstbesuchen“.  Wer etwas Abkühlung notwendig bei über 30 Grad hat, der wird im „Cloudy with a Chance of Meatballs – River Expedition“, einem schön thematisierten Rafting Ride fündig. Wir ließen diese Attraktion auf Grund des hohen Nässegrades außen vor und hatten auf einem Freefall-Tower angelehnt an den ersten „Zombieland“-Film unseren Spaß.

Kung Fu Panda: Unstoppable Awesomeness im Dreamworks/Universal Themenbereich war leider das „Lowlight“ für uns im Motiongate-Freizeitpark. Nach sage und schreibe 50 Minuten Wartezeit konnten wir diese Attraktion vom Hersteller Simworx, nach zwei Pre-Shows, „testen“. In zwei 25 „Mann Junke Booten“ geht es durch Hong Kong auf einer „Hydraulic Motion Platform“ mit zahlreichen Spezialeffekten, wobei leider die Wasserspritzelemente komplett fehlten. Man wird oft leider unangenehm durchgeschüttelt und verliert auch auf Grund der langen Wartezeit schnell den Spaßfaktor. Optisch macht die Attraktion einiges her, aber leider nicht vom Fahrsystem.  „The Swinging Viking“ eine nett thematisierte Schiffschaukel wurde dann noch näher in Augenschein genommen, aber auf den Splashbattle im „Dragonbereich“ verzichteten wir lieber.

Zum Abschluss unserer Besuchszeit und vor unserem Rückflug nach Deutschland erhielten wir noch nähere Informationen zum Motiongate-Wasserpark mit dem derzeitigen Projektnamen „Oasis Bay“, welcher zwischen Spätherbst 2026 und Frühjahr 2027 in Betrieb gehen soll. Mehr dazu demnächst auf „unserer Seite“. 

Meine Meinung zu Motiongate:

Motiongate ist für mich persönlich mit der Warner Bros. World in Abu Dhabi der beste Park in den Emiraten. Was den „Film-Park“ in eine Weltklasse Liga katapultiert ist die gigantische Dreamworkshalle (NBC Universal), in der man verschiedene Themenbereiche super intensiv thematisiert und zahlreiche außergewöhnliche und erstklassige Fahrgeschäfte zusammen mit Filmhelden erleben kann. Viele Attraktionen machen unglaublich Spaß, vor alle Dingen die vielen Darkrides sind „die Kirsche auf der Sahnetorte“. Von den 7 bislang im Park befindlichen Achterbahnen kommen 6 von deutschen Herstellern. In den kommenden Jahren wird weiter in den Motiongate Freizeitpark investiert, so dass ich sicher öfters in der kommenden Dekade, ihn bei meinen Besuchen in den VAE, besuchen werde.  

5. Die Rückreise

Um 13.45 Uhr wurden wir mit einem TUI-Transfer vom Hotel Lapita zum Flughafen Dubai gebracht. Die 35 Minuten andauernde Fahrt verging wie im Flug und schon waren wir am Flughafen. Unsere Koffer wogen 22,5 und 21 kg (23 kg waren erlaubt) und somit klappte alles beim Check In ohne Probleme.

Noch etwas leckeres gegessen und dann noch ein wenig Shopping gewesen und bei Adidas noch was für Steffen gekauft (und für Claudia), ich kaufte mir noch zwei Sweatshirts von Dubai Sport. Der zweite größte Flughafen der Welt hatte zum Teil günstigere Preise in den Shops als in Downtown Dubai.

Um 18.15 Uhr sind wir dann fast pünktlich gestartet.

Tschüss Dubai

Pünktlich kamen wir in Berlin an und nach 15 Minuten waren auch schon unsere Koffer da.

Auf dem X71 Bus nach Hause mussten wir auch 15 Minuten warten und um 23.15 Uhr waren wir dann zu Hause. Ein toller Urlaub ging zu Ende.

Dankeschön für Euer Interesse

6. Berichte auf Freizeitpark-Welt.de

Ein Tag in der Warner Bros. World Abu Dhabi – Warner Bros. World™ Abu Dhabi (freizeitpark-welt.de)

Warner Bros. World™ Abu Dhabi – Highlights & Tipps zum Besuch | Freizeitpark-Welt.de

Views: 460

1. Vorschau
2. Bisherige Starts in Dresden
3. Renn-Weekend
4. Mein Rennen
5. Rückschau
6. Was kommt?

1. Vorschau

Dresden-Marathon: Jubiläum bringt Rekord und Stars auf die Strecke

Zwei Wochen vor dem Jubiläums-Marathon liegen dem Veranstalter fast 13.000 Anmeldungen vor, was einem Teilnehmerrekord entspricht. Mit Johannes Motschmann und Hendrik Pfeiffer sind im Halbmarathon bei den Männer zwei internationale Spitzenläufer am Start. Bei den Frauen will Blanka Dörfel den Streckenrekord im Halbmarathon angreifen. Kristina Hendel (Marathon-Team Europameisterin 2022) will über 10 km an den Start gehen.

Erstmals seit 2012 werden wieder internationale Topathleten für den Dresden Marathon verpflichtet.

2. Bisherige Wettkämpfe in Dresden

Außerhalb von Berlin lief ich in Dresden meine meisten Wettkämpfe:

1997: 39:43 min. (610 Teilnehmer- Gesamt 51-MHK: 28)- 1998:  39:06 min. (2100 Teilnehmer- Gesamt 164)- 1999: 38:28,1 min. ( 2200 Teilnehmer- Gesamt 113-M30: 15)- 2000: 37:51,8 min. (2100 Teilnehmer- Gesamt 113-M30: 16)- 2001: 38:48 min. (1600 Teilnehmer-Gesamt 157-M30: 30)- 2002: 38:38 min. (1900 Teilnehmer)-2003:37:46 min. (Platz 54-M35 Platz 8-1500 Teilnehmer) – 2007: 40:43 min. (900 Teilnehmer- Gesamt 37-M35:8)- 2008: 42:15 min. (1100 Teilnehmer- Gesamt 105-M40:15)- 2010: 41:57 min. (1600 Teilnehmer- Gesamt 81- M 40:12)-2015: 20:39 min. über 5 km (2936 Teilnehmer-Gesamt 29-M45: Platz 3)-2016: 20:48 min. über 5 km (3375 Teilnehmer-Gesamt 34- M 45-Platz 4)-2017: 20:41 min. (675 Teilnehmer*Innen-Gesamt 36- M 45-Platz 5 über 5 km-2019: 22:03 min. (820 Teilnehmer*Innen-Gesamt 53- M50-Platz 3 über 5 km)- 2020: 48:47 min. über 10 km (500 Teilnehmer*Innen- Gesamt Platz 99- M50 Platz 13- Restart in der Corona Zeit im August 2020)-2024: 48:17 Minuten (47:57 min. Netto)-  6.Platz in der Landesmeisterschaft M55/Gesamt 53 und Gesamt 401 „Jedermannlauf“ und Platz 19 (M55) beim Citylauf in Dresden. Beim Dresden Marathon war ich 2019 und 2022 jeweils über die Halbmarathon-Distanz am Start. 1:43:30 h (2019: Platz 566 von 3201 Finishern/AK M 50 Platz 58 von 263)- 1:47:02 h (2022: Platz 457 von 2204 Finishern/AK M 50 Platz 64 von 185)

Besten Zeiten in Dresden: 5 km im Jahr 2015 in 20:39 min. (Platz 3 in der M45)- 10 km im Jahr 2003 in 37:46 min. (Platz 8 in der M35) und 1:43:30 h im Halbmarathon im Jahr 2022

In diesem Jahr laufe ich die 5 km in Dresden. Aus unserem Verein werden Andre‘ Göhler und Stefan Alberti im Halbmarathon am Start sein. Durch schwere Krankheit ist leider Michael nicht am Start und auch Clarissa wird nicht über die Marathondistanz trotz Meldung starten.

Nach der guten Marathonvorbereitung mit fast 60 Laufkilometern in der Woche und dem sehr kurzfristigen „Nicht-Start beim Berlin Marathon“ habe ich bislang „nur“ 13 Laufeinheiten in den letzten vier Wochen inkl. 10 km Wettkampf am 12.10 absolviert. In der letzten Woche war ich zur Grippeschutz-Impfung und am 20.10 fand eine Corona-Impfung statt. Daher habe ich kaum nach dem 10er trainiert. 75 Minuten Yoga, 1 x Krafttraining 30 Minuten, 2 x Heimtrainer (60 Minuten & 30 Minuten) und 3 Laufeinheiten (52 min. im 6:12er Tempo-30 min. im 6er Tempo und ein Fahrtspiel über 67 min. mit 12 Intervallen von 100 bis 500 Metern im 3:40-4:38er Tempo). Mal sehen auch wie ich die Corona Impfung nunmehr überstehe? Reel ist eine Laufzeit zwischen 22:59 und 23:30 min. drin. Ich will Spaß haben und den Lauf genießen.

3.Renn Weekend

Um 6.00 Uhr aufgestanden und noch einen 30 Minuten langen DL mit drei Steigerungen zum Abschluss gemacht.

Puenktlich kamen wir in Dresden an und verstauten unsere Koffer ^ Taschen erst einmal in unserem Hotel Hampton by Hilton.

Der Aufenthalt in diesem Hotel hat uns sehr gut gefallen.

Das Zimmer war ausreichend fuer unsere Beduerfnisse und wir hatten von Freitag bis Sonntag eine schoene Zeit dort. Das Fruehstueck war gut und angesichts des ausgebuchten Hotels anlaesslich vom Dresden Marathon, mit 15.000 Teilnehmern, gab es auch keinen Stress bei der Suche nach einem passenden Tisch fuer das Fruehstueck.

Bei Filmlegende Terence Hill waren wir dann Mittag essen.

Der Service und das Essen waren hervorragend, so dass wir nochmals einen Tisch fuer Sonntag vor unserer Rueckreise nach Berlin dort reserviert haben.

Das Ambiente ist ueberragend und wir genossen die Zeit dort.

Nach einer Shoppingtour ging es dann zur Marathonmesse.

Anschliessend ging es zur Marathonparty.

Leider war diese nicht sehr gut organisiert. Einlass war 45 Minuten spaeter als im Ticket und der Partyinformation ausgefuehrt. Draussen in der Kaelte bei Wind und 8 Grad zu warten, da gibt es schoenere Moeglichkeiten die Zeit zu verbringen.

Highlight war die Band Taenzchentee. Sie spielte insgesamt fast 2 Stunden. Nach wenig Stimmung zu Beginn, steigerte sich diese im Verlauf der Party und nach der Haelfte der Show ging die Post ab. Das kann man leider nicht vom restlichen Programm behaupten. Planlose Interviews und langweilige Informationen bestimmten den Abend. Die Tombola zog sich sehr zaeh mit drei Ziehungen durch den Abend. Noch vor der Letzten verliessen wir das Heinz Steyer Stadion um 22.00 Uhr und fuhren mit der Strassenbahn nach Hause.

Die Sonne schien bei Temperaturen zwischen 8 und 12 Grad und so kundschafteten wir noch ein bisschen durch das wuenderschoene Dresden. Zuvor lag eine schlafreiche Nacht, ein gutes Dehnprogramm und ein leckeres Fruehstueck hinter uns.

Wir durchstreifen Elbflorenz und genossen die Zeit dort.

Einfach wunderschoen

Gegen 13.00 Uhr schlief ich dann noch eine gute Stunde im Hotelzimmer und gegen 14.15 Uhr ging es zum Stadion.

Andre war mit seiner Familie vor Ort und feuerte mich beim Lauf an. Meine Frau unterstuetzte mich auch sehr fleissig und machte die Fotos.

Nach einem herrlichen Tag fing es 5 Minuten vor dem Start an zu regnen und der Wind wurde einiges staerker.

Neben Lauflegende Uta Pippig waren auch Blanka Doerfel *beide SCC Berlin und der suedafrikanische Meister ueber 1500 Meter am Start.

Um 16.00 Uhr erfolgte der Startschuss bei Regen und 12 Grad. 616 Frauen und 496 Maenner gingen auf die Strecke mit zwei fiesen Anstiegen.

4. Mein Rennen

Ich reihte mich ca. in der 10 bis 12 Startreihe ein und ging den ersten Kilometer in 4.27 Minuten durch. Der erste Anstieg und einige Windboen spaeter erreichte ich in genau 9 Minuten den zweiten Kilometer und erblickte Uta Pippig vor mir. Mit der Lauflegende lief ich bis ca. 500 Meter vor dem Ziel, dann beschleunigte sie im unter 4er Schnitt. Zusammen mit dem spaeteren Dritten in der M55 Rico Martczak liefen wir zusammen und trotzten dem Wind und dem heftigen Anstieg kurz vor Kilometer 4. Ab diesem Zeitpunkt ueberholte uns nur noch ein Laeufer. Mit Uta haben wir nur zwei bis drei Saetze gesprochen, wir Drei waren sehr fokussiert auf den Lauf. Uta merkte man an, dass sie Lust hatte hier ein gutes Ergebnis zu erreichen. Man spuerte ihren Ehrgeiz.

Im Regen kamen Uta und ich ins sehr schoene Stadion und genossen den Jubel der vielleicht 1000 Zuschauer. Der Wind war schon heftig und verhinderte eine schnellere Zeit. Den letzten Kilometer bin ich in 4.14 Minuten gelaufen. Die letzten 200 Meter sogar in 40 Sekunden.

Den letzten Kilometer lief ich in 4.14 Minuten und kam uebergluecklich als Gesamtplatz 97 von 1112 und als Zweiter !!!!!! in der Altersklasse M 55 ins Ziel.

Fand ich heute auf der Instagramseite von Uta Pippig. Dankeschoen liebe Uta/auch fuer deine Rueckmeldungen.

Zum Saisonabschluss noch ein toller Wettkampf fuer mich. Die Platzierung ist hervorragend, aufgrund von Wind und Regen muss man die Zielzeit nehmen wie sie ist. Ich bin total happy mit dem Wettkampf, vor allem das ich mit Uta zusammengelaufen bin.

Im Hotel noch relaxed und dann sehr lecker essen gegangen

Abends noch im Hotelzimmer den Herthasieg gesehen.

Heute frueh dann locker 30 Minuten gelaufen und nach dem Frueckstueck unsere Aktiven angefeuert.

Andre und Stefan liefen mit fast 6200 Aktiven im Halbmarathon. 8 bis 10 Grad gab es zum Start um 10.30 Uhr, leider frischte der Wind ab 11.15 Uhr stark auf und fuer die HM Lauefer ab 1 h 40 und die Marathonis kam dann noch Regen dazu.

Stefan lief eine 1.34.12 h und wurde Zehnter in seiner Altersklasse M55.

Andre lief eine 1.43.41 h und kam auf Gesamtplatz 891.

Wir sitzen nunmehr im Zug nach Hause.

Ein grosser Abschlussbericht zur Veranstaltung kommt morgen.

Der Service im IC aus Prag ist bislang sehr gut

Dankeschoen fuer Euer sehr grosses Interesse. Im naechsten Jahr will ich wieder in Dresden am Start sein.

5. Rückschau: Presseartikel vom Lauf

Tag 24

Im Halbmarathon konnte der starke, eisige Wind keine Bestzeit verhindern. Blanke Dörfel (1:11:44 Stunden) knackte den 2011 aufgestellten Rekord von Embedada Emebet (Äthiopien/1:12:47).

„Das war gar nicht mein Ziel. Ich wollte stark durchkommen und ein gutes Gefühl haben“, so die Berlinerin. „Zwischen Kilometer 17 und 18 war so viel Wind, da habe ich fast gestanden. Der Wind war bisschen blöd, die Strecke an sich abwechslungsreich und durch den Tunnel richtig cool.“ Bei den Männern gewann die 21,1 Kilometer der Berliner Johannes Motschmann (1:03:29).

Und wie fällt das Fazit der Organisatoren aus? „Ich hoffe, die Läufer waren zufrieden“, so Geschäftsführer Claus Lippmann, der ein Rekord-Teilnehmerfeld verzeichnete. 14.413 Personen hatten sich gemeldet. Mit Blick auf den neuen Einlauf ins Stadion meinte er: „Die Rückmeldungen sind positiv.“

Bevor es weitere Presseberichte zur tollen Veranstaltung gibt hier mein Fazit>

Teilnemerrekord in Dresden

Der diesjaehrige Dresden Marathon trotzte mit einem Teilnehmerrekord und hervorragenden Halbmarathonzeiten dem heftigen Wind und dem Regen.

Der verpflichtete Headliner der Veranstaltung Hendrik Pfeiffer entschied sich sehr kurzfristig um und startete mit seiner Frau Esther lieber beim Valencia Halbmarathon am gleichen Tag, stieg aber mit ihr vorzeitig aus. Dafuer lief Uta Pippig ueber 5 km und begeisterte die Massen. Die mehrfache Marathonsiegerin in Berlin, Boston und New York gewann die W60.

Die Veranstaltung war hervorragend organisiert, wenn gleich die Party am Freitag vor dem Lauf auf dem Areal vom Heinz Steyer Stadion grosse Maengel aufwies. Auch die Pressearbeit haette aus meiner Sicht einiges besser sein koennen.

Der Zieleinlauf und die gesamte Strecke sind erstklassig. Es macht Spass in Dresden zu laufen. Vielleicht findet man noch fuer die Zukunft Sponsoren, welche einige Topathleten mehr an die Startline in Dresden bringen Die Marathonstrecke gibt eine 2.06 h und eine 2.22 bei den Frauen her.

Den neuen Organisatoren wuensche ich fuer die Zukunft alles Gute. Wenn ich gesund bin, dann will im kommenden Jahr wieder beim Dresden Marathon an den Start gehen.

Görlitzer Patrick König gewinnt Dresden-Marathon

Mehr als 14.000 Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland und 70 Nationen sind am Sonntag in Dresden Marathon oder Halbmarathon gelaufen. Die ganze Stadt und die Elbe wurden zur Laufstrecke. Autofahrer und ÖPNV-Nutzer mussten sich auf viele Umleitungen und Sperrungen einstellen. Am Ende gab es in der Königsdizziplin einen strahlenden Sieger aus Sachsen.

von MDR SACHSEN

Zunächst sonnig, dann grau und stürmisch: So wechselhaft und voller Überraschungen das Wetter war, war auch das Ergebnis beim Dresden Marathon. Gewonnen hat in diesem Jahr kein Afrikaner die Königsdisziplin der Läufer – sondern ein Sachse: Patrick König aus Görlitz in 2:24:08: „Da weißt du, dass sich die drei Monate hartes Training gelohnt haben“, sagte König im Ziel, der im vergangenen Jahr bereits den Halbmarathon in Dresden gewonnen hatte. Auf den zweiten Platz kam Lennard Muschinsky aus Bautzen in 2:26:32.

Große Namen unter den Siegern

Bei den Frauen war der Sieg keine Überraschung: Es gewann die Triathletin und Duathlon-Weltmeisterin Yvonne van Vlerken aus den Niederlanden in 2:38:18. Beim Roth-Langdistanz-Wettkampf hatte sie schon die magische „Sub-9-Stunden“-Marke unterboten und gewann 2025 den Rennsteiglauf-Marathon in 3:02:20 Stunden. Zweite in Dresden wurde Agnieszka Glomb aus Rosenheim in 2:58:56.

Im Halbmarathon siegten Blanka Dörfel und Johannes Motschmann. Die 22 Jahre alte Dörfel aus Berlin war in diesem Jahr auf Platz 2 bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in 1:10:25 Stunden gelaufen. In Dresden erreichte sie nun 1:11:44. Ihre persönliche Bestzeit liegt bei 1:09:45 Stunden. Der deutsche Top-Läufer Motschmann lief in 1:03:29 ins Ziel. Mehr als 14.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sorgten am Sonntag für einen neuen Rekord in Dresden.

Nachtrag vom 27.10.2025

Dadurch das ich einen Großteil meines Berichts während der Zugfahrt mit meinem Samsung Tablet mit US-Tastatur geschrieben habe, fanden sich im Text keine ä/ü/ö und ß vor.

I’ll be back

Noch einige Worte zu Uta Pippig: Es war ein Erlebnis mit Uta Pippig gelaufen zu sein. Sie trainiert derzeit u.a. Blanka Dörfel.

Wer ist Uta Pippig?

Uta Pippig (* 7. September 1965 in Leipzig) ist eine ehemalige deutsche Langstreckenläuferin, die ihre größten Erfolge auf der Marathondistanz hatte und 1992 und 1996 bei den Olympischen Spielen startete.

1986:  Leipzig-Marathon      Leipzig   1.       2:37:56 h

1987    Weltmeisterschaften  Rom    14.      2:39:30 h und

Leipzig-Marathon      Leipzig           1.           2:30:50 h

1990   Berlin-Marathon        Berlin  1.         2:28:37 h

1991    Weltmeisterschaften  Tokio   6.         10.000 m        31:55,68 min.

World Women’s Road Race Championships         Nieuwegein    3.         15 km  48:44 min.

1992    Olympische Spiele    Barcelona      7.         10.000 m        31:36,45 min.

Berlin-Marathon        Berlin  1.                 2:30:22 h

1993    Weltmeisterschaften  Stuttgart          9.         10.000 m        31:39,97 min.

New-York-Marathon  New York        1.              2:26:24 h

1994    Boston-Marathon       Boston 1.             2:21:45 h

1995    Boston-Marathon       Boston 1.             2:25:11 h

Berlin-Marathon        Berlin  1.         Marathon        2:25:37 h

1996    Boston-Marathon       Boston 1.               2:27:12 h

Olympische Spiele    Atlanta            Marathon      in Führung liegend bei km 25 ausgestiegen

6. Was kommt?

Nunmehr lege ich eine Regenerationspause ein und stärke mich in der Sonne der VAE. Meine Laufsaison ist beendet. Ab Ende November steige ich dann wieder ins Training für den Berliner Halbmarathon ein.

Views: 280

1.Vorschau

2. Meine bisherige Starts beim Great 10K

3. Mein Training und mein Ziel

4. Run-Weekend

5. Mein Rennen

1.Vorschau

The Great 10k Berlin (bis 2015 Grand 10 Berlin) sind ein Volks- und Straßenlauf über 10 km, der seit 2008 im Oktober in Berlin stattfindet. Von 2010 bis 2015 trug die von Berlin läuft! organisierte Veranstaltung Sponsor Asics im Titel, einige Jahre Bridgestone und nunmehr Berliner Morgenpost. Zum Programm gehören auch eine 2-mal-5-km-Staffel sowie ein Kinderlauf.

Eine Schar von Weltklasseläufern*Innen war bislang beim Great 10 k am Start. Im Jahr 2015 lief der spätere zweimalige Olympiasieger, mehrfache Weltmeister und Weltrekordler über 5.000 und 10.000 Meter Joshua Cheptegei (Uganda) „eine 27:50“.  Leonard Patrick Komon (Kenia), der viermalige Sieger von 2010 bis 2013 und bislang noch Streckenrekordler mit 27:12 war der erste Läufer unter 27 Minuten (26:44 min. im Jahr 2010) über 10 km und zweimaliger Cross-WM Silbermedaillengewinner. Die spätere Dopingsünderin Joyce Chepkirui (Kenia) war Fünfte der Halbmarathon-WM 2009 und Siegerin der Marathonläufe in Amsterdam, Honolulu und lief im Jahr 2011 mit 30:38 in Tilburg eine Weltjahresbestzeit über 10 km. 2 Jahre später stellte sie den Berliner Streckenrekord in 30:37 Minuten auf. Mit Eva Dietrich (2024), Deborah Schöneborn (2022), Alina Reh (2017/2018), Anna Hahner (2012) und Ulrike Maisch (2008, damalige Marathon-Europameisterin) gab es zahlreiche deutsche Siegerinnen.

In diesem Jahr haben Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg, amtierender Deutscher Meister über 10 km Straßenlauf und mehrfacher Deutscher Cross- und Halbmarathon-Meister), sowie Alina Reh (Siegerin von 2017 und 2018 und neunfache Deutsche Meisterin und mehrfache Europameisterin) ihre Startzusage gegeben. Alina Reh wollte eigentlich beim diesjährigen Berlin Marathon ihr Marathon-Debüt geben, musste aber aus gesundheitlichen Gründen im Vorfeld den Start beim Lauf absagen.

Mein Freund Frank gibt mit 60 Jahren nunmehr sein Debüt über die 10 km Strecke und mein langjähriger Leser und TUS-Vereinskamerad Winfried will seine seit Jahren (seit Jahrzehnten) gute Laufform auf die Piste bringen. Persönlich ist mein Ziel schmerzfrei an den Start zu gehen und irgendwas zwischen 47:50 und 49:10 Minuten zu laufen. 48:45 bin ich im März und 48:53 (10 km Durchgangszeit) vor drei Wochen gelaufen.

2. Meine bisherige Starts beim Great 10K

2009: 40:36 min. (km 5: 20:16 min.) – Gesamtplatz 161- AK M 40 Platz 47

2010: 41:08 min. (km 5: 20:26 min.) -Gesamtplatz 211-AK M 40 Platz 45

2013: 42:59 min. (km 5: 21:16 min.) -Gesamtplatz 431-AK M 45 Platz 69

2015: 44:38 min. (km 5: 22:25 min.) -Gesamtplatz 792-AK M 45 Platz 103

2018: 46:15 min. (km 5: 22:28 min.) -Gesamtplatz 748-AK M 50 Platz 84

2021: 49:28 min. (km 5: 24:18 min.) -Gesamtplatz 638- AK M 50 Platz 62

2022: 47:00 min. (km 5: 22:13 min.)- Gesamtplatz 688-AK M 50 Platz 46

2023: 48:09 min. (km 5: 24:10 min.)- Gesamtplatz 885-AK M55 Platz 56

2025: 49:33 min. (km 5: 23:57 min.)- Gesamtplatz 1007- AK M55 Platz 56

3. Mein Training und mein Ziel

Ich habe sehr abwechslungsreich nach der Absage vom Berlin Marathon trainiert.

Mein Regenerationstraining in Rust (siehe Foto) umfasste eine Behandlung meiner Verletzungen an den beiden Oberschenkeln und dem Waden & Schienbeinansatz auch beidseitig, sowie 4 x Schwimmen mit insgesamt 1200 Metern. Krafttraining im tollen Fitnesscenter im Hotel Bell Rock 45 Minuten, sowie einmal zusammen mit Claudia an einen Abend im Hotel am Kurs Body Styling *70 Minuten teilgenommen. Gelaufen bin ich vier Mal. 9,47 km in 58 Minuten, sowie tagsdrauf 45 Minuten im 6er Tempo, nochmals knapp 10 km in 58 Minuten und zum Abschluss 8 Mal 500 Meter (4:04-4:18er Schnitt). Sportlich also sehr aktiv gewesen, aber dennoch zieht sich die Verletzungen weiter. Auf Anraten vom Sportmediziner soll ich aber weiterhin trainieren, aber die Entscheidung am Marathon nicht an der Startlinie gestanden zu haben war richtig, so seine Auffassung.

Nach dem Aufenthalt in Rust machte ich in Berlin zwei Tage Sportpause und absolvierte dann erst einen sehr ruhigen 65 min. langen Lauf im 6:20er Tempo, sowie eine 75 Minuten andauernde Yoga-Einheit und abends leichte Kräftigung und Behandlung in der Praxis.

In Essen habe ich früh um 5.00 Uhr am 03.10 ein leichtes 30 Minuten andauerndes Krafttraining durchgeführt und habe 1000 Meter auf dem Rudergerät in 6:40 Minuten absolviert. Am Folgetag in Plailly (Frankreich) bei 17 Grad um 6.15 Uhr im Regen gelaufen. Erst 4 km im 6:14er Tempo ruhig eingelaufen, dann ein kleines Fahrtspiel mit 1 km in 4:29 und 5*200 Meter im 4:01er-4:25er Tempo gemacht. Abschließend 5 km ausgelaufen. In Compiègne abwechselnd Kraft-Indoorrad- Laufband trainiert. Erst 10 Minuten auf dem Heimtrainer warme gemacht, dann 15 Minuten Krafttraining und abschließend 36 Minuten auf dem Laufband im 5:30er Tempo gelaufen. In Essen früh am 6.10 dann um 7:15 Uhr 34:01 min durch die Essener Innenstadt im knapp 6er Tempo gelaufen.

Nach der Arbeit will ich am heutigen Dienstag, sowie am Mittwoch nicht laufen und dafür eine Laufpause machen. Morgen dann 75 Minuten Yoga in der Gruppe und am Freitag locker 40 min. laufen (6er Tempo) und am Samstag 20 min. mit 3 Steigerungen. Die beiden Touren waren schon kräfteraubend, so dass ich mich derzeit beim Schreiben dieser Zeilen nicht 100% fit fühle (aber derzeit keine Erkältungsanzeichen, Ruhepuls im normalen Bereich mit 47-53 Schlägen pro Minuten).

Was ist für Sonntag „drin“?

Wenn ich mich in den kommenden Tagen besser fühlen sollte, dann ist eine Zeit von 47:59-48:59 Minuten realistisch. Natürlich würde ich lieber eine schnellere Zeit laufen, aber das lassen das absolvierte Training und mein Körper nicht zu. Durch Yoga & Kräftigung will ich die kommenden Monate versuchen mich in meinem Alter in Form zu bringen und die körperlichen „Gebrächen“ in den Griff zu bekommen.

4. Run-Weekend

Am Samstag den 11.10 habe ich zusammen mit meiner Frau meine Startnummer im Boulevard Berlin abgeholt und mit einer Sportscheck-Rabattaktion noch einige Sportsachen für uns Beide gekauft.

Renntag

Um 8.00 Uhr aufgestanden, nach dem Duschen ein wenig gefrühstückt und zusammen mit Claudia haben wir Frank um 10.19 Uhr zur Fahrt zur Laufveranstaltung am S-Bahnhof Attilastraße getroffen.

Frank gab mit nunmehr 60 Jahren sein Laufdebüt über die 10 km.

Die Laufbedingungen waren fast ideal. 14-15 Grad, leichter Wind, Nieselregen in Mitten des Laufes. Die 7.000 Teilnehmer*Innen waren bereit für einen schönen Lauf durch die Westberliner City.

5. Mein Rennen

Ich fühlte mich gut und lief den ersten Kilometer in 4:47 Minuten an, 4:39-4:48-4:51-4:52 folgten, so dass ich die 5 km Marke im Berliner Zoo nach 23:57 Minuten erreichte.

Kurz nach dem Start

Aber wie bereits beim Düsseldorfer Halbmarathon und beim Kreuzberger Viertelmarathon (10,82 km) „ärgerte“ mich das ISG (Iliosakralgelenk) auch leider diesmal. Die Oberschenkel beidseitig schmerzten plötzlich von einer auf die nächste Sekunde und bei den Löwen im Zoo ging erst einmal nichts mehr. Ich musste das „Tempo“ bei km 6 auf 5:16 reduzieren und gucken was passiert.

„Ich komme“

Zum Glück konnte ich im Laufe des nächsten Kilometers die Beschwerden einigermaßen kontrollieren und einen Kilometer von 5:08 laufen. 5:02-4:59 und dann den letzten Kilometer nochmals die Beschwerden versuchen „auszublenden“ und „Vollgas“ mit 4:39 Minuten.

150 Meter vor dem Ziel

„Locker sieht hier anders aus“

In 49:33 Minuten kam ich dennoch zufrieden ins Ziel. Unter 50 Minuten-Ziel erreicht.

Frank kam auf den 4352. Platz (M 60 Platz 139) und lief eine 1:17:50 h bei seinem Debüt über 10 km. Herzlichen Glückwunsch mein Lieber. Tolle Leistung!!

Aus meiner Laufgruppe lief Tatjana Bürger (Hauptklasse) in guten 51:20 Minuten auf den 237 Platz bei den Frauen und in der Hauptklasse kam sie auf Platz 65.

Heike Dreger erreichte in 1:01:50 h in der W50 den 81.Platz und landete auf dem 3082 Gesamtplatz.

Clarissa Lehmeyer und Ihre Schwester Viktoria Grosse landeten in der 2 x 5 km Staffel in der Frauenwertung auf einem hervorragenden zweiten Platz. In 39:55 Minuten kamen sie ins Ziel.

Mein Stammleser und TUS-Mitglied Winfried Schumann lief eine ausgezeichnete 40:31 und kam auf einen hervorragenden vierten Platz in der M55. Herzlichen Glückwunsch lieber Winfried für diese tolle Leistung.

Dankeschön an dieser Stelle für die tollen Fotos und für die Unterstützung vor Ort an meine Frau Claudia (nicht im Bild) und unsere schnellste Läuferin (diesmal Unterstützung vor Ort) Luisa (rechts im Bild).

Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg) hat am Sonntag den „Great 10k“ in Berlin gewonnen. Mit 28:17 Minuten schob er sich auf Platz drei der DLV-Jahresbestenliste. Die Kenianer Stanley Rutto (28:23 min) und Edwin Kibet (28:42 min) belegten die Ränge zwei und drei. Bei den Frauen gewann Äthiopiens Bekeshe Bulcha (31:44 min). Auf einen starken zweiten Platz lief Blanka Dörfel (SCC Berlin). Die 23-Jährige steigerte mit 31:52 Minuten ihre vier Jahre alte Bestzeit um mehr als eine Minute. Als Dritte folgte Alina Reh (SSV Ulm 1846), die mit 32:06 Minuten ihr bestes Rennen seit mehr als zwei Jahren lief.

Und nun?

Ich hoffe, dass sich Frank nach seinem Debütlauf gut erholt und weiter über die Berliner Straßen flitzen wird. Winfried untermauerte erneut seine Vormachtstellung in der M55 in Berlin und unsere Mitglieder unserer PSV-Laufgruppe waren gut in Schuss. Tags zuvor erreichten Stefan Alberti, Christoph und Willi bei den Landes-Crossmeisterschaften in Henningsdorf Podiumsplätze.

Und ich?

Die Behandlungen am ISG „dauern an“, ich mache weiter Yoga und wieder Krafttraining (mindestens 1x pro Woche). Durch eine Corona-und Grippeschutzimpfung mache ich eine kurze Lauf-und Sportpause. Am 25.10 will ich dann noch in Dresden beim Dresden Marathon über 5 km eine für mich gute Zeit erlaufen. Mal sehen was rauskommt.

Presseartikel

Teilnahmerekord mit 7073 gemeldeten Läuferinnen und Läufern!
Mensch Petrus, was war das denn bitte für ein Schmuddelwetter? 7073 gemeldete Läuferinnen und Läufer trotzten beim Berliner Morgenpost Great 10K am Sonntag Wind und Nieselregen und lieferten trotz der schwierigen Bedingungen richtig gute Zeiten ab. Ob über die 10 Kilometer lange Hauptstrecke vom und zum Schloss Charlottenburg oder auf der 4,2 km langen Kurzstrecke ab dem Elefantentor an der Budapester Straße – es kamen jede Menge persönliche Bestzeiten zustande. Gewonnen hatten sowieso alle, die ins Ziel kamen!

Seiner Favoritenrolle gerecht wurde der Deutsche Meister Simon Boch von der LG Telis Finanz Regensburg. Simon war bereits nach 28 Minuten und 17 Sekunden als Erster im Ziel – 25 Sekunden schneller als bei seinem Deutschen Meistertitel im September und nur 16 Sekunden über seiner persönlichen Bestzeit. Sechs Sekunden hinter Boch passierte der Kenianer Stanley Rutto als Zweiter (28:23 min) die Ziellinie, aber mit großem Abstand vor seinem Landsmann Edwin Kiptoo (28:42 min).

Bei den Frauen überraschte die erst 20-jährige Bekeshe Olani die Konkurrenz. Die Äthiopierin verbesserte ihre persönliche Bestzeit um fast eineinhalb Minuten auf 31:43 Minuten und stürmte damit zum Sieg. Den zweiten Platz eroberte mit Blanca Dörfel eine Lokalmatadorin vom SCC Berlin in 31:51 Minuten, vor Mitfavoritin Alina Reh (32:06 Minuten) vom SSV Ulm 1846. Mit 7073 gemeldeten Läuferinnen und Läufer stellte der Berliner Morgenpost Great10K einen neuen Teilnahmerekord auf. Seit der Erstauflage 2008 wollten noch nie so viele beim schnellsten Zehner Deutschlands mitlaufen wie an diesem Sonntag.

Sieger Simon Bloch: „Die Strecke ist superschnell. Und plötzlich rennt man im Zoo, das ist schon etwas Besonderes, und dann hat man wieder lange Geraden. Wir haben auch etwas Pech mit dem Wind gehabt, aber die Konkurrenz war richtig gut. Die Jungs haben mir gut Druck gemacht.“

Alina Reh, Dritte bei den Frauen: „Ich komme immer wieder gerne nach Berlin, weil ich hier super gern laufe. Es ist eine coole und schnelle Strecke, aber das Wetter war etwas hart. Aber Mitte Oktober ist es halt so. Es hat definitiv Spaß gemacht heute.“

Views: 254

Am 22.9 ging es zum zweiten Mal in diesem Jahr in den besten Freizeitpark der Welt. * Morgens um 5.00 Uhr fuhren wir mit dem Bus M76 zum U Bahnhof Alt Mariendorf von dort mit der U Bahn bis Unter den Linden und dann weiter bis Hauptbahnhof. 6.29 Uhr brachte uns der ICE nach Offenburg, wo wir um 12.30 Uhr ankamen. 13.06 Uhr weiter mit dem RE nach Ringsheim und Eiropa Park. Kurz noch mit dem Bus und dann endlich um 14.00 Uhr kamen wir in unserem Hotel Bell Rock bei 15 Grad und Wolken am Himmel an.

Im Economyzimmer 6248 genossen wir vier Tage den Aufenthalt. Das Hotel Bell Rock verfuegt u.a. ueber ein erstklassiges Fitnesscenter, sowie ein tolles Schwimmbad mit 29 Grad Wassertemperatur im Innen und Aussenbereich.

Abendlicher Blick auf den Pool.

Blick aus unserem Zimmer

Wo haben wir gegessen

Montag im Hotel Bell Rock Restaurant Harborside / mit 47,50 Euro Buffet pro Person. Stark grenzwertiger Preis *eindeutig zu teuer, aber nettes Ambiente und gute Speisen in reichhaltiger Auswahl.

Am Dienstag hervorragend wie immer im Schloss Balthasar gegessen. Diesmal haben wir die gutschmeckende Grillpfanne ausprobiert /Preis 19,50 Euro/sehr fairer Preis fuer diese gute Qualitaet.

Mittwoch speisten wir im Wasserpark Rulantica und waren mit einem Thaigericht zufrieden.

Tagsdrauf ging es am Abend erstmalig in die Diner Station zu Buffet fuer 34,50 Euro inkl. Cola, Fanta, Wasser usw.

Obwohl wir drei Monate im voraus gebucht hatten, bekamen wir mit Tisch 55 einen sehr stressigen Standort zum Essen. Direkt neben einem grossen Kinder Indoorspielplatz hatten wir nicht den Genuss, welchen wir uns im Vorfeld erhofft hatten. Die Essensauswahl und das Ambiente, ausser Tisch 55, waren sehr stimmig, aber die Essensqualitaet hat uns nicht begeistert. Das Brathuhn war nicht richtig gebraten, die Nudeln zerkocht und die Pizza war kalt. Der Burger war echt gut, hingegen die Cola und das Mezzo waren Wasser mit Schuss. Die Graniniauswahl war aber sehr gut und hat geschmeckt. Die Dinerstaion war das Lowlight des Aufenthalts. Der neuen Restaurantleiterin musse ich dann leider auch unsere Eindruecke kundtun.

Zwei Mal haben wir im Europapark gegessen. Im Spices und im Seehaus haben wir sehr gut gegessen und das zu fairen Preisen.

Der Aufenthalt in Rulantica war wieder einmal ein Erlebnis auch wenn ich selbst nicht viele Rutschen ausprobiert habe. Als Hotelgast kamen wir bereits um 8.45 Uhr in diese Erlebniswelt und blieben bis 19.30 Uhr *war bis 22.00 Uhr offen.

Der Eyecatcher in Rulantica

Trotz 10 Grad Aussentemperatur bei viel Regen genossen wir bei 32 Grad Wassertemperatur die Aussenbereiche.

Es war ein toller, erlebnisreicher Tag.

Am Freitag sahen wir uns dann noch am Abend im Europa Park Kino den wirklich nett gemachten Kinofilm vom Europa Park an. Dieser war sogar mit 102 Besuchern gut besucht.

Abendliche Stimmung nach Parkschluss

Mein Regenerationstraining in Rust umfasste eine Behandlung meiner Verletzungen an den beiden Oberschenkeln und dem Waden & Schienbeinansatz auch beidseitig, sowie 4 x Schwimmen mit insgesamt 1200 Metern. Krafttraining im tollen Fitnesscenter im Hotel Bell Rock 45 Minuten, sowie einmal zusammen mit Claudia an einen Abend im Hotel am Kurs Body Styling *70 Minuten teilgenommen. Gelaufen bin ich vier Mal. 9,47 km in 58 Minuten, sowie tagsdrauf 45 Minuten im 6er Tempo, nochmals knapp 10 km in 58 Minuten und zum Abschluss 6 Mal 1000 Meter. Sportlich also sehr aktiv gewesen, aber dennoch zieht sich die Verletzungen weiter. Auf Anraten vom Sportmediziner soll ich aber weiterhin trainieren, aber die Entscheidung am Marathon nicht an der Startlinie gestanden zu haben war richtig, so seine Auffassung.

Obwohl das Wetter sehr regnerisch bei Temperaturen zwischen 10 und 15 Grad war hatten wir eine sehr tolle Zeit im Europa Park. Erstmalig werden wir beim naechsten Besuch in Rust die Dinner Show besuchen. Die beiden Tickets haben wir bereits erworben, dazu kommt dann noch das DJ Bobo Konzert.

Es geht gen Heimat

Der Zug kam pünktlich

Sogar eher in Berlin angekommen. Um 20.45 Uhr waren wir dann müde zu Hause.

* Europa-Park ist zum zehnten Mal der beste Freizeitpark der Welt – Europa-Park (freizeitpark-welt.de)

Am 02.10 ging die Tour weiter. Um 6:46 Uhr ging es mit dem ICE 644 nach Essen, wo wir pünktlich angekommen sind.

Unser Stammhotel in Essen der „Essener Hof“ diente wieder für Tourstart und Tourende als Headquarter. Wir konnten dankenswerterweise gleich auf Zimmer 225 und legten unsere Koffer & Taschen ab. Dann ging es nämlich zum…….

Zuerst die Saisonkarten 2026 abgeholt und anschließend von 12.15 Uhr- 16.30 Uhr viel Spaß gehabt.

Mit dem noch vorhandenen „Speedy Pass“ vier Attraktionen ohne Anstehzeit gefahren. Auf Grund der Tatsache, dass es am 2.10 kein Halloween Horror Festival im Movie Park gab, war dieser hauptsächlich mit vielen Schulklassen gefüllt. Die Wartezeiten bei den Attraktionen lagen zwischen 5 und 45 Minuten.

Vom Bahnhof Bottrop Feldhausen ging es dann mit dem Regionalzug knapp 30 Minuten zurück nach Essen, wo wir lecker (wie fast immer) im Restaurant „Cafe‘ Extrablatt“ gegessen haben.

Im Hotel „Essener Hof“ dann rechtzeitig um 21.00 Uhr die Augen zugemacht um für die aufregenden Folgetage fit zu sein.

Björn & Niklas holten uns um 6.50 Uhr mit einem gemieteten Audi A6 vom Hotel ab und es ging ins 315 km entfernte „Pairi Daiza“.

Pairi Daiza ist ein in der belgischen Gemeinde Brugelette in der Provinz Hennegau gelegener Zoo, dem ein Botanischer Garten angeschlossen ist. Ursprünglich wurde das Gelände Paradisio genannt. Der Name basiert auf dem aus der avestischen Sprache stammenden Ausdruck pairi daēza, der Paradies bedeutet. Die Anlagen befinden sich auf dem Gelände des ehemaligen Klosters Cambron. Der Zoo ist bei der European Association of Zoos and Aquaria (EAZA) akkreditiert, Teilnehmer am Europäischen Erhaltungszuchtprogramm (EEP) und wurde mehrfach als Bester Tierpark Europas ausgezeichnet.

Der am 11. Mai 1994 als Parc Paradisio eröffnete, privat geführte Tierpark war zunächst auf die Präsentation von Vogelarten spezialisiert. Im Jahr 2000 wurde das Tropenhaus eröffnet, in dem erste kleine Säugetiere untergebracht waren, im gleichen Jahr wurde als besonderer Anziehungspunkt das Schauaquarium im Château de Cambron realisiert. 2009 erhielt der Zoo den Namen Pairi Daiza, angelehnt an die alte Bezeichnung für Persische Gärten, der ältesten Bezeichnung für das Paradies.

Mit dem neuen Themenareal The Last Frontier wurden 2019 erstmals Übernachtungsmöglichkeiten auf dem Zoogelände geschaffen. Im neuen Areal befinden sich circa 250 Betten in Ferienhäusern und Hotels. Ebenfalls seit dem Jahr 2019 öffnet der Zoo auch in den Wintermonaten.

Im Rahmen der als Panda-Diplomatie bezeichneten Vereinbarung, erhielt der Zoo 2014 ein Pärchen Großer Pandas (Ailuropoda melanoleuca) aus der Volksrepublik China, die u. a. vom damaligen belgischen Premierminister Elio Di Rupo bei ihrer Ankunft begrüßt wurden. Die Pandas werden fünfzehn Jahre lang an den Zoo Pairi Daiza verliehen. 2016 und 2019 wurden jeweils Jungtiere geboren.

Der Zoo ist ständig bemüht, weitere Attraktionen in Betrieb zu nehmen. So wurde im Jahr 2024 ein neues Japan-Themenareal eröffnet. 2026/2027 soll ein überdurchschnittlich großes Tropenhaus nebst Übernachtungsmöglichkeiten mit einem Unterwasserrestaurant entstehen. Des Weiteren finden derzeit Arbeiten zum Errichten eines Wasserparks statt.

Uns hat der Aufenthalt in Pairi Daiza sehr gut gefallen. Wir haben, bei 12-14 Grad und wiederholten Schauern, nicht alle Themenbereiche entdecken können und wir wollen beim nächsten Besuch in ein paar Jahren dann auch eine der tollen Übernachtungsmöglichkeiten „austesten“.

30 Minuten vor Parkschluss um 17.30 Uhr ging es dann weiter zum 225 km entfernten „Parc Asterix“, besser gesagt ins erstklassige Hotel LES QUAIS DE LUTÈCE“ LES QUAIS DE LUTÈCE“.

„Man sagt, dass sich bei Einbruch der Dunkelheit die Kais sichtbar füllten und dass Gelächter und das Klirren von Bechern von einem Ufer zum anderen hallte.
So entstand das Hotel Les Quais de Lutèce, das als authentisches Zeugnis römischer Lebenskunst die beiden Ufer der Seine verbindet. „. Das Hotel verfügt über 150 Zimmer, ein Restaurant, wo wir lecker um 20.00 Uhr für 41,50 Euro p.P. ein sehr leckeres Büffet mit französischer Küche genossen haben, eine Bar (hier leckere Cocktails getrunken) und ein Kinderbereich zur Verfügung stehen.

Das Zimmer 205 war für ein Standardzimmer sehr gut ausgestattet und die Betten waren sehr bequem.

Die Thematisierung des Hotels ist Weltklasse. Es begann schon auf der Fahrt nach Frankreich zu regnen und dieser Regen intensivierte sich bis zur Parköffnung für Hotelgäste um 9.30 Uhr. Claudia & ich gingen, nach einem sehr leckeren Frühstück, bis 10.00 Uhr dann noch auf das Zimmer währenddessen Björn & Niklas schon einige Attraktionen im strömenden Regen „genossen“.

Um 10.15 Uhr tröpfelte es nur noch leicht, so dass Claudia & ich auch in den Parc Asterix über den Hotelgäste-Eingang eintraten.

Der Parc Astérix ist ein im Jahr 1989 in der 30 km nördlich von Paris gelegenen Gemeinde Plailly eröffneter Freizeitpark, dem eine Hotelanlage mit derzeit 3 Hotels angeschlossen ist. Im Jahr 2027 soll ein neues Hotel eröffnen. Die Bauarbeiten im Themenbereich „Ägypten“ laufen schon in vollen Zügen. Dieser Themenpark, der der Welt des Comic-Helden Asterix gewidmet ist, belegte 2024 mit über 3,1 Millionen Besuchern den zweiten Platz der meistbesuchten Freizeitparks in Frankreich und ist der achtmeistbesuchte Freizeitpark in Europa.

Die ursprüngliche, ab 1997 an der Börse notierte Betreibergesellschaft „Parc Asterix SA“, die im Vorjahr das „Grand Aquarium Saint-Malo“ aufgekauft hatte, entwickelte sich, nachdem sie 1999 des Weiteren Grévin-France miniature übernommen hatte, unter dem Namen Grévin & Cie (siehe dort) in eine überregional agierende Gesellschaft. Nach einer Übernahmeaktion hielt die Compagnie des Alpes (CdA), eine Tochter des staatlichen Finanzinstitutes Caisse des Dépôts et Consignations (CDC), ab dem Jahr 2002 mindestens 95,87 % der Anteile dieser Gesellschaft, die der CdA als Division Grévin & Cie einverleibt und im Jahr 2006 in CdA Parks umbenannt wurde.

Geschichte

Die Idee eines solchen Freizeitparks entstand in einem Team um Pierre Tchernia, Marcel Gotlib (Mitstreiter bei Pilote), Roger Carel (französische Filmstimme von Astérix), dem Schauspieler Gérard Hernandez, Fred (Autor von Philémon) und dem Asterix-Zeichner Albert Uderzo. Im Jahr 1987 begannen die Arbeiten am Parc Astérix im französischen Plailly bei Paris. Mit dem Thema und den Figuren aus den Asterix-Comics, einer Waldfläche von 155 Hektar, 95.000 Bäumen und 4 Hektar Wasserfläche wurde der Park am 30. April 1989 eröffnet.

Der Park besitzt in der französischen Bevölkerung eine große Popularität und pflegt bewusst ein französisches Flair in Abgrenzung zu Freizeitparks amerikanischen Stils, vor allem zum nur 30 km entfernten Konkurrenten Disneyland Paris. So gibt es neben Szenerien aus gallisch-römischer Zeit zu Asterix auch Szenerien aus dem Frankreich des Mittelalters und der vorletzten Jahrhundertwende mit Ladengeschäften und handwerklichen Demonstrationen.

Hier findet Ihr noch mehr Informationen zum Parc Asterix:

Parc Astérix – Highlights & Tipps zum Besuch | Freizeitpark-Welt.de

Derzeit finden große Erweiterungsarbeiten im beliebtem Freizeitpark statt. Im Parc Astérix wird ein neuer Dark Ride und einen Intamin Indoor Coaster bis 2028 geben. Foto: Parc Asterix (Copyright)

Der Bereich der französischen Straße wird komplett umgestaltet und thematisch an den Asterix Comic „Asterix bei den Briten“ angepasst. Der neue Themenbereich wird dann „Londinium“ heißen. Es wird hier ein Intamin Indoor Coaster mit mehreren LSM Starts entstehen. Die neue Achterbahn wird 805 Meter lang und 17,6 Meter hoch sein. Es werden 5 Züge mit je 12 Sitzplätzen geben, so dass die Achterbahn rund 1100 Besucher pro Stunde ab 110 cm Größe transportieren kann.

Die Züge sollen sich um ihre eigene Achsen drehen können, sodass Fahrgäste zu bestimmten Darkride-Szenen geleitet werden können. Am Ausgang wird ein 200 qm großer Laden installiert sein. Der Gallische Dark Ride wird ohne Schiene sein und die Wangen sind mit Laserpistolen um Punkte zu erzielen ausgestattet und können sich um 360 Grad drehen. Inklusive Rückwärtsfahrt. Der Kurs wird in einem 24 x 35 m Raum installiert sein mit Platz für 18 Fahrzeuge oder einer Kapazität von 420 bis 800 Personen pro Stunde.

Am Besuchstag lagen die Temperaturen zwischen 12 und 19 Grad. Neben etlichen Sonnenschein ab 12.00 Uhr zogen aber immer wieder kleine bis mittlere Schauer durch und sorgten für nasse Phasen.

« Peur sur Le Parc“ lautet das Motto im Parc Asterix für die „Halloweensaison“. Wir besuchten vier nicht kostenpflichtige Mazes und hatten unseren Spaß.

Wir „testeten“ des Weiteren die im August 2025 eröffnete Achterbahn „CÉTAUTOMATIX“. Diese Gerstlauer-Achterbahn hat uns sehr gut gefallen.

Um 18.10 Uhr verließen wir diesen erstklassigen Freizeitpark und fuhren zur nächsten Unterkunft ins 18 km entfernte Compiègne. Compiègne ist eine französische Stadt mit 40.808 Einwohnern im Département Oise in der Region Hauts-de-France. Sie ist die Hauptstadt des Arrondissements Compiègne. Im Mercure-Hotel haben wir lecker zu Abend gegessen und sind dann gegen 22.00 Uhr nach einem leckeren Cocktail schön eingeschlafen.

Nur 15 Autominuten entfernt lag unsere letzte Tourstation, nämlich La Mer de Sable .

Mehr Infos unter: Mer de Sable – Highlights & Tipps zum Besuch | Freizeitpark-Welt.de

La Mer de Sable (oder Mer de Sable) ist ein im Jahr 1963 eröffneter Themen- und Freizeitpark in Frankreich in Ermenonville in der Region Hauts-de-France, etwa 45 km nordöstlich von Paris entfernt.

Geschichte

La Mer de Sable ist der älteste Themenpark in Frankreich. Eröffnet wurde der Park im Jahr 1963 von dem französischen Schauspieler Jean Richard.

2005 wurde der Park an die Compagnie des Alpes verkauft. Mit dem Betreiberwechsel sank die Besucherzahl kontinuierlich. So hatte der Park noch in der Saison 2004 rund 430.000 Besucher im Jahr gehabt. Zehn Jahre später waren es in der Saison 2014 nur noch 320.000 Besucher im Jahr gewesen. Anfang 2015 gab die Compagnie des Alpes den Verkauf des Parks zusammen mit dem Tierpark Planète Sauvage für 15,4 Millionen Euro an die Looping Group bekannt. Seit Ende Juni 2015 ist die Looping Group der neue Betreiber des Parks.

Der Park bietet auf einer 55 Hektar großen Fläche 28 Attraktionen an, dazu gehören auch fünf Spielplätze und drei Shows. Durch einige Investitionen in den letzten Jahren stiegen die Besucherzahlen auf ca. 500.000 (2024).

Im Frühjahr 2025 hat der Park seine neueste Attraktion eröffnet. Sie heißt Wild Buffalo und ist die größte Achterbahn des Parks, die für die ganze Familie zugänglich ist (Kinder ab 1,10 m). Dieser Wooden Coaster hat eine Länge von 500 Metern und eine Spitzengeschwindigkeit von 70 km/h. Uns hat diese Fahrt sehr gut gefallen.

Der Park war erstklassig mit Halloween-Deko ausgeschmückt. Wir verlebten schöne Stunden in diesem sympathischen Freizeitpark. Nach 5 Stunden Besuchszeit ging es dann knapp 500 Meter zurück nach Essen, wo wir gegen 20.00 Uhr ankamen.

Unsere Reise endete am Folgetag mit der Rückfahrt nach Berlin. Mit 30 Minuten Verspätung kamen wir um 16.57 Uhr wieder am Berliner Hauptbahnhof an und waren um 18.05 Uhr endlich wieder in unserem Haus.

Was lief sportlich ab?

In Essen habe ich früh um 5.00 Uhr am 03.10 ein leichtes 30 Minuten andauerndes Krafttraining durchgeführt und habe 1000 Meter auf dem Rudergerät in 6:40 Minuten absolviert. Am Folgetag in Plailly (Frankreich) bei 17 Grad um 6.15 Uhr im Regen gelaufen. Erst 4 km im 6:14er Tempo ruhig eingelaufen, dann ein kleines Fahrtspiel mit 1 km in 4:29 und 5*200 Meter im 4:01er-4:25er Tempo gemacht. Abschließend 5 km ausgelaufen. In Compiègne abwechselnd Kraft-Indoorrad- Laufband trainiert. Erst 10 Minuten auf dem Heimtrainer warme gemacht, dann 15 Minuten Krafttraining und abschließend 36 Minuten auf dem Laufband im 5:30er Tempo gelaufen. In Essen früh am 6.10 dann um 7:15 Uhr 34:01 min durch die Essener Innenstadt im knapp 6er Tempo gelaufen.

Ich habe sehr abwechslungsreich trainiert.

Wir bedanken uns bei Niklas & Björn für eine ganz tolle Tour und Ihre Mithilfe zum Gelingen eines schönes Kurzurlaubs. Des Weiteren der Presseabteilung von La Mer de Sable und Pairi Daiza für das Bereitstellen von Pressetickets und Parc Asterix für die Rabattgewährung. Sehr schade, dass die deutsche Disneypresseabteilung in München trotz Zusage auf der ITB in Berlin uns keine Pressetickets zur Verfügung stellte.

Die jeweiligen Artikel werden zeitnah auf Freizeitpark-Welt.de – Die Ganze Welt der Freizeitparks, Zoos und Wasserparks erscheinen.

In den sozialen Medien gab es ja bereits ausführliches zur Tour.

Dankeschön Euch auch für Euer Interesse.

Views: 479

1. Vorschau „Der Kreis schließt sich“

Am 29.09.1985 lief ich in Berlin meinen ersten Marathon und dieses gleich unter 3 Stunden.

An einem spielfreien Spieltag in der Oberliga Berlin (heute 3.Liga) probierte ich als leistungsorientierter Fußballer das „Abenteuer Marathon“ aus und finishte glücklich und zufrieden von „9.792 Finishers“ auf Platz 1620. Insgesamt liefen damals 1748 (17.85%) unter der magischen 3 Stunden Grenze. 1985 benötige ich gute 2 Minuten zur Startlinie um dann endlich ins Laufen zu kommen. Eine Nettozeit gab es nicht, so dass meine 2:58 h eigentlich heutzutage eine 2:56er Zeit wäre. Mit dem Adidas Laufschuh „Atlanta“ passierte ich ungefähr in 1:27 h die Halbmarathonmarke und kam mit einer 2:58:50 h auf meiner Timex- Laufuhr im Ziel am „Kudamm“ an.  

40 Jahre später werde ich hoffentlich gesund an der Startlinie beim diesjährigen Marathon stehen und leider ohne meinen Trainingspartner Daniel nunmehr alleine versuchen zufrieden um 4:05 Stunden ins Ziel zu kommen. Nunmehr schließt sich der Kreis.

Es wird einer meiner letzten Marathonläufe in meinem Leben werden.

2. Marathonvorbereitung

Nach einer 10 tägigen Laufpause aufgrund eines Infekts stieg ich am 08.07.2025 in eine 11 Wochen andauernde Marathonvorbereitung ein. Auf Grund der Zielsetzung meinen Laufpartner Daniel beim Berlin Marathon zur einer neuen persönlichen Bestzeit zu führen (unter 4:10 h) war das Training anders angelegt als in den letzten drei Jahren. Weniger Trainingsumfang und eine kürzere Marathonvorbereitung. In den ersten drei Wochen absolvierte ich drei längere Dauerläufe mit 22,1 km (2:11 h/5:56er Schnitt), 24 km und 21,1 km. Bis Ende Juli absolvierte ich zwei 53er und eine 52er Laufwoche, dazu noch 1-2 x sportliches Radfahren in der Woche. Seit Anfang August muss ich dauerhaft blutdrucksenkende Arzneimittel zur mir nehmen, da der Blutdruck zum dritten Mal in den letzten Jahren bei der Leistungsdiagnostik „explodierte“ (bis zu 260) und so nunmehr Gegenmaßnahmen ergriffen werden müssen. Auch andere gesundheitliche Einschränkungen stärkten meine Entscheidung, dass ich weniger Umfang in die Marathonvorbereitung investiere, da die Zielsetzung SUB 4:10 h ist und nicht SUB 3:40 h.

Trainingswoche 4-8

Nach seinem erfolgreichen Mitteldistanz-Triathlon in Waren/Müritz am 26.07 absolvierte ich mit meinem Trainingspartner Daniel am 02.08.2025 einen 30,24 km langen LDL (3:03:41 h) im 6:04er Schnitt. Leider war dieses die letzte gemeinsame Trainingseinheit. Er erkrankte daraufhin und konnte mehrere Wochen nicht trainieren, so dass er die Teilnahme am diesjährigen Berlin-Marathon absagen musste. Notgedrungen musste ich daher seither alleine meine Laufkilometer absolvieren. Nach einer 63,62 km Trainingswoche stand in der fünften Vorbereitungswoche eine Regenerationswoche in Soltau mit knapp 50 km an. Daraufhin folgte eine 70,56 km umfangreiche Trainingswoche mit einem LDL mit 28,62 km (3:01:02 h/6:19er Schnitt). Die beste lange Einheit in der bisherigen Marathonvorbereitung lief ich am 23.8 und schloss diese Trainingswoche mit 64,69 km erfolgreich ab. Leider ist das einsame Laufen „grauenhaft“ für mich, so dass ich mich freue, dass nur noch ein Lauf über 30 km für mich ansteht.

Trainingswoche 9-11

Trainingsabschluss im Ostseebad Rerik

Am 31.08 lief ich die letzte lange Einheit (28,49 km in 3:00:34 h/6:20er Schnitt) und schloss diese Trainingswoche mit 62 km Laufkilometern ab. In der nachfolgenden Trainingswoche absolvierte ich den Kreuzberger Viertelmarathon und kam auf 56,1 Laufkilometer. Die letzte Trainingswoche vor der Marathonwoche waren meine Frau und ich drei Tage in Rerik an der Ostsee und insgesamt lief ich „nur“ drei Mal gemäß meinem Trainingsplan.

In Rerik lief ich 1 h im geplanten Wettkampftempo von 5:55 min/km und als Abschluss der Marathonvorbereitung am Sonntag früh um 6.30 Uhr bei 14 Grad und Regen (ansonsten war Toppwetter in Rerik) lief ich im Training einen Drittelmarathon in 1:17:00 h (5:30er Tempo).

Zusammenfassung

11 Wochen Marathonvorbereitung mit 1. Trainingsblock (53,5/53,81/52 und 48,24 km (Regenerationswoche)- 2.Trainingsblock mit (62,33/70,56/64,64 und 61,83 km) und 3.Trainingsblock mit 56,1 km (mit Kreuzberger Viertelmarathon), 34,2 km mit zwei Läufen in Rerik u.a. Drittelmarathon als Test und dann die Marathonwoche. Im Durchschnitt werden es dann 632,19 km in 11 Wochen mit einen wöchentlichen Laufumfang von 57,47 km gewesen sein. Dazu noch fast 200 Radkilometer und Yoga und Dehnprogramme.

Vier lange Laufeinheiten über 3 h. Wenn es nicht tatsächlich 27 Grad am Sonntag mit Sonneneinstrahlung werden soll (Prognose vom 15.9), dann müsste eine realistische Laufzeit von 4:05-4:10 h drin sein.

3. Das lange Marathon-Wochenende

Historische Medaille für das deutsche Team in Tokio: Amanal Petros (SCC Berlin) ist seit Montag der erste deutsche Marathonläufer seit der Wiedervereinigung, der eine Medaille bei Leichtathletik-Weltmeisterschaften gewinnen konnte. Zeitgleich wurde der 30-Jährige hinter Alphonce Felix Simbu aus Tansania in 2:09:48 Stunden Zweiter. Der letzte deutsche Athlet, dem ein WM-Medaillenerfolg gelang, war 1983 Waldemar Cierpinski für die DDR.

In einem mehr als dramatischen Finale fiel die Entscheidung erst auf der Bahn des Olympiastadions. Zeitgleich stürmten Amanal Petros und Alphonce Felix Simbu über die Ziellinie. Erst einige Sekunden später stand fest, dass der Deutsche Silber gewonnen hatte. Dritter wurde Iliass Aouani aus Italien in 2:09:53 Stunden. Mit Richard Ringer (LC Rehlingen) erreichte ein weiterer Deutscher in 2:11:14 Stunden als 13. ein starkes Ergebnis.

Mit neuartigen Carbonlaufschuhen gelang ihm beim Berlin-Marathon 2023 die Verbesserung seines deutschen Marathonrekords um gleich 1 ¹⁄₂ Minuten auf 2:04:58 h.

Foto: leichtathletik.de

Berlin Marathon findet wohl ohne mich statt–Stand 16.09.2025

Gemäß übereinstimmenden Wetterdiensten soll eine Warmfront ab Freitag nach Deutschland mit Höchstwerten um 30 Grad mit sehr viel Sonne kommen. Für den Start um 9.15 Uhr am Marathon-Sonntag sind 19 Grad (gefühlt 23 Grad) und für 13.00 Uhr 24 Grad (gefühlt 27 Grad) vorausgesagt. Ich würde um 9.50 Uhr in Block F bei 20 Grad (gefühlt 24 Grad) starten und bei 25 Grad (gefühlt 29 Grad) gegen 13.50 Uhr  ins Ziel kommen.12 1/2 Stunden soll die Sonne voll scheinen.

Für mich ist das eindeutig zu warm.  Aus gesundheitlichen Gründen auf Grund meines Belastungsasthma bekomme ich bei viel Sonne und Werten über 20 Grad Atemprobleme. Bei Wettkämpfen bis 10 km kann ich damit Leben, aber letztmalig beim Berliner Halbmarathon 2024 waren diese Beschwerden auf Grund der hohen Temperaturen leistungsmindernd und führten zu zahlreichen Gehpausen und Atemproblemen.

Ich werde am Donnerstag, den 18.9 bei der Marathon Expo zwar meine Startnummer abholen und hoffen, dass die Temperaturen am Sonntag doch noch läuferfreundlicher werden, aber aktuell sieht es danach aus, dass der Marathon leider ohne mich stattfindet und ich 205 Euro (Startgebühr) „in die Tonne treten kann“. Ich muss mir nichts mehr beweisen. Auch wenn es schwer fällt nach all dem Training, derzeit sieht es danach aus, dass es aus gesundheitlichen Gründen besser ist auf Grund der zu erwartenden Temperaturen nicht an den Start beim 51. Berlin Marathon zu gehen.

Starte ich doch am Sonntag? Stand 18.09 – drei Tage vor dem Berlin Marathon

Am Samstag Nachmittag wird dann hoffentlich feststehen, ob ich an den Start gehen kann oder nicht? Auf Grund der derzeitigen Wetterprognosen für Sonntag bei den renomierten Wetterdiensten ist ein Start von mir ausgeschlossen. Polizei SV Training am letzten Dienstag mit Trainer Christian mit Einlaufen 4*100 Meter „runter“ , 10 min. Traben, 4*100 Meter „rauf“ (sehr flott) und dann 300 Meter Steigerungslauf im 3:20er Tempo mit 30 Minuten ganz ruhig Auslaufen und am Mittwoch Yoga (75 Minuten) absolviert. Heute dann mit der Trainingsgruppe zur Marathon Expo. 7 Aktive sind für den Berlin Marathon gemeldet.

Artikel vom 18.09.2025 im Berliner Tagesspiegel

Es scheint so, dass der diesjährige Berlin Marathon der Zweitwärmste in der Geschichte dieser Traditionsveranstaltung werden wird. Nur 2006 mit 27 Grad um 12 Uhr war es wärmer.

Wetterprognose vom 18.9 um 10.00 Uhr, aktuell werden um 14.00 Uhr 27 Grad im Ziel erwartet.

3.1. Die Marathon Expo

Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Berlin-Marathons ist der Besuch der Marathon Expo in der Messe Berlin ein Pflichttermin – schließlich erfolgt hier die Ausgabe der notwendigen Startunterlagen. Auch darüber hinaus lohnt ein Besuch: Etwa 100 Aussteller informieren hier über alles rund ums Laufen.

Martin Grüning auf der Marathon Expo getroffen (…Jan Fitschen auch)

Auf der Marathon Expo erhalten die Teilnehmer dann ihr Teilnahmeband, das den Eintritt ins Startgebiet am Sonntag gewährt. Außerdem gibt‘s dort die Startnummer inklusive Tag auf der Rückseite zur Zeitmessung. Mit einem Buchstaben (A-K) ist der Startblock auf der Startnummer gekennzeichnet. Die Einteilung der Startblöcke erfolgt auf Grund der bei der Online-Anmeldung angegebenen Best- oder Zielzeiten.

Drei von sechs Aktiven aus unserer Laufgruppe, welche beim diesjährigen Berlin Marathon am Start sind.

125.000 Besucher wurden bislang als Besucher auf der Expo vom Veranstalter gezählt.

Ich war von 14.50 Uhr (Öffnung 15.00 Uhr) bis 16.50 Uhr am Donnerstag auf der Expo und danach fuhren meine Frau und ich zu Trainer Christians Geburtstagsfeier.

4. Kurz vor dem Start

Es ist derzeit 10.00 Uhr am 20.09.2025. Gestern 40 Minuten im 6:50er Tempo ganzzzzzz ruhig gelaufen und heute 20 Minuten mit 4 Steigerungen absolviert. Dazu an jeden Tag Dehnprogramm und meine festen Oberschenkel und Waden mit Wärme und Feels Like behandeln.

Ich werde morgen an der Startlinie um 9.45 Uhr in Block F stehen, mal sehen wie weit ich komme? Das Training lief sehr gut, dennoch erneut wieder feste Muskulatur trotz Dehnen und Yoga. Wetter? 5 Wetterdienste- 5 unterschiedliche Prognosen, von 19-26 Grad und von Sonne bis Gewitter alles dabei.

Verletzung lässt kein Start beim Berlin Marathon zu

Trotz intensiver Bemühungen meine Wadenverletzung und meine Verspannungen in den Oberschenkeln in den Griff zu bekommen, musste ich schweren Herzens meinen Start sehr kurzfristig absagen. Früh morgens beim Aufstehen um 6.30 Uhr, um mich für den Marathonstart vorzubereiten, humpelte ich mit Schmerzen ins Bad. Es machte keinen Sinn dann 42,195 km zu laufen. Ich bin gefrustet und werde nunmehr erst einmal eine Woche Pause machen und mich im Schwarzwald behandeln lassen.

Dankeschön für Eure lieben Worte -sie helfen bei der Genesung

Hier nun das Rennen

Sabastian Sawe hat seine Stellung als aktuell bester Marathonläufer der Welt eindrucksvoll untermauert. Nach Siegen in Valencia (2:02:05 h) und London (2:02:27 h) siegte der Kenianer auch in Berlin bei seinem dritten Marathon-Start. Bei warmer Witterung mit Temperaturen am Sonntagvormittag von deutlich über 20 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit lag der 30-Jährige lange Zeit auf Weltrekordtempo und sogar im Bereich für die erste bestenlistenkonforme Zeit unter zwei Stunden.

Doch auf der zweiten Streckenhälfte verlor er bei den schwierigen Bedingungen auf jedem Kilometer einige Sekunden und lief 2:02:16 Stunden als umjubelter Sieger vor dem Brandenburger Tor zum Sieg. Schneller war bei so hohen Temperaturen bisher kein Marathonläufer unterwegs. Gleichzeitig steigerte er seine eigene Weltjahresbestzeit um elf Sekunden. „Es war hart, aber ich war gut vorbereitet. Ich freue mich wahnsinnig über den Sieg und habe die Atmosphäre genossen. Ich werde nächste Jahr wiederkommen“, sagte Sabastian Sawe bei RTL. „Das war eine unglaubliche Leistung von Sabastian bei diesen Bedingungen – ich kann ihm nur gratulieren“, sagte Race-Direktor Mark Milde. 

Sabastian Sawe wird zum Seriensieger-Hitzeweltrekord

Sabastian Sawe schlug so ein hohes Tempo an, dass er die letzten etwa 19 Kilometer ohne Tempomacher laufen musste. Die Halbmarathonmarke passierte der Kenianer nach 60:16 Minuten und lag damit exakt auf Weltrekordkurs. Diesen hatte der vor anderthalb Jahren bei einem Autounfall verstorbene Kenianer Kelvin Kiptum 2023 in Chicago auf 2:00:35 Stunden gesteigert.

Mit seiner starken Siegerzeit hatte Sabastian Sawe bei seinem dritten Sieg im dritten Marathon einen riesigen Vorsprung auf den Überraschungszweiten Akira Akasaki (Japan). Der Olympia-Sechste überholte auf den letzten zehn Kilometern zahlreiche Konkurrenten und lief nach 2:06:15 Stunden auf Rang zwei, dabei legte er die zweite Hälfte fast so schnell wie die erste zurück. 42 Sekunden dahinter belegte Chimdessa Debele (Äthiopien) Rag drei.

Hendrik Pfeiffer läuft unter die Top 10

Die schnellsten deutschen Männer mit Hendrik Pfeiffer (Düsseldorf Athletics), Sebastian Hendel, Johannes Motschmann (beide SCC Berlin) und Haftom Welday (TB Eilbeck) liefen gemeinsam in einer dritten Gruppe und gingen Richtung 2:08 Stunden an. Nach der 25-Kilometer-Marke übernahm Hendrik Pfeiffer die Initiative und zog seinen nationalen Konkurrenten davon. Nach 2:09:14 Stunden lief der Düsseldorfer als schnellster Deutscher auf Platz acht ins Ziel. „Top 10 ist Wahnsinn, das ist einer der größten Erfolge meiner Karriere, ich bin megahappy. Natürlich werden wir an Zeiten gemessen, aber bei 24 Grad waren 2:09 Stunden das Maximum“, sagte Hendrik Pfeiffer, der 16 Sekunden unter der Norm für die EM 2026 in Birmingham blieb.

Johannes Motschmann hatte sich das Rennen gut eingeteilt und konnte auf den finalen Kilometern einige Plätze und Sekunden gutmachen. Mit 2:10:40 Stunden verpasste der Berliner seine Bestzeit nur um eine Sekunde. Sebastian Hendel und Haftom Welday stiegen auf der zweiten Streckenhälfte aus. Als drittbester Deutscher belegte Erik Hille (TV Burglengenfeld) mit 2:16:40 Stunden Rang 21. „Ich bin superglücklich. Ich war 38. in der Meldeliste und bin Elfter geworden. Es hat total Spaß gemacht, so eine Stimmung wie heute habe ich noch nie erlebt“, so Johannes Motschmann.

Fabienne Königstein hängt Tempomacher ab

Bei den Frauen gingen Fabienne Königstein (MTG Mannheim) und Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) mit Halbmarathonzeiten von 70:42 bzw. 71:08 Minuten offensiv an und verloren auch auf der zweiten Streckenhälfte nur wenig Zeit. Auf den finalen zehn Kilometern überholte Fabienne Königstein Läuferin und Läuferin und stürmte nach 2:22 17 Stunden auf Platz sechs ins Ziel. Damit steigerte die 32-Jährige ihre Bestzeit um mehr als drei Minuten und sortierte sich auf Platz drei der ewigen deutschen Bestenliste (siehe Statistik unten, nur bestenlistenkonforme Strecken) ein. „Es war hart hinten raus, zumal mein Tempomacher früh ausgestiegen ist. Aber die Menschenmasse haben mich getragen“, erzählte Fabienne Königstein im Ziel.

Ebenfalls eine ganz starke Leistung zeigte Domenika Mayer. Die Regensburgerin steigerte als achte ihre Bestzeit um eine halbe Minute auf 2:23:16 Stunden. Dabei arbeitete sie sich auf der zweiten Streckenhälfte um acht Plätze nach vorn. Beide DLV-Läuferinnen blieb außerdem deutlich unter der Norm für die EM 2026 in Birmingham (2:27:00 h). „Ich bin sehr zufrieden, zumal mein Kreislauf etwas schwummerig war. Am Anfang waren meine Tempomacher sehr schnell unterwegs, da musste ich mich ein wenige bremsen“, sagte die Regensburgerin. Rang drei in der nationalen Wertung ging an Melina Wolf (LG Region Karlsruhe; 2:30:31 h) auf Rang 15.

An der Spitze wagte Rosemary Wanjiru (Kenia) nach der 25-Kilometer-Marke den entscheidenden Vorstoß und löste sich aus der Führungsgruppe. Bei der 40-Kilometer-Marke hatte sie mehr als eine halbe Minute Vorsprung auf die Verfolgerinnen. Doch dann verließen die Kenianerin die Kräfte und Dera Dida (Äthiopien) kam Sekunde um Sekunde heran. Am Ende rettete Rosemary Wanjiru mit 2:21:05 Stunden einen Vorsprung von drei Sekunden ins Ziel. Azmera Gebru (Äthiopien) lief nach 2:21:28 Stunden auf Rang drei. Die Veranstalter registrierten für den Marathon mehr als 55.000 Anmeldungen aus 160 Nationen. Darunter auch Musik-Superstar Harry Styles. Der lief unter dem falschen Namen „Sted Sarandos“ mit der Startnummer 31261 (Foto in der Bildergalerie) und finishte nach 2:59:13 Stunden.

Unsere PSVer liefen:

• PlatzPl.AKNameStartnr.AKVereinBruttoZiel
• 25133522Geisler, Eva (GER)1860750Polizei SV Berlin04:33:3204:23:39
• 3385613Köhnke, Wilfried (GER)41575Polizei SV Berlin04:54:5004:52:38
• 272423260Göhler, André (GER)1883140BfR04:31:4304:29:53
• Ralf Janotte und ich gingen nicht an den Start
• Heike Dräger lief unter anderen Namen über 5 h

Drei letzten Fotos sind vom SCC Berlin copyright

Views: 366

Am 21. September (LIVE bei RTL) findet mit dem Berlin-Marathon das Highlight im deutschen Lauf-Kalender statt. Nun ist auch klar, welche internationalen Top-Stars in die Hauptstadt kommen. Der aktuell schnellste Mann ist dabei. 

Mit Sabastian Sawe geht im September ein echter Marathon-Shootingstar in Berlin an den Start. Bei seinen ersten beiden Marathon-Starts setzte der Kenianer gleich dicke Ausrufezeichen. Bei seinem Debüt in Valencia lief der 29-Jährige 2024 sensationelle 2:02:05 Stunden. Es war die schnellste Zeit des Jahres. In diesem Jahr kam er bei der anspruchsvollen Strecke in London nach 2:02:27 Stunden ins Ziel – die Weltjahresbestleistung. Sawe gilt daher als zurzeit schnellster Marathon-Läufer der Welt und als möglicher Kandidat für einen Weltrekordversuch. 

„Wir freuen uns sehr, dass Sabastian Sawe den BMW BERLIN-MARATHON und seine Streckenführung zu schätzen weiß. Wie gut ihm der Asphalt der Hauptstadt liegt, hat er 2023 mit seinem Sieg beim GENERALI BERLINER HALBMARATHON eindrucksvoll bewiesen. Eines steht fest: Das Rennen wird sehr spannend!“, sagte Race Director Mark Milde über den Teilnehmer-Coup.

Seine größten internationalen Herausforderer dürften Titelverteidiger Milkesa Mengesha (Äthiopien/Bestzeit: 2:03:17 Stunden) und Gabriel Geay (Tansania/Bestzeit: 2:03:00) sein. 

Starkes Frauenfeld in Berlin

Bei den Frauen gehen mit Rosemary Wanjiru, Degitu Azimeraw und Mestawut Fikir drei Läuferinnen an den Start, die eine Bestzeit weit unter 2:20 Stunden stehen haben. 

Wanjiru lief im vor drei Jahren in Berlin auf Platz zwei (2:18:00), ein halbes Jahr später triumphierte sie beim Tokio-Marathon, wurde dort 2024 in 2:16:14 Zweite. Azimeraw überraschte 2021 in London mit einer starken 2:17:58, wurde ebenfalls Zweite. Die Äthiopierin Fikir gewann im Vorjahr ihr Debüt in Paris, wurde in Berlin 2024 Zweitplatzierte.

Die Strecke in Berlin gilt als die schnellste der Welt. Seit 1998 wurde insgesamt 13. Marathon-Weltrekorde auf dem Kurs zwischen Straße des 17. Jun und Brandenburger Tor aufgestellt.

„Wir werden in den nächsten Jahren den Fokus weiterhin auf die besonderen Bedingungen und die schnelle Strecke für die besten Marathonläufer:innen der Welt setzen“, sagte Geschäftsführer Jürgen Lock. Die Organisatoren rechnen mit über 50.000 Startern. Daniel und ich sind auch am Start. Ich mache den Pacemaker für ihn für SUB 4:10 h

Wie bereits am 29. Juli 2025 per Pressemitteilung verkündet, finden zahlreiche Top-Athletinnen nach Berlin. Mit Sebastian Sawe kommt der derzeit wohl beste Marathonläufer an die Spree. Bei den Damen gilt Rosemary Wanjiru als Favoritin.

Starke deutsche Herrenkonkurrenz am Start

Aber auch die nationale Konkurrenz wartet mit zahlreichen bekannten Gesichtern auf. Sebastian Hendel kehrt zum BMW BERLIN-MARATHON zurück, bei dem er vor einem Jahr als bester deutscher Läufer für eine Überraschung sorgte. Kaum jemand hatte ihn auf der Rechnung, doch nach einem beeindruckenden Rennen wurde Hendel zum fünfschnellsten deutschen Marathonläufer aller Zeiten in 2:07:33. Nach einem Vereinswechsel wird der 29-Jährige am 21. September im Trikot des Marathon Team Berlin an den Start gehen und versuchen, wiederum der schnellste deutsche Läufer zu sein.

Johannes Motschmann wird ebenfalls für das Marathon Team Berlin ins Rennen gehen, sein Ziel dürfte eine Sub-2:10 sein. Hendrik Pfeiffer (Düsseldorf Athletics) ist mit seinem persönlichen Rekord von 2:07:14 der viertschnellste deutsche Marathonläufer aller Zeiten. Diese Zeit zu unterbieten, dürfte das Ziel des 32-Jährigen sein. Vor einem Jahr lief er in Berlin mit 2:08:20 seinen zweitbesten Marathon.

Gute Erfahrungen beim BMW BERLIN-MARATHON besitzt auch Haftom Welday (TB Hamburg Eilbeck). 2022 steigerte er sich auf der schnellen Strecke um fast fünf Minuten und lief nach 2:09:06 als Elfter ins Ziel. Vor einem Jahr kam der inzwischen 35-Jährige allerdings nicht ins Ziel, als er versuchte, seine Bestzeit von 2:08:24 deutlich zu unterbieten.  

Nationales Frauenfeld mit großem Potential 

Mit Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) startet die konstanteste deutsche Marathonläuferin der letzten Jahre beim BMW BERLIN-MARATHON. Die 34-Jährige lief in Berlin vor zwei Jahren mit 2:23:47 ihre persönliche Bestzeit und qualifizierte sich damit für Olympia. Bei den Spielen in Paris war die dreimalige Hannover-Marathon-Siegerin im vergangenen Jahr auf Platz 28 die beste deutsche Läuferin. In Berlin dürfte eine persönliche Bestzeit ihr Ziel sein.

Deborah Schöneborn (Marathon Team Berlin/PB: 2:24:54) meldete sich nach langwierigen Verletzungsproblemen am Fuß im April mit Platz drei beim Hannover-Marathon zurück (2:29:30). In Berlin wird sie ebenso wie ihre Zwillingsschwester Rabea Schöneborn (Marathon Team Berlin/PB: 2:27:03), die in den vergangenen Jahren auch immer wieder Verletzungspech besaß, einen Aufwärtstrend anpeilen.

Fabienne Königstein (MTG Mannheim) ist eine weitere deutsche Topläuferin, die immer wieder mit Verletzungen und Krankheiten kämpft. Sie belegte in diesem Frühjahr einen starken vierten Platz beim Vienna City Marathon und könnte in Berlin ihre persönliche Bestzeit von 2:25:48 angreifen.