Diese Galerie enthält 5 Fotos.
Views: 882Der Wurm ist drin Im Bemühen attraktive Areale großer deutscher Innenstädte dem Ultralaufen zu erschließen erfolgte vor Jahresfrist die Vergabe der DM über 50km nach Berlin. In den Vorabsprachen der Beteiligten war schnell klar: das wird ein attraktives … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 4 Fotos.
Views: 840Am 23.11. stieg ich ins Wintertraining 2015/2016 ein, mit dem Ziel meine persönlichen M45 Bestzeiten über 10 km und Halbmarathon im Jahr 2016 zu verbessern. In Abstimmung mit Trainer Christian Schieber ging ich mit Freude die Trainingseinheiten an und … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 4 Fotos.
Views: 784Es ist eigentlich erstaunlich, wie wenige Läuferinnen und Läufer sich nach dem Lauftraining Zeit nehmen, um ausgiebig zu dehnen. Dabei sind die Dehn- und Lockerungsübungen ein unverzichtbarer Teil des Trainings. Dehnen kann das Verletzungsrisiko minimieren, die Beweglichkeit erhöhen, die … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 4 Fotos.
Views: 941„Running is a rollercoaster“– 2015 wurde meine bislang heftigste „Achterbahnfahrt“ in den letzten fünf Jahren. Mit über 3000 Laufkilometern im Jahr lief ich mir meine Sohlen so heiß wie zuletzt im Jahr 2007. Hingegen sind die 500 gefahrenen Kilometer … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 4 Fotos.
Views: 796Am Sonntag, den 15.November 2015 veranstaltete der LC Stolpertruppe traditionell den 37. Berliner 1/2 -Marathonlauf und 10,8 km für Mannschaften und Einzelläufer. Die Laufstrecke verlief „Rund um den “Britzer Garten”. Es wurden zwei Runden für den Halbmarathonlauf bzw. eine … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 5 Fotos.
Views: 922Während unseres Southern California Aufenthalts vom 17.10 bis 01.11.2015 nahm ich am Hyatt & Pike 10 Meilen Wettkampf teil.Ich hatte durch Zufall von diesem Lauf direkt an unserem Hotel in Long Beach (Hyatt Regency Long Beach) erfahren und melde … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 3 Fotos.
Views: 785Nach der krankheitsbedingten Absage des diesjährigen Berlin Marathons zog ich Plan B und nahm den Asics Grand 10 als Vorbereitungslauf/Testlauf für einen 10 Meilen Lauf in Long Beach (Kalifornien). Bei insgesamt guten, jedoch windigen Wetterbedingungen bei Temperaturen um 7 … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 1 Foto.
Views: 1202 Obwohl ich gut trainieren habe, werde ich am kommenden Sonntag leider nicht an der Startlinie zum diesjährigen Berlin Marathon stehen können. Nach dem Hamburg Marathon im Jahr 2005 fällt nunmehr auch der Berlin Marathon 2015 auf Grund eines … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 5 Fotos.
Views: 670 „Gesund zum Berlin Marathon kommen“ heißt nun meine Maxime für die kommenden Tage bis zum diesjährigen Berlin-Marathon. Auch wenn ich in der vorletzten Woche vor dem Berlin Marathon noch vier Trainingseinheiten (u.a. der letzte 35er) absolvieren werde, darf man … Weiterlesen
Diese Galerie enthält 3 Fotos.
Views: 686Der VOLVO Tierparklauf, den BERLIN LÄUFT am 13.09. bereits zum vierten Mal veranstaltete, erfreute sich weiterhin großer Beliebtheit. Bei dem Rennen über 5 und 10 km, das vor dem Schloss Friedrichsfelde im Tierpark gestartet worden ist, konnte der Veranstalter … Weiterlesen