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Views: 839Mit der letzten sehr langen Einheit am 14.09. (33,69 km in 3:05 h), bei 16-18 Grad im zum Teil strömenden Regen (zum Glück Wechselwechsel zum Training mitgenommen), ist die Berlin-Marathon Vorbereitung zum größten Teil abgeschlossen. Endlich lief ich nicht bei der … Weiterlesen
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Views: 15113.913 Teilnehmer nahmen beim diesjährigen Volvo Tierparklauf bei sommerlichen 28 Grad und heiterem Himmel teil. Leider dezimierte sich unsere Laufgruppe um meinen Sohn Steffen und meine Trainingspartnerin Clarissa auf Grund von Infekten. So gingen neben Winfried Schumann (TUS) „nur“ … Weiterlesen
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Views: 740Zum 10 Mal nahm ich nunmehr an dieser Traditionsveranstaltung teil (letzte Teilnahme 2011: damals 10,1 km – 40:59 min. Gesamtplatz 57). Nunmehr ging es wieder über 10,749 km und bei Temperaturen um 13 Grad und meist heiterem Himmel und ein wenig Wind gingen fast … Weiterlesen
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Views: 1001Über 3000 Kilometer mit dem Auto- über 200 Laufkilometer- 11 Freizeitparks- 9 Städte- 7 Hotels und zwei schmerzhafte Rippenprellungen Eigentlich war geplant gewesen am 14.08. auf den „Schauinsland“ nahe Freiburg zu steigen und etwas zu wandern. Aber das Thermometer … Weiterlesen
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Views: 870Über 3000 Kilometer mit dem Auto- über 200 Laufkilometer- 11 Freizeitparks- 9 Städte- 7 Hotels und zwei schmerzhafte Rippenprellungen Im vorletzten Teil der „Berichterstattung“ über unsere Sommertour 2014 gibt es Informationen über Wiesloch, Straßburg, Rust und den Europa Park. … Weiterlesen
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Views: 927Es regnete mal wieder als wir nach der gut 40 km langen Fahrt von Wiesloch nach Haßloch (Rheinland -Pfalz), den Boden vom Holiday Park betraten. Zum Glück hörte der Regen nach wenigen Minuten auf und kam nur noch ein … Weiterlesen
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Views: 52428Über 3000 Kilometer mit dem Auto- über 200 Laufkilometer- 11 Freizeitparks- 9 Städte- 7 Hotels und zwei schmerzhafte Rippenprellungen Heute: Movie Park, Mönchengladbach und Heidelberg Vierter Haltepunkt: Oberhausen (06.08-08.08) Gegen 15.00 Uhr verliessen wir das märchenhafte Efteling, um weiter … Weiterlesen
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Views: 901Über 3000 Kilometer mit dem Auto- über 200 Laufkilometer- 11 Freizeitparks- 9 Städte- 7 Hotels und zwei schmerzhafte Rippenprellungen Endlich Urlaub – der letzte zusammenhängende 14 tägige Urlaub lag nunmehr auch schon ein Jahr zurück und daher war die Freude … Weiterlesen
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Views: 848Sommertour 2014 (1): Plohn, Scharbeutz und der Hansa Park Der erste Teil unserer diesjährigen Sommertour liegt nun schon hinter uns und brachte uns tolle Erlebnisse zwischen Vogtland und der Ostsee, herrliches Wetter ,viele Staus auf den deutschen Autobahnen zu Beginn … Weiterlesen
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Views: 627Am 03.07. fand unter Aufsicht von Dr. med. Robert Margerie (auch Jahrgang 1968 wie ich und „Unter 3 Stundenläufer“ beim SCC) eine sportmedizinische Untersuchung und eine Leistungsdiagnostik statt. u.a. Ergebnis: altersbezogen sehr gute max. Laufleistung, belastungsadäquate Herz-Kreislauf-Regulation,normaler Erholungsverlauf; sehr gutes, verbessertes … Weiterlesen