Stadler Erkner-Triathlon (5 km Stadtlauf) am 12.09.2020

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Aufrufe: 245Viele Instanzen hat  Veranstaltungsleiter Marko Manthey zu Rate gezogen, bevor er mit seinem Team die Entscheidung traf: Der Stadler Erkner Triathlon fand wie geplant am 12./13.September statt – trotz alledem möchte man anfügen. Schwimmen, Radfahren, Laufen, in dieser Reihenfolge … Weiterlesen

Sportliche und heiße Tage an der Ostsee

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Aufrufe: 222Nach sportlichen Aktivitäten, erholsamen und dennoch ereignisreichen Kurzurlaubstagen im Harz, in Soltau, in Rust , in Klingenthal/Mühlleiten und am Fleesensee ging es für 5 Tage zur Ostsee. Das familiengeführte 4 Sterne Hotel Landhaus Töpferhof im wunderschönen Warnsdorf  war unser erstes Ziel. Es … Weiterlesen

Ein sportliches langes Wochenende am Fleesensee

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Aufrufe: 178 Der Fleesensee ist ein See im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Zum vierten Mal waren wir in Göhren-Lebbin in der Mecklenburgischen Seenplatte zu Gast.  Diese befindet sich in einem leicht hügeligen und seenreichen Gebiet. Die Gemeinde liegt am Fleesensee und Kölpinsee, zwei der Mecklenburgischen Oberseen, ein weiterer, deutlich kleinerer … Weiterlesen

15. Lausitzer Seenland 100 am 12.07

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Aufrufe: 740Training reloaded 2.0: Während im Bundesgebiet sehr viele Laufveranstaltungen in dieser Corona Pandemie  nunmehr wieder ausgetragen werden, sagen sehr viele Laufveranstalter (Straße/ Bahn) in Berlin und Brandenburg, trotz der Möglichkeit der Austragung, diese leider ab und tausende Laufwillige “sitzen neben … Weiterlesen

1.Polizei SV Berlin “Get back 5 k” an der Berliner Stadtgrenze (vereinsintern)

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Aufrufe: 830Seit Mitte März diesen Jahres bestimmt die Corona Pandemie unser Leben weltweit. Zwar werden seit wenigen Wochen wieder Straßenlaufveranstaltungen in kleinerem Rahmen und unter Einhaltung zahlreicher Verhaltensregeln und behördlicher Auflagen ausgetragen, aber bis zum Jahresende dürften dennoch sehr viele … Weiterlesen

Zwischen Harz und Lüneburger Heide

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Aufrufe: 672An den letzten beiden langen Wochenenden genossen wir erstmalig in der Corona Pandemie einen Urlaub im Jahr 2020. Hier ein paar Impressionen: Thale ist eine Stadt im sachsen-anhaltischen Landkreis Harz und liegt am nordöstlichen Rand des Harz-Gebirges. Oberhalb von Thale beginnt das Bodetal. Von Berlin aus fuhren … Weiterlesen

Leistungsdiagnostik am 13.06

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Am letzten Dienstag fand im Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.   |   Zentrum für Sportmedizin bei Dr. Robert Margerie (selbst sehr guter Lang- und Ultrastreckenläufer) eine sportmedizinische Untersuchung und eine Leistungsdiagnostik statt. Altersbezogene sehr gute Leistung, belastungsadäquate Herz-Kreislauf-Regulation, rascher Erholungsverlauf und nahezu unveränderte kardinale und muskuläre Anpassung. Jetzt heißt es einige “Corona-Kilos” durch weniger Essen los werden.  Von derzeit 80,1 kg demnächst wieder auf 76-77 kg zu kommen wäre sehr gut.