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Views: 758Am 23.11. stieg ich ins Wintertraining 2015/2016 ein, mit dem Ziel meine persönlichen M45 Bestzeiten über 10 km und Halbmarathon im Jahr 2016 zu verbessern. In Abstimmung mit Trainer Christian Schieber ging ich mit Freude die Trainingseinheiten an und … Weiterlesen
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Views: 711Es ist eigentlich erstaunlich, wie wenige Läuferinnen und Läufer sich nach dem Lauftraining Zeit nehmen, um ausgiebig zu dehnen. Dabei sind die Dehn- und Lockerungsübungen ein unverzichtbarer Teil des Trainings. Dehnen kann das Verletzungsrisiko minimieren, die Beweglichkeit erhöhen, die … Weiterlesen
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Views: 637Los Angeles ist mit 4 Millionen Einwohnern im Stadtgebiet nach New York und vor Chicago die zweitgrößte Stadt der Vereinigten Staaten. Neben den Universal Studios und Hollywood sahen wir aus der Metro (Strecke: Long Beach – LA Downtown) u.a.Compton.Der … Weiterlesen
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Views: 612Redondo Beach ist eine Stadt im Los Angeles County im US-Bundesstaat Kalifornien. Redondo Beach ist mit den benachbarten Städten Hermosa Beach und Manhattan Beach eine der drei sogenannten Beach Cities im Einzugsbereich der South Bay von Los Angeles. … Weiterlesen
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Views: 761Knott’s Berry Farm ist ein Freizeitpark in Buena Park, Kalifornien, in 30 Kilometer Entfernung vom Disneyland Resort Anaheim und ein Hersteller von Lebensmittel-Spezialitäten. Im Bereich des Knott’s Berry Farm Resorts kann man die zahlreichen eigenen Produkte im California Marketplace, … Weiterlesen
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Views: 850„Running is a rollercoaster“– 2015 wurde meine bislang heftigste „Achterbahnfahrt“ in den letzten fünf Jahren. Mit über 3000 Laufkilometern im Jahr lief ich mir meine Sohlen so heiß wie zuletzt im Jahr 2007. Hingegen sind die 500 gefahrenen Kilometer … Weiterlesen
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Views: 647Anders als zum gleichen Zeitpunkt vor fünf Jahren (damals Regen und Temperaturen um 18 Grad) erwartete uns diesmal ein fast wolkenloser Himmel mit Temperaturen um die 30 Grad beim Besuch der Universal Studios Hollywood. Bereits bei der Anreise von … Weiterlesen
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Views: 823Das Disney California Adventure eröffnete am 08.02.2001 seine Pforten und im Jahr 2014 besuchten 8,7 Millionen Besucher diesen wunderschönen Themenpark. Er ist in die Themenbereiche Buena Vista Street, Paradise Pier, Grizzly Peak, Pacific Wharf, Hollywood Land, A Bug’s Land … Weiterlesen
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Views: 583Das Disneyland Resort in Anaheim ist einer der am meisten besuchten Freizeitkomplexe der Welt. Mit fast 25 Millionen Besuchern (2014) begeistert das Resort kleine und große Besucher aus aller Welt. Seit seiner Eröffnung im Jahr 1955 (wir feierten mit … Weiterlesen
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Views: 726Am Sonntag, den 15.November 2015 veranstaltete der LC Stolpertruppe traditionell den 37. Berliner 1/2 -Marathonlauf und 10,8 km für Mannschaften und Einzelläufer. Die Laufstrecke verlief „Rund um den “Britzer Garten”. Es wurden zwei Runden für den Halbmarathonlauf bzw. eine … Weiterlesen